fbpx

كيفية الاعتناء بالبشرة المختلطة

كيفية الاعتناء بالبشرة المختلطة

حماية البشرة

تتعرض البشرة للعديد من العوامل الخارجية التي تؤثر عليها وتعرضها للمشاكل، ومنها أشعة الشمس، والتوتر والإجهاد، وسوء التغذية، حيث إن هذه العوامل تجعل البشرة عرضة للتجاعيد والخطوط الدقيقة، لذلك يجب حماية البشرة ورعايتها من خلال اتباع روتين سليم وصحي للبشرة، ويكون ذلك من خلال تنظيف البشرة، وترطيبها بانتظام، ووضع واقي الشمس لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة التي تتسبب بظهور علامات الشيخوخة، وسرطان الجلد، وتلف وضرر البشرة، وسنتحدث في هذه المقال عن نصائح لحماية البشرة

البشرة المختلطة

تجمع هذه البشرة صفات البشرة الدهنية وصفات البشرة الجافة، حيث تظهر منطقة الجبين والأنف والذقن دهنية وبقية المناطق جافة، لذلك فإنها قد تعاني من المشاكل في بعض الأحيان.

طريقة العناية بالبشرة المختلطة

  • استخدام الكريمات المرطبة للمناطق الجافة.
  • تنظيف البشرة بالمنظفات الخالية من الصابون والخالية من الزيوت.
  • استخدام الكريمات القابضة في المناطق الزيتية للتخلّص من الإفرازات الدهنية الزائدة.

كيفية الاعتناء بالبشرة المختلطة

هناك بعض من الطرق التي تساعد على العناية، والاهتمام بالبشرة المختلطة، ومنها:

  • المحافظة على رطوبة البشرة: الانتظام بوضع المرطب المعتدل على البشرة، لحمايتها من الجفاف.
  • رعاية البشرة قبل الذهاب إلى النوم: من خلال تطبيق كريم الليل، لمعالجة مشاكل البشرة، وتعزيز صحة البشرة ورطوبتها وشبابها.
  • تجنب لمس الوجه بأصابع اليدين: عند العبث بالبشرة باستخدام اليدين فإنّها تتسبب بنقل العدوى والجراثيم لمناطق أخرى في الوجه، وظهور المشاكل الجلدية كحب الشباب وغيرها.
  • تطبيق الوصفات الطبيعية المنزلية للبشرة المختلطة أسبوعياً: تساعد المكوّنات الطبيعية على تعزيز صحة البشرة المختلطة، وتعزيز جمالها، وذلك من خلال وضع هذه الوصفات على البشرة مرتين في الأسبوع.

قد يهمك ايضا:

كيفية الاهتمام بالبشرة الدهنية والحساسة

كيفية العناية بالبشرة وتفتيحها

طرق العناية بالبشرة في الشتاء

طرق العنايه بالبشرة

طرق العنايه بالبشرة

حماية البشرة من الشمس

يساعد التعرّض للشمس على ظهور التجاعيد والبقع على البشرة، بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد، لذلك ينبغي استخدام كريم الحماية من الشمس بدرجة حماية (SPF 15) على الأقل، وتطبيقه بشكل جيد على البشرة، وإعادة تطبيقه كلّ ساعتين أو أكثر في حالة العرق أو السباحة، إلى جانب عدم التعرّض للشمس ما بين الساعة العاشرة صباحاً والساعة الثانية بعد الظهر، لأنّها الفترة التي تكون فيها أشعة الشمس قوية، والحرص على ارتداء الملابس الواقية، وتغطية الجلد بملابس ذات أكمام طويلة، والسراويل الطويلة، والقبعات، أو ارتداء الملابس الخاصة والمصمّمة خصيصاً للحماية من الأشعة فوق البنفسجية.

تنظيف البشرة وترطيبها

الحرص على تنظيف البشرة وترطيبها بشكلٍ يوميّ، إذ من الضروريّ غسل الوجه مرتين في اليوم، مرة في الصباح ومرة في الليل قبل الذهاب إلى النوم، والعمل على تطهير البشرة باستخدام التونر الذي يساعد على إزالة الزيوت والأوساخ، وآثار المكياج عن البشرة، والحرص على ترطيب البشرة، فهو أمر مهم لجميع أنواع البشرة حتى للبشرة الدهنيّة، مع الحرص على استخدام نوع المرطّب المناسب لنوع البشرة إن كانت جافة، أو عادية، أو دهنية.

 

اتباع نظام غذائي صحي

من الضروريّ اتّباع نظام غذائيّ صحيّ، مثل تناول الكثير من الفواكه، والخضراوات، والحبوب الكاملة، والبروتينات، حيث تشير بعض البحوث إلى أنّ اتباع نظام غذائيّ غني بفيتامين جـ، ومنخفض الدهون غير الصحية والكربوهيدرات المكررة، يساعد على تجديد البشرة، وخلايا الجلد ويجلعها أكثر شباباً.

نصائح للعناية بالبشرة

هناك بعض الأمور التي يجب مراعاتها للمحافظة على بشرة صحيّة، ومنها:

  • تجنّب التعرض للحرارة المباشرة، حيث تزيد الحرارة التهابات البشرة، وتحلّل الكولاجين في البشرة.
  • تقشير البشرة مرتين في الأسبوع، والحرص على تقشير بشرة الوجه والجسم، ووفقاً لما أشار إليه الدكتور غوهارا (Gohara) فإنّ الجسم يفقد 50 مليون خلية جلد يومياً، وتراكمها يعمل على بهتان البشرة.
  • الحرص على تنظيف فراشي المكياج بشكلٍ منتظم.
  • تجنّب ارتداء الملابس الضيقة في حال وجود البثور، لأنّها تمنع تنفّس الجلد، وبالتالي تهيجه.
  • إزالة المكياج قبل الذهاب إلى النوم، والتأكّد من اختيار مستحضرات التجميل المناسبة والجيدة للبشرة.

قد يهمك ايضا :

البشرة الدهنية مميزاتها و عيوبها – و افضل طرق العنايه بالبشره الدهنيه

طريقة إزالة البقع السوداء في الوجه