طرق العناية بالبشرة في الصيف

العناية بالبشرة في الصيف

يحتاج الجسم للتعرّض لأشعة الشمس المباشرة لفترة لا تقلّ عن عشر دقائق يومياً من أجل الحصول على كفايته من فيتامين د، إلا أنّ التعرّض المباشر لها لساعات طويلة يؤدّي إلى الإضرار ببشرة الوجه بشكل خاص والجلد بشكل عام، ويفضّل تجنّب الجلوس تحت أشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة خاصّةً خلال فترات الظهيرة عندما تشتدّ أشعة الشمس، كما يفضّل عدم الخروج من المنزل خلال هذا الوقت إلا للضرورة.

 

طرق العناية بالبشرة في الصيف

الكريمات الواقية من الشمس

من الأمور الواجب الاهتمام بها خلال فصل الصيف هو وضع الكريم الواقي من أضرار أشعة الشمس على البشرة، وينصح بفعل ذلك قبل ربع ساعة من الخروج من المنزل، وتجديده كلّ ساعتين حيث يفقد فعاليته في الوقاية من الشمس بعد هذه الفترة، ولا يقتصر استخدام هذا النوع من الكريم على بشرة الوجه فقط بل ينصح باستخدامه على جميع مناطق الجلد المكشوفة والمعرضة بشكل مباشر لأشعة الشمس.