الاكل الصحي في فترة الرضاعة الطبيعية

إذا كان لديك نظام غذائي صحي متوازن بشكل عام ، فإنك لست مضطرة إلى التوقف عن تناول أي من الأطعمة التي تستمتع بها لمجرد أنك ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، و بطبيعة الحال من الطبيعي أن تقلق بشأن نظامك الغذائي الآن حيث أنك تصنع حليب…

يوصي أطباء الأطفال دائما بالاعتماد على الرضاعة الطبيعية ، على الأقل لمدة عام واحد من عمر الطفل ، و إن تمكنت الأم من الاستمرار بعد ذلك فمن الأفضل لها و للطفل . فوائد مد فترة الرضاعة الطبيعية تغذية الطفل الكثيرون من الأشخاص يعتقدون أن…