fbpx

المسامات الواسعة في الوجه؟ الأسبابها و طرق علاجها

المسامات الواسعة في الوجه؟ الأسبابها و طرق علاجها

تعاني نسبة كبيرة من السيدات من المسام الواسعة في البشرة نظراً لكونها تعطي منظراً غير محبب للبشرة، ولذا لا بد من التعرف على أسباب المسام الواسعة، وهل نستطيع علاجها بالخلطات الطبيعية أم بالكريمات أم حلها الوحيد هو الليزر، كل ما ترغبين معرفته سوف تجدينه في هذا المقال المفيد والشيق.

أسباب المسامات الواسعة في البشرة

  • العوامل الوراثية: قد تعمل العوامل الوراثية على تحديد حجم المسام وهو أمر لا نستطيع التغلب عليه إنما نعمل على تخفيفه.
  • نوع البشرة: النساء اللواتي يمتلكن بشرة ادهنية ومختلطة يعانين من المسامات الواسعة أكثر من غيرهن من النساء.
  • العوامل البيئية المحيطة: تؤدي البيئة غير النظيفة إلى تراكم الأتربة والأوساخ على البشرة مما يؤدي إلى سد المسام وفي الوقت نفسه فإنها تتمدد من الداخل وتتسع بسبب تراكم الأتربة.
  • التغيرات في مرحلة البلوغ: تتميز هذه المرحلة من العمر بتغيرات هرمونية متعددة ومفاجئة مما يؤدي إلى زيادة نشاط الغدد الدهنية وبالتالي سد المسام بالزيوت ومن ثم توسعها بسبب احتوائها على الزيوت الفائضة على البشرة.
  • التقدم بالعمر: يخف إفراز الجسم للبروتين مع الوقت مما يفقد البشرة نضارتها ويجعلها تتكسر وجميع هذه العوامل تؤدي إلى
  • الزيوت الزائدة على البشرة: قد تتراكم الزيوت على البشرة في مرحلة مؤقتة مثل التواجد في الجو الحار أو عدم العناية بالنظافة وهذا يقود إلى تمدد المسامات. لذلك ننصحك باستخدام  غسول فولكلير بالسالسيلك و الكولاجين و الصبار و فيتامين e بينضف البشرة و ينقي المسام من الزيوت و الدهون و يقضي على البكتيريا اللي بتسبب ظهور الحبوب
  • الاضطرابات الهرمونية: مثل زيادة هرمون البرولاكتين (هرمون الحليب) أو تكيس المبايض أو زيادة فرط إفراز الغدة الكظرية جميعها تؤدي إلى التغير في بنية المسام وتوسعها.
  • التعرض المباشر والمستمر لأشعة الشمس: يؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية إلى إلى فقدان البشرة للكولاجين وبالتالي تفقد مرونتها، وهذا يتسبب في اتساع حجم مسامات البشرة مع الوقت.
  •  استخدام منتجات التجميل غير المناسبة لنوع بشرتك: كما أن عدم إزالة المكياج بصورة صحيحة يقودإلى زيادة إفراز الدهون وبالتالي توسع المسام.
  • التوتر والقلق: أثبتت الدراسات العلمية بأن التوتر والضغط النفسي يؤديان إلى زيادة إفراز الغدد للزهم وبالتالي يؤدي إلى انسداد المسام وتغير حجمها.

الطرق المختلفة لعلاج المسامات الواسعة في البشرة

علاج المسامات الواسعة بالكريمات

ينصح بمراجعة الطبيب من أجل أن يصف لك الكريمات المناسبة لنوع بشرتك، وعادة ما تستخدم الكريمات التي تمتلك خاصية قابضة في هذه الحالة من أجل تخفيف إفراز الزهم.
من المفضل انتقاء الكريمات الليلية التي تحتوي على الريتينول لأنها تحتوي على فيتامين A وتعمل على تقشير لطيف للجلد مما يخفف من تراكم الجلد الميت ويقلل إفراز الدهون، ويحافظ على أصغر حجم ممكن للمسامات.
كما ويوجد منتجات حديثة تعمل على مبدء الخلايا الجذعية وهي مادة كريمة يتم وضعها على الوجه تتفاعل مع الأماكن المحفورة و المسامات الكبيرة وتحفز نمو الخلايا في تلك المنطقة مما يعمل على سد المسام وكما يعمل هذا الكريم على إخفاء خطوط التجاعيد، عليك بالتأكد من طريقة الاستخدام جيداً.

قد يهمك ايضا :

العناية بالبشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب

روتين العناية بالبشرة في الثلاثين وسن الأربعين

علاج المسامات الواسعة بالليزر

يعتمد تضييق المسام وتصغيرها بالليزر على التخلص من المشاكل التي تؤدي إلى ظهور المسام الواسعة، اخترنا لك 3 تقنيات بالليزر تقود إلى التخلص من المسام الواسعة.

تقنية الفراكشينل بالليزر

هو جهاز يعمل بنظام إضاءة خفيفة تركز على تجديد الخلايا، فالضوء يخترق الجلد ويعمل تحفيز تجديد خلايا الجلد وتشكيل الكولاجين، مما يجعل بشرتك تبدو أكثر إشراقا، وأكثر وضوحا وأعذب، وما يميز هذه التقنية أنه لا يوجد أي آثار جانبية لاستخدامها.

تقنية Clear Lift بالليزر

هي تقنية تعتمد على تقشير  عميق للجلد (يصل إلى أكثر من 3 ملم) بالليزر، مما يؤدي إلى التخلص من الخلايا الميتة والأوساخ المتراكمة مما يؤدي إلى تضييق المسام بشكل أتوماتيكي. والجلسة عبارة عن 20 دقيقة والنتيجة فورية ولا يوجد أي أعراض جانبية وهو غير مؤلم أيضاً.

تقنية Pixel Perfect

التي تعمل على تحفيز تقشير الجلد بشكل ذاتي، وهذه التقنية قد تعطلك عن قيامك بأعمالك اليومية لمدة أسبوع، إلا أن نتيجتها رائعة حيث يتم تحفيز تشكيل خلايا الجلد الجديدة خلال أسبوع.

نصائح يومية للتخلص من المسامات الواسعة

  • تنظيف البشرة مرتين باليوم واختيار التونر المناسب لنوع بشرتك ومن الأفضل أن يحتوي على حمض الساليسيك (الصفصاف) الذي يعمل على التقليل من إفراز البشرة للزهم، وفي الوقت نفسه لا تبالغي في التنظيف لأن التنظيف الزائد يحفز الخلايا على إفراز الزهم لتعويض نقص الزيوت وبالتالي تسد الزيوت المسام ويتغير حجمها.
  • لا تخرجي من المنزل من دون تطبيق الواقي الشمسي.
  • قومي باختيار الكريمات المناسبة لنوع بشرتك والتي تحتوي على مواد قابضة ومادة الريتينول.
  • اعملي على تقشير وجهك بشكل دوري.
  • انتقي مستحضرات تجميلك بعناية ويجب أن تكون مناسبة لنوع بشرتك ويفضل أن تتكون من مواد طبيعية.
  • ابتعدي عن التوتر والضغوط النفسية لأنها تؤثر على بشرتك بشكل أو بآخر.

علاج حب الشباب الملتهب ونصائح لتجنبه

علاج حب الشباب الملتهب ونصائح لتجنبه

قبل كل شيء يفضل علاج حب الشباب الملتهب من قبل طبيب جلدية مختص ليصف لك الأدوية والعلاجات الطبية اللازمة، وفي الكقابل يوجد خيارات طبيعية للتخفيف من الالتهاب الخفيف والمتوسط الشدة، وقد رصدنا لك اليوم أهم 5 علاجات طبيعية للحبوب الملتهبة تعرفي عليها وطبقيها بالإضافة إلى النصائح الذهبية لتجنب حدوثه.

حب الشباب، العد او البثور، بغض النظر عن التسمية، قد تشكل مصدر إزعاج يومي دائم. الشفاء من حب الشباب يتم ببطء. فما أن تبدأ بالاختفاء حتى تظهر أخرى غيرها كانت في الانتظار.

هذه المعركة المستمرة واللامتناهية تتكرر مرارًا بصورة متعبة ومثيرة لليأس.

من المرجح أن للهرمونات دورًا رئيسًا في ظهور العد وجعلها مصدر إزعاج لدى الشباب على وجه الخصوص. مع ذلك، قد يعاني الناس من كل الفئات العمريّة من العد.

أعراض حب الشباب

يظهر العد (حب الشباب) على سطح جلد الوجه، الرقبة، الصدر، الظهر والكتفين. فهذه هي المناطق الجلدية التي تحتوي على أكبر عدد من الغدد الدهنية الفعالة.

يظهر حب الشباب بأشكال مختلفة، مثل:

  • الرؤوس البيضاء أو السوداء (comedon): تظهر هذه الرؤوس عند انسداد المسامات المحتوية على جريبات (بصيلات – follicle) الشعر، من جراء إفرازات حليبية (دهنيات)، خلايا جلد ميتة أو جراثيم. عندما تكون الرؤوس مفتوحة باتجاه سطح الجلد تسمى رؤوسا سوداء، كناية عن اللون الأسود للمادة المتجمعة في بصيلة الشعرة. وعندما تكون هذه الرؤوس مغلقة، تسمى رؤوسا بيضاء، تكون ناتئة عن سطح الجلد وتظهر بشكل نتوءات بلون الجلد.
  • الزؤان: البثور ذات الرؤوس السوداء الناتئة على سطح الجلد تعتبر مؤشرًا لالتهاب أو تلويث في جريبات (بصيلات) الشعر. وهي تكون، عادة، حمراء اللون ومؤلمة.
  • تورمات متقيحة: مثل الزؤان، تكون حمراء اللون، ناتئة ومؤلمة وتحتوي أيضًا على رأس ملتهب، أبيض اللون، في اطرافهن.
  • كتلات: انتفاخات كبيرة صلبة، مؤلمة وتتكون تحت سطح الجلد، ناتجة عن تراكم إفرازات في عمق بصيلة الشعر.
  • كيسات (Cyst): حويصلات (كيسات) مؤلمة مليئة بالقيح، تتكون تحت سطح الجلد. التهاب من هذا النوع قد يترك نُدَبا.

قد يهمك ايضا :

نصائح هامة للمحافظة على نضارة البشرة العادية

العناية بالبشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب

علاج حب الشباب الملتهب طبيعياً

تعرفي على هذه الوصفات السهلة والطبيعية للتخلص من حب الشباب الملتهب.

  • وصفة العسل واللبن: اخلطي ملعقة صغيرة من العسل مع نصف ملعقة من اللبن وربع ملعقة من عصير الليمون. امزجي المكونات معاً جيداً،  وضعي الخليط على المناطق المتضرّرة فقط بحب الشباب في المساء، ودعيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي البشرة بمياه باردة وجففيها بلطف. بإمكانك اعتماد هذه الخلطة يومياً.
  • جل الصبّار: يحتوي جل الصبار على مكونات تعمل كمضاد للالتهاب مما يخفّف من احمرار البشرة  ومن علامات الندوب التي تظهر بعد حب الشباب ومن التهاب البشرة. ولذا لا تترددي بمسح الحبوب بجل الصبار عدة مرات في اليوم.
  • الثوم: يحتوي الثوم على خصائص غنية بعلاج الالتهاب وقتل البكتريا والجراثيم المسببة لحب الشباب، ولذا فكل ما تحتاجينه للتخلص من حب الشباب الملتهب هو تقطيع بضعة أسنان من الثوم إلى قطع صغيرة جداً ومن ثم تطبيقه على مناطق البشرة المتضررة بحب الشباب.
  • وصفة الشاي الأخضر: من المعروف بأن الشاي الأخضر يحتوي على مكونات تعمل كمضاد للالتهاب ويقلل احمرار البشرة  ومن علامات الندوب التي تظهر بعد حب الشباب ومن التهاب البشرة. ولذا لا تترددي بمسح الحبوب فقط بمنقوع الشاي الأخضر عدة مرات في اليوم.
  • زيت اللافندر: لا تستغني عن زيت اللافندر إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب باستمرار، فمسحة واحدة من زيت اللافندر على الحبوب كفيلة بتخفيف الاحمرار والالتهاب وكذلك الوقاية من ظهور حب الشباب.

نصائح هامة للوقاية من حب الشباب الملتهب

  • احرصي على تنظيف وجهك بالغسول المناسب لها باستمرار وتجفيفه بمنشفة نظيفة وجافة.
  • طبقي الواقي الشمسي المناسب لنوع بشرتك قبل الخروج من المنزل.
  • اشربي الكثير من الماء لترطيب البشرة من الداخل والتخلص من السموم في الجسم.
  • تجنب تناول الأغذية التي تحتوي على الكثير من الدهون والزيوت التي تسبب ظهور حب الشباب.
  • انتبهي إلى مكونات منتجات التجميل والعناية بالبشرة الخاصة بك وتجنبي التي تحتوي على زيوت أو مواد مهيجة للبشرة.
  • الابتعاد عن التوتر والقلق لأنه يزيد من إذفراز الزيوت على البشرة وظهورحب الشباب.
  • توجهي إلى الطبيب المختص وتعرفي على الأسباب المرضية التي تسبب لك حب الشباب (اختلال الهرمونات، أمراض المعدة،..) وقومي بعلاجها.

 

أهم خطوات تنظيف البشرة بمختلف انواعها

أهم خطوات تنظيف البشرة بمختلف انواعها

تمتليء مواقع التواصل الاجتماعي والبرامج المخصصة للمرأة بالعديد من النصائح والأفكار لتنظيف البشرة والعناية بها، والتي يكون بعضها مفيداً بالفعل، بينما قد يؤدي تطبيق البعض منها إلى خسائر كبيرة لبشرتك.

من خلال هذا الموضوع سنلقي الضوء على طرق وخطوات تنظيف البشرة بشكل صحيح وذلك حسب نوع البشرة وأفضل العناصر والمستحضرات الملائمة لها.

أنواع مستحضرات تنظيف البشرة:

  • الصابون: يحتوي على عناصر طبيعية لتنظيف سطح البشرة ولكنه يتضمن أيضاً في تركيبته بعض العناصر الكيماوية التي تتسبب في تكسر سطح البشرة وجفافها
  • الغسول: يعمل على تخليص البشرة من الأتربة وبقايا المكياج والزيوت الإضافية، ولكنه لا يصل للخلايا الداخلية من سطح الجلد
  • الكريم: يمتاز بقوامه الكثيف الذي يصل للطبقات الداخلية من الجلد فينظفها ويحافظ على نضارتها

بعض المستحضرات تكون ذات رغوة مثل الصابون وبعض أنواع الغسول وهي تتطلب غسل البشرة بالماء لاحقاً لإزالة الرغوة والبعض يشبه في قوامه الزيوت والكريمات المرطبة ولا تحتاج لغسل البشرة بالماء، بل يكفي تدليك البشرة بقطعة من القطن المبللة بالغسول السائل أو الكريمي.

تنظيف البشرة حسب نوعها

كيفية تنظيف البشرة الجافة بشكل صحيح

عليكِ ترطيبها باستمرار لتحفظيها من الإصابة بالحكة واحمرار الجلد والتهاب سطحها. استخدمي الماء الدافيء بدلاً من الساخن لغسل بشرتكِ، واعتمدي على الصابون الغني بالجلسرين (Glycerin). واستعملي فوطة قطنية ناعمة لتجفيف بشرتكِ برفق.

كيفية تنظيف البشرة العادية بشكل صحيح

لا تبالغي في غسل بشرتك بالصابون حتى لا تصاب بالجفاف. واستعملي الصابون الذي يحتوي على زيت اللوز (Almond oil). ونظفي بشرتك مرتين يوميا لتقاومي تعرض البشرة للإصابة بالبقع والكلف.

كيفية تنظيف البشرة الدهنية بشكل صحيح

أولاً يجب غسل البشرة بالماء الفاتر ثلاث مرات يومياً على الأقل لتخليص البشرة من الزيوت الزائدة التي قد تتسبب في ظهور حب الشباب والبقع الداكنة على سطحها.
وكذلك اختيار غسول أو صابون مخصص لتنظيف البشرة الدهنية، بحيث يعمل على قبض المسام ومنع تسريب طبقات إضافية من الزيوت على سطح البشرة والتي تعطيها لمعة غير محببة.

لذلك ننصحك باستخدام غسول فولكلير بالسالسيلك والكولاجين لتنضيف البشرة وتنقية المسام من الدهون والزيوت اللي بتسبب الحبوب

خطوات تنظيف البشرة

لصاحبات البشرة الجافة: اغسلي بشرتك صباحاً بواسطة غسول مرطب مخصص للبشرة الجافة، ويفضل الأنواع التي لا تحتاج لغسل البشرة بالماء بعدها أو مسحها بفوطة حتى لا يتأثر سطح الجلد الحساس.
واستخدمي القناع المرطب مرتين أسبوعياً، على أن يحتوي عناصر طبيعية مرطبة مثل العسل وزيت اللوز وماء الورد والجوجوبا.

لصاحبات البشرة العادية: اغسلي وجهك يومياً مرتين صباحاً ومساءاً بواسطة غسول مخصص للبشرة العادية.
واستخدمي القناع المرطب المخصص لبشرتك مرتين إلى ثلاثة أسبوعياً، ولا مانع من استعمال قناع التقشير مرة أسبوعياً أو ثلاث مرات شهرياً، ولذلك لإزالة الخلايا الميتة وتجديد حيوية البشرة وإنعاشها بإظهار خلايا تمنح النضارة واستعمال المرطب بعدها.

لصاحبات البشرة الدهنية: اغسلي بشرتك عدة مرات يومياً بواسطة غسول مخصص للبشرة الدهنية، وخصوصاً إذا كنت تعيشين في مناخ حار ورطب.
واستخدمي أقنعة تقشير البشرة مرة أسبوعياً، ولكن ابتعدي عن الأنواع التي تفتح المسام أو الغنية بالمواد الكيماوية التي قد تتسبب في ظهور البقع الداكنة وحب الشباب على سطح بشرتك.

تنظيف البشرة في المنزل بواسطة الخلطات والأقنعة الطبيعية

أفضل قناع طبيعي لتنظيف البشرة الجافة

قناع الشوفان وزيت الجوجوبا: اخلطي ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا مع ملعقة مماثلة من الشوفان الناعم. أضيفي ملعقة صغيرة من الحليب وملعقة مماثلة من ماء الورد.
امزجي الخليط جيداً حتى يصبح كريمي القوام، ثم وزعيه على بشرتك واتركيه لمدة ربع ساعة، ثم اغسلي وجهك بالماء الدافيء برفق.

أفضل قناع طبيعي لتنظيف البشرة الدهنية

قناع الخيار والطماطم: لأنهما يتحكمان بنسبة الزيوت التي تفرزها البشرة ويزيلان الأوساخ. لتجهيز القناع، اهرسي مقدار اثنين من حبات الخيار مع حبة واحدة من الطماطم حتى تحصلي على عجينة ليّنة. الآن افردي المزيج على بشرتك واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي البشرة بالماء الفاتر.

أفضل قناع لتنظيف البشرة العادية

قناع نخالة القمح والبيض: امزجي محتويات بيضة واحدة مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقتين كبيرتين من نخالة القمح، وامزجي الخليط جيداً، ثم دلكي به بشرتك واتركيها حوالي 15 دقيقة ثم اغسليها مجدداً بالماء الفاتر.

قد يهمك ايضا :

طرق العناية بالبشرة في الصيف

طرق العناية بالبشرة العادية

كيفية تنظيف البشرة بالكريمات بشكل صحيح

إذا كانت بشرتك جافة: ابتعدي عن الكريم الغني بالبابونج لأنه يسبب احتكاك الجلد وضعي الكريم المرطب فور انتهائك من الاستحمام حتى تمتصه بشرتك بسرعة وتظل نضرة لفترة أطول.
ابتعدي تماماً عن المستحضرات الغنية بالكحول لأنها تزيد من جفاف البشرة وتجعل ملمسها خشناً للغاية.

إذا كانت بشرتك عادية: اختاري مستحضرات غنية بخلاصة الشاي لترطيب البشرة. وكذلك يفضل اختيار الأنواع التي تحتوي على الزبادي والحليب لتزويد بشرتك بالزيوت التي تحتاجها لتظل رطبة وناعمة.
وإذا كانت بشرتك دهنية: فاختاري المستحضرات التي تعمل على شد البشرة وقبض المسام.

نصائح تنظيف البشرة

هناك نصائح عامة يجب اتباعها عند تنظيف البشرة بشكل عام، وهي كالتالي:

  1. اختيار كرات قطنية ناعمة لتدليك البشرة وفوط ناعمة لتجفيفها بعد الانتهاء من غسلها.
  2. القيام بتدليك سطح البشرة برفق بشكل دائري لتحفيز سريان الدم في الوجه وتجنب الذبول وجفاف البشرة وظهور التجاعيد.
  3. استعمال الفواكه الطازجة المهروسة لتنظيف البشرة الحساسة.
  4. غسل البشرة بالماء الدافيء بدلاً من الماء الساخن أو البارد لأنهما يجردان البشرة من زيوتها الأساسية.

والآن، بعد أن تعرفتِ على الخطوات والطرق الصحيحة لتنظيف البشرة، بقى عليك أن تتبعي النصائح الملائمة لنوع بشرتك وأن تختاري المستحضرات المخصصة لها حتى تحتفظي بجمال دائم وحيوية تجعلك موضع إعجاب المحيطين بك!

نصائح للعناية ببشرتك بعد الولادة

نصائح للعناية ببشرتك بعد الولادة

هل تلاحظين بتغير في بشرتك بعد الولادة، سواء بشكل إيجابي أم سلبي، لا داعي للقلق فكل أمر له أسباب إذا تعرفت عليها وقمت بمعالجتها سوف تحصلين على أفضل النتائج

نصائح للعناية ببشرة المرضع

احصلي على قسط كاف من النوم! قد تتساءلين كيف يكون ذلك وأنا لدي طفل رضيع، وإليك نصائحنا: أولاً اكسري العرف السائد بأن تقومي بكل الأعمال المتراكمة عند نوم رضيعك ونامي معه، نعم فكل شيء يؤجل ولكي تستطيعي تطبيق هذا الأمر أنت بحاجة لطلب الدعم من من حولك سواء والدتك أم أختك أم صديقتك أو حتى الاستعانة بمدبرة منزل لوقت مؤقت فقط. وإذا كنت لا تعرفين أهمية النوم على بشرتك وكيفية تأثيره على بشرتك فأنت بحاجة لقراءة هذا المقال (أهم 7 عادات نوم صحيحة لبشرة نضرة).

اشربي الكثير الكثير من الماء لتعويض ما تفقدينه أثناء الإرضاع، فالماء ضروري في هذه المرحلة لطفلك ولصحة بشرتك وجسمك، وكما يخلص بشرتك من السموم.

رطبي جسمك من الوجه وحتى أخمص القدمين، هي أهم خطوة تتخذينها في هذه المرحلة، لأن بشرتك تعاني من الجفاف كما أن الترطيب يخفف من تشققات البطن الناتجة عن الحمل ويقلل من تحولها من الخطوط حمراء مؤقتة إلى بيضاء دائمة.

ثابري على تناول المكملات الغذائية حتى بعد الولادة فالرضاعة تستهلك الكثير من طاقتك والحليب يسحب الكثير من جسمك وقد تلاحظين شحوب بشرتك وتساقط شعرك في هذه المرحلة، ولذا أنت بحاجة لدعم جسمك بقوة في هذه المرحلة، ويوجد الكثير من المكملات الغذائية التي تساعد في هذه المرحلة في تقوية أظافرك وشعرك بالإضافة إلى تغذية بشرتك المتعبة ومدها بالفيتامينات والمعادن اللازمة.

لا تكفي المكملات الغذائية وحدها ما لم تقومي باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، ويجب أن يكون مليء بالألياف والخضار والفواكه ولكن يجب إدخال القليل من اللحوم الحمراء لأنها تزيد من إدرار الحليب وتقوية جسمك.

ابدئي بالعودة لممارسة تمارين الرياضة بعد الولادة بعد استشارة طبيبتك (يعتمد هذا الأمر على نوع ولادتك وسرعة شفائك)، فالرياضة لها أثر بالغ على بشرتم بالأخص في هذه الفترة، فهي وسيلة رائعة للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة بعد الولادة كما تخفف من ظهور التشققات والسيلوليت، بالإضافة إلى قدرتها على شد الجسم ومنع ارتخائه وتهدله.

خففي من التوتر والقلق في هذه المرحلة من حياتك، فالتوتر يزيد من إفراز الدهون على البشرة وبالتالي يزيد من ظهور البثور والرؤوس السوداء،لذلك ننصحك باستخدام غسول فولكلير بالسالسيلك والكولاجين وفيتامين e لتنضيف البشرة والعناية بها وينقي المسام من الزيوت والدهون اللي بتسبب الحبوب والروؤس السوداء

قد يهمك ايضا :

العناية بالبشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب

نصائح لذوات البشرة العادية في الصيف

 

نصائح هامه للعناية بالوجه بعد الليزر

نصائح هامه للعناية بالوجه بعد الليزر

فرحتك لا توصف بعد علاج وجهك بالليزر، لكنك تتساءلين ما هي الممنوعات في هذه الفترة الحرجة؟ لا تقلقي فقد جمعنا لك أفضل النصائح من أجل العناية بالبشرة بعد الليزر، لتكتمل فرحتك وتحصلي على أفضل النتئج، كل ما عليك القيام بها هي قراءة نصائحنا جيداً واتباعها.

  • الراحة ضرورية بعد جلسة الليزر: خذي قسطاً من الراحة بعد جلسة الليزر مباشرةً، واختاري حينها وسادة عالية أو استعيضي عنها باستخدام وسادتين فوق بعضهما لرفع رأسك للأعلى.
  • لا بديل عن الواقي الشمسي: تجنبي الخروج من المنزل في أوقات النهار، وإذا كنت مضطرة لا تخرجي من دون تطبيق واقي الشمس الذي لا يقل عامل الحماية فيه عن 30 فإذا قمت بإهمال هذه الخطوة قد تصبح المنطقة التي قمت بإجراء الليزر عليها مائلة للون الداكن وقد تحتاجين لجلسات أخرى لتفتيح البشرة،  وفي هذه الحالة يجب اختيار الواقي الشمسي ذي النوعية الجيدة وينصح باستشارة الطبيب الذي قام بإجراء عملية الليزر في هذه الحالة.
  • تنظيف البشرة بلطف: ابتعدي عن جميع أنواع الصابون القوية والتي تحتوي على مواد كيميائية، وكذلك تجنبي منظف الوجه الذي يحتوي على عطور، وأفضل منظف في هذه الحالة هو المنظف الذي يحتوي على مواد طبيعية، وبإمكانك الاستعاضة عنه بدهن وجهك بملعقة من العسل الطبيعي ومن ثم غسيله بالماء البارد. وكذلك استخدمي منشفة ناعمة وقطنية لتجفيف الوجه.
  • عدم تقشير البشرة لمدة 3 أيام بعد جلسة الليزر: تجنبي تقشير البشرة في المنزل أو في العيادة بعد جلسة التدليك لأنه قد يسبب تهيج في البشرة وزيادة احمرارها.
  • ترطيب البشرة بلطف: قومي باختيار الكريمات المرطبة واللطيفة على البشرة والمكونة من المواد الطبيعية والخالية من العطور للتخفيف من الحساسية والتهيج وبالأخص في الأسبوع الأول بعد جلسة الليزر. وبإمكانك استخدام جل الصبار لترطيب المنطقة التي تتم معالجتها بالليزر لذلك ننصحك باستخدام كريم سالدينا بالبانثينول وفيتامين e لترطيب البشرة
  • إجراءات تجنب الألم: قومي بتناول الدواء المسكن الوصوف من قبل الطبيب قبل الذهاب للنوم بنصف ساعة من أجل النوم بعمق وفي هذه الحالة قومي بأخذ الحمام قبل النوم مباشرة للتخفيف من الشعور بعدم الراحة أثناء الاستحمام، وكذلك تناولي المسكن فور الاستيقاظ من النوم.
  • ابتعدي عن ممارسة التمارين الرياضية العنيفة: أو أي من الأعمال المتعبة لمدة لا تقل عن أسبوع بعد عملية الليزر لأنها قد تؤدي إلى زيادة التعرق مما يزيد حساسية البشرة.
  • قومي بتأجيل السباحة: وذلك سواء كانت في المياه المالحة في البحر أو في برك السباحة التي تحتوي على الكلور لمدة أسبوع على الأقل بعد جلسة الليزر.
  • ابتعدي عن الأماكن الساخنة مثل الحمام الساخن وغرف الساونا على الأقل لمدة 48 ساعة.

قد يهمك ايضا :

حب الشباب؟ الأسباب الأنواع وطرق العلاج

  • في حال الشعور بالدواء أو الغثيان بعد جلسة الليزر: تجنبي تناول الطعام واشربي الشاي الدافىء الذي يحتوي على الزنجبيل أو البابونج.
  • تجنبي استخدام أي نوع من منتجات التجميل: وذلك لمدة 24 ساعة على أقل تقدير، وبإمكانك بعد يوم تطبيق مواد التجميل التي تحتوي على مكونات معدنية لأنها تساعد البشرة في مقاومة الشمس والكثير من العوامل الخارجية.
  • اتبعي نظاماً غذائياً غنياً: تناولي الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والغنية بالبروتين، وابتعدي عن الحمية على أقل تقدير لمدة أسبوع. وكذلك احرصي على شرب كمية جيدة من الماء وهذا سوف يخفف الشعور بالدوار والغثيان أيضاً.
  • إذا كنت تشعرين بأي ألم أو انتفاخ في البشرة: قومي بتدليك بشرتك بمكعب من الثلج أو وضع كمادات باردة لتخفيف الألم والوذمة.
  • إيقاف التدخين: أو ابتعدي عن المدخنين لمدة أسبوعين بعد جلسة الليزر لأن الدراسات أثبتت بأن التدخين يعمل على تأخير الشفاء وقد يؤدي إلى حدوث مضاعفات أنت بغنى عنها.
  • المدة الزمنية بين الجلسات: اتركي وقت كافي بين جلسات الليزر الخاصة بإزالة الشعر في الوجه لمدة لا تقل عن 4 إلى 12 أسبوع.
  • اختاري ثيابك بعناية: تجنبي ارتداء الكنزات التي سوف تلبسينها عبر الرأس واستبدليها بالقمصان ذات الأزرار لتجنب ملامسة الرأس قدر الإمكانلأي مادة  وبالأخص الثياب الخشنة كالصوف.

قد يهمك ايضا :

روتين العناية بالبشرة في الثلاثين وسن الأربعين

حب الشباب؟ الأسباب الأنواع وطرق العلاج

حب الشباب؟ الأسباب الأنواع وطرق العلاج

يعتبر حب الشباب من أكثر مشاكل البشرة شيوعاً، ويصيب السيدات والرجال على حدٍ سواء، وقد يصيب الشخص في أي عمر إلا أن 80% من الإصابات تكون في مرحلة الشباب، وتكمن أهمية معالجة حب الشباب بأن آثاره ليست جمالية فحسب بل تمتد لتطال نفسية الشخص لتهز ثقته بنفسه وبالتالي تؤثر على علاقاته وحياته الاجتماعية أيضاً مما يجعله انطوائياً وخجولاً، ومن هذا المنطلق سعينا جاهدين لنجمع لك في هذا المقال أهم المعلومات التي تهمك عن حب الشباب وأسباب ظهوره وأنواعه المختلفة بالإضافة إلى طرق علاجه الأكثر فاعلية.

ما هو حب الشباب؟

حب الشباب (Acne) ويسمى أيضاً العد أو البثور وهو التهاب في الجلد ينتج عن تغير في بنية مسام البشرة والإفراز الزائد للغدد الزهمية المصاحبة للمسامات التي بدورها تسد المسام وتهيىء بيئة خصبة للبكتريا المعروفة بحب الشباب (البكتريا البروبيونية – Propionibacterium acnes) مما يجعلها تتكاثر وتنشط، ويأتي حب الشباب على شكل بثور حمراء اللون تظهر إما على الوجه بشكلٍ خاص أو أن تمتد لتصل إلى الأكتاف والظهر وأعلى الذراعين، وقد يظهر حب الشباب بشكل مؤقت كالأيام التي تسبق الدورة الشهرية أو تناول بعض الأدوية أو أن يكون دائم ويحتاج إلى علاج وعناية خاصة وطويلة الأمد.

ما هي أنواع حب الشباب؟

حب الشباب العادي

شدته بسيطة وهو الأكثر شيوعاً بين الناس وتحديداً بين المراهقين، ويأتي بدرجة خفيفة ويظهر عند انسداد المسام، ويكون إما على شكل حبوب بيضاء ناتئة بلون الجلد أو حبوب ذات رؤوس سوداء، تعبر عن التهاب في بصيلة الشعر وتظهر عند انسداد المسامات وهو غير مؤلم. وقد يأتي بشكلٍ مؤقت مثل الحب الذي يظهر للمرأة قبل أيام من موعد الدورة الشهرية.

حب الشباب الوردي – متوسط الشدة

ويسمى بهذا الاسم لأنه يأتي على شكل حبوب حمراء اللون، ويتوزع على الوجه بشكل خاص، و يصيب حب الشباب الوردي أكثر النساء من سن الـ 30 إلى 50 سنة.

حب الشباب التكيّسي

حب الشباب التكيسي يأتي على شكل كييسات صلبة وقاسية وذات حجم صغير وبلون داكن نتيجة تأكسد الكيراتين المتكون تحت الجلد، ويحتاج هذا النوع إلى علاجات مكثفة وطويلة الأمد وقد تترك ندوباً في البشرة بعد زوالها.

حب الشباب الجدري

وهو اضطراب نادر يصيب ظهر الرقبة، وهو أكثر شيوعاً عند الذكور. وتدوم الحالة لسنوات طوال. وهو ينجم عن عدوى قيحية في البشرة أو يتكون حول البنى الشعرية الزهمية ويظهر عادةً على شكل التهاب الجريبات المستديم في ظهر الرقبة ويرتبط بانسداد الفوهات الجريبية.

ما هي أسباب ظهور حب الشباب

  1. التغيرات الهرمونية – تعتبر التغيرات في الهرمونات من أهم الأسباب التي تكمن وراء ظهور حب الشباب، وبالأخص لدى المراهقين الذين يشهدون تغيرات شديدة في الهرمونات، مما يؤدي إلى زيادة إفراز الغدد الزهمية والتي تتراكم تحت الجلد الأمر الذي يؤدي إلى سد المسام وظهور حب الشباب.
  2. أسباب وراثية – يعتبر العامل الوراثي أهم سبب وراء ظهور حب الشباب. لذا تزداد نسبة تعرض الشخص لإصابته بحب الشباب إذا كان والديه يحملان هذه المورثة.
  3. العقاقير – إن تناول العقاقير التي تحوي على مركبي الإيودايد والبرومايد قد تؤدي إلى حساسية البشرة وظهور حب الشباب، ولذا ينصح الأطباء بالتقليل من استخدام الملح في الطعام وتناول كميات خفيفة من المأكولات البحرية التي تحوي نسبة عالية من اليود.
  4. أنواع الطعام – قد يزيد تناول بعض الأطعمة من حب الشباب مثل الشوكولا والسكريات والدهون لأنها قد تعزز من إفراز الغدد الزهمية وبالتالي تزيد نسبة ظهور حب الشباب.
  5. التوتر – أظهرت بعض الدراسات أن التوتر قد يزيد من فرصة ظهور حب الشباب.
  6. مواد التجميل – استخدام مواد التجميل التي تحتوي على زيوت بنسبة كبيرة قد تؤدي إلى زيادة نسبة حب الشباب على الوجه وقد يزيد الأمر سوءاً هو عدم تنظيفها بشكل جيد، إلا أن مواد التجميل بحد ذاتها لا تؤدي إلى ظهور حب الشباب كما هو شائع.
  7. حب الشباب وعصره – إن عصر ولمس حب الشباب قد يؤدي إلى زيادة تفاقم الحالة بشكل كبير، لأن بكتيريا حب الشباب قد تنتشر إلى مكان آخر في البشرة مؤدية إلى زيادة حب الشباب

قد يهمك ايضا :

حب الشباب الكيسي ؟ أسبابه وعلاجه

روتين العناية بالبشرة من أضرار أشعة الشمس

علاج حب الشباب

1. علاج حب الشباب عن طريق الأدوية:

حتى لو كانت حالة حب الشباب لديك بسيطة يجب عليك مراجعة الطبيب أولاً لأنه وحده القادر على تشخيص حالتك ووصف الأدوية المناسبة لك. وبالنسبة لجميع الحالات يفضل استخدام كريم غسول مناسب طبي.

للحالات البسيطة أو المتوسطة: نستطيع استخدام الكريمات الموضعية التي تأتي على شكل مضادات حيوية أو مضادات للالتهاب كما أن بعض المركبات تحتوي على أحماض قد تخفف من إفراز الدهون وتقوم بتجديد خلايا البشرة.

للحالات المتوسطة والشديدة: قد نحتاج للحبوب للفم كمضادات حيوية أو منظم للهرمونات.

لحالة العقد التكيسية: يفضل استخدام أقراص فيتامين A أو من الممكن استخدام الليزر وبعض التقنيات الحديثة الأخرى التي تعمل على إزالة حب الشباب وآثاره.

علاج حب الشباب للبشرة الدهنية

بما أن حب الشباب والبشرة الدهنية غالباً ما يترافقان، فكل ما عليك القيام به للتخلص من حب الشباب هو التخفيف من إفراز الزهم، ويكون ذلك عن طريق تنظيف البشرة جيداً وتجنب التعرض لأشعة الشمس واستخدام الكريمات والمنتجات التجميل الخالية من الزيوت، بالإضافة إلى استخدام الماسكات التي تخفف من إفراز غدد البشرة للزهم والماسكات الخاصة بتضييق المسام الواسعة.لذلك ننصحك باستخدام كريم فولكلير بزيت شجرة الشاي والسالسيلك والبانثينول اللي بيقضي علي الحبوب ويقلل الأحمرار والألتهاب

نقدّم لك في نهاية هذا المقال نصائح عامة لتجنب ظهور حب الشباب على بشرتك أو التخفيف منه قدر الإمكان عبر تنظيف البشرة بشكل جيد واختيار الغسول المناسب لبشرتك وفي الوقت نفسه لا تبالغي في استخدام الغسول ومنتجات التقشير لأنها تعمل على تحفيز البشرة، وكما ننصحك بتجنب التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان، وأخيراً احرصي على تطبيق ماسكات البشرة للتخلص من البثور وتضييق المسام الواسعة لتضمني حصولك على بشرة شابة على الدوام إنما خالية من الحبوب.

حب الشباب الكيسي ؟ أسبابه وعلاجه

حب الشباب الكيسي ؟ أسبابه وعلاجه

ربما واجهت يوماً ما مشكلة حب الشباب ، ووجدت على بشرتك مجموعة من الحبوب الصلبة والمؤلمة، فهذه الحبوب تحديداً تسمى حب الشباب الكيسي، وهي عبارة عن التهابات عميقة تحت سطح البشرة وقد تؤدي إلي الندبات على البشرة أينما ظهرت، إن كان ذلك على وجهك أو ظهرك أو أي مكان.

هنالك مجموعة من الأمور التي تساعد في التسبب في ظهور هذا النوع المعين والمؤلم من حب الشباب ولتجنبها أنت تجدين الحلول لهذه المشكلة، إليك التفاصيل:

  • روتين الأكل غير الصحي أو غير المتوازن: المأكولات الجاهزة والمصنعة تساهم في نمو حب الشباب الكيسي لاحتوائها على الكثير من الدهنيات والمكونات الضارة للجسم والبشرة. تجنبي هذه المأكولات قدر المستطاع واعتمدي نظاماً صحياً.

  • عدم شرب كميات كافية من الماء: يحتاج الجسم إلى كمية ما بين الستة إلى الثمانية أكواب من الماء يومياً للحفاظ على بشرة نضرة وصحية، تأكدي من شرب الكمية الكافية كل يوم.

  • أكل السكر والشوكولاتة: تؤدي المأكولات الحلوة والنسبة المرتفعة من السكر في الأطعمة إلى ظهور البثور والحبوب ومن المفضل التخفيف منها.

  • التعب والإجهاد: يحتاج الجسم إلى الراحة التامة، لأن التعب يزيد من هرمونات الإندروجين وهي ما تسبب ظهور البثور. لا تهملي صحتك وجمالك واجعلي الراحة من أهم  أولوياتك.

كيف تتخلصين من حب الشباب الكيسي؟

ليس من السهل تماماً علاج حب الشباب الكيسي، حيث أن العلاج يحتاج إلى بعض الوقت، الجهد والمثابرة بسبب وجود الحبوب تحت سطح الجلد مما يجعل العلاجات الموضعية غير فعالة في هذه الحالة.

  1. استخدمي غسولات لطيفة على البشرة وتجنبي الغسولات القوية التي تسبب جفاف البشرة حتى لا يزيد الأمر سوءً.
  2. قشري بشرتك يومياً بمنتج يحتوي على حمض السالسيلك لإزالة الخلايا الميتة وتنظيف المسام.لذلك ننصحك باستخدام غسول فولكلير بالسالسيلك والكولاجين وفيتامين e لتنضيف البشرة ةتنقية المسام من الدهون والزيوت ويقضي علي البكتريا اللي بتسبب الحبوب
  3. احرصي على ترطيب بشرتك دائماً بمرطب خفيف وتجنبي المرطبات الثقيلة حتى لا تنغلق مسامات بشرتك.
  4. يمكن كذلك لطبيب الجلد حقن الكورتيكوسترويد في الحبوب الكيسية لتقليل الالتهاب ومنع ظهور الندبات، كما يوصي أطباء الجلدية أحياناً باستعمال البيروكسيد بنزويل المعروف بقدرته على التخلص من البكتيريا المسببة لحب الشباب.
  5.  إذا لم تتمكني من التخلص من حب الشباب الكيسي بالطرق السابقة فننصحك بالتوجه مباشرة إلى طبيب الجلد حيث يمكنه وصف بعض العلاجات الهرمونية للحد من المشكلة.

قد يهمك ايضا :

نصائح العناية بالبشرة من الشوائب

طرق العناية بالبشرة في الصيف

أهم فوائد الكولاجين للبشرة

أهم فوائد الكولاجين للبشرة

الكولاجين هو البروتين الرئيسي في الأنسجة الضامة في العضلات والأربطة والغضاريف والعظام. كما أنه خط الدفاع الأول للحفاظ على نضارة وحيوية البشرة ضد عوامل تقدم سن البشرة والعمر بسبب طبيعته المرنة التي تترك الجلد ناعمة ورطبة.

والكولاجين يفيد البشرة.. تعرفي على فوائده من خلال السطور التالية:

 يقلل التجاعيد والخطوط الدقيقة على سطح البشرة فهو يتركز أسفل طبقة الجلد الخارجية على شكل طبقة من الدهون التي تحافظ على نضارة البشرة. و أي نقص في إنتاج الكولاجين بسبب التعرض للشمس أو تقدم العمر يؤدي بشكل فوري إلى ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على سطح البشرة كما يؤدي إلى ترهل سطح الجلد لاختفاء طبقة الدهون المختزنة أسفله والتي تحافظ عليه مشدوداً وناعماً.

يشد سطح الجلد ويحافظ على شباب وحيوية البشرة بفضل احتوائه على الأحماض الأمينية التي تساعد على تعبئة أسفل طبقة الجلد بالدهون السائلة التي تترك سطح الجلد مشدوداً. كما أنه يساعد على ثبات نسبة الجليكان في خلايا الجلد مما يمنع ظهور الخطوط الدقيقة.

معالجة أثار الجروح والندبات، وهذا ما تقوم به الأحماض الأمينية التي تساعد البشرة على معالجة نفسها واستبدال الخلايا المتضررة من الطبقات الخارجية للبشرة.

ترطيب البشرة، فجفاف سطح البشرة لا يعد مشكلة حقيقية في وجود الكولاجين الذي ينتج سوائل خاصة تخزن الماء وتعيد توزيعه كلما احتاجت البشرة لذلك.

ذلك ننصحك باستخدام غسول فولكلير بالسالسيلك والكولاجين والصبار وفتيامين e لتنضيف البشرة وتنقية البشرة من الدهون والزيوت و يقضي علي البكتريا اللي بتسبب الحبوب

وجفاف البشرة لا ينتج فقط عن التقدم في العمر، وإنما عن تغيير نمط الحياة المعتاد، فمثلاً تغيير مكان الإقامة والسفر لمكان آخر في طقس مختلف عن الذي اعتاد عليه الجسم سيؤدي بنسبة كبيرة إلى جفاف سطح الجلد.

التقليل من احتمال ترهل سطح البشرة، وذلك بفضل العناصر الطبيعية التي تجعل الكولاجين قادراً على تعبئة أسفل طبقة البشرة دون الحاجة إلى كريم أو لوشن مخصص لشد البشرة.

قد يهمك ايضا :

روتين العناية بالبشرة في الثلاثين وسن الأربعين

البشرة الدهنيه ؟مشاكلها وطرق التعامل معها

أهم فوائد فيتامين A لبشرتك ومصادره الطبيعية

أهم فوائد فيتامين A لبشرتك ومصادره الطبيعية

فيتامين A وفوائده للبشرة، بالإضافة إلى التعريف بمصادره الطبيعية لكي تدخليها في روتين حياتك وتنعمي ببشرة رائعة تزيدك تألقاً وثقة بالنفس.

ما هو فيتامين A

هو أحد الفيتامينات التي تذوب في الدهون ولا تذوب في الماء، وهو من الفيتامينات المهمة لصحة جسم الإنسان في جميع مراحل نموه المختلفة، وهو اسمٌ لمجموعة الروتينويدات: الريتينول، والريتينال، واسترات الرتينيل، وحمض الريتينوينويك، ويحتاج البالغون من الرجال إلى 900 ملليغرام من فيتامين A يومياً بينما النساء يحتجن إلى 700 ملليغرام. وفي عام 1960 اكتشف العلماء فوائد فيتامين A في مكافحة علامات شيخوخة البشرة، حيث أنه يزيد من سماكة الطبقة الداخلية للجلد، فتصبح الطبقة الخارجية مشدودة، ولذا فإنه يتم إدخال  فيتامين A كمادة أساسية في تصنيع مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة.

فوائد الفيتامين A على البشرة

  • يقلل فيتامين A من الإفرازات الدهنية التي تسبب ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء وكذلك لمعاناً غير محبب على البشرة.
  • يعمل على إزالة الطبقات الميتة وهكذا تصبح البشرة نضرة وأكثر شباباً.
  • يكافح ظهور الهالات السوداء والبقع الداكنة وذلك عن طريق تنشيط الدورة الدموية في منطقة ما حول العينين.
  • يحارب التجاعيد والخطوط الدقيقة عن طريق زيادة سماكة الطبقة الداخلية للجلد فتصبح الطبقة الخارجية مشدودة.
  • يحمي البشرة من الأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية ويبطئ علامات الشيخوخة.
  • يحتوي هذا الفيتامين على بيتا كاروتين وبروتينات الكاروتينات، وهي مضادات أكسدة قوية تحارب الجذور الحرة التي تكسر الكولاجين ولذا يحافظ على البشرة شابة ونضرة.
  • يقلل من حساسية الجلد للشمس، وكما يوفر حماية طبيعية ضد الاحمرار الناجم عن الشمس والتصبغ.

كيف تستفيد البشرة من تطبيق فيتامين A بشكل موضعي:

أثبتت الدراسات أن تطبيق فيتامين A الموضعي على شكل ريتينول (موجود في منتجات لا تحتاج وصفة طبية) وحمض الريتينويك (يحتاج لوصفة طبية) سوف يتم تحفيز إنتاج الكولاجين وبالتالي تعزيز بشرتك وملء الخطوط الدقيقة تحت سطح الجلد حتى تبدو أكثر سلاسة ونعومة. وقد وجدت إحدى الدراسات أيضاً أنه بعد استخدام كريم فيتامين A  لمدة 10 إلى 12 شهرا قد قلت التجاعيد بشكل ملحوظ  وشهد الجلد زيادة بنسبة 80 في المئة في الكولاجين.

مصادر فيتامين A في الأطعمة

يعتبر البيض ومنتجات الألبان مصادر ممتازة من فيتامين A، وكذلك الكبد والخضار الورقية والبطاطا الحلوة والجزر والشمام والسبانخ والقرع والقرنبيط.  بالإضافة إلى الشوفان وصفار البيض والفليفلة الحلوة والحارة والمانجو والمشمش والخوخ والعنب.

بعد أن تعرفت على فوائد فيتامين A للبشرة ومصادره الطبيعية لا بد أن تدخليها في وجباتك اليومية، كما أنه من المعروف بأنه كلما تقدمت بالعمر كلما احتاجت بشرتك لدعم أكبر ولذا لا تترددي بتطبيق كريمات الريتنول لتدعمي بشرتك وتحافظي على شبابها.

قد يهمك ايضا :

كيف تحمي بشرتك من التجاعيد المبكرة؟

التجاعيد الناتجة عن التعابير ونصائح لتجنبها

البثور البيضاء في الوجه؟ الأسباب ونصائح علاجها

البثور البيضاء في الوجه؟ الأسباب ونصائح علاجها

بثور بيضاء أم سوداء لا فرق، فجميعها تبعدك عن حلمك ببشرة مثالية، لذا تعرفي معنا على البثور البيضاء في الوجه وأسباب ظهورها بالإضافة إلى الطرق المختلفة للتخلص منها في المنزل، ابتداءاً بحمام البخار ومروراً بالخلطات الطبيعية وليس انتهاء بالكريمات المناسبة للتخلص من البثور البيضاء، كما ويقدم لك في هذه المقال فريق موقع بشرتك أهم النصائح للوقاية من ظهور البثور البيضاء.

ما هي البثور البيضاء

تعتبر البثور البيضاء شكلاً من أشكال حب الشباب، وتصيب البثور البيضاء مختلف الأعمار وكلا الجنسين وهي غير مؤلمة. كما ويعود اللون الأبيض أو الأصفر لهذه البثور إلى كونها تتكون من تراكم المواد الدهنية والكيراتين (Keratin) تحت الجلد والتي بدورها تسد المسام، وبما أن المسام تبقى مغلقة ولا تتعرض للهواء في تلك الحالة يكون لونها أبيض أو مائل للأصفر.

أسباب ظهور البثور البيضاء في الوجه

  •  تراكم الزيوت على البشرة يؤدي إلى انسداد المسام وبالتالي سوف تبقى البكتريا والدهون حبيسة تحت الجلد، لتبدأ في النمو وبعد مرور بضعة أيام تتكون الرؤوس أو البثور البيضاء.
  • الخلل في هرمونات في الجسم، وقد يرافق مرحلة فترة المراهقة أو الحيض أو الحمل أو بداية سن اليأس أو استخدام حبوب منع الحمل أو أن يكون نتيجة خلل في الجسم يحتاج إلى إجراء العلاج المناسب.
  •  استخدام كريمات ومستحضرات التجميل غير المناسبة لبشرتك مما يؤدي إلى تراكم الزيوت تحت الجلد وظهور البثور البيضاء والسوداء.
  •  تؤدي الحرارة العالية والبيئة الرطبة إلى إفراز البشرة لفائض من الزيوت وكنتيجة لذلك تسد المسام وتتراكم الدهون تحت الجلد على شكل بثور بيضاء.
  • القلق والتوتر يؤديان إلى إفراز الدهون وبالتالي ظهور البثور البيضاء.

التخلص من البثور البيضاء بالكريمات

إذا كنت تفضلين الكريمات للتخلص من البثور أكثر من الخلطات الطبيعية فأنت بحاجة إلى الاختيار المناسب لكلٍ من التونر والمقشر والمرطب والكريم المناسب.
بالنسبة إلى منظفات البشرة التي تساعد في الوقاية من ظهور البثور البيضاء: اختاري التونر الذي يحتوى على حامض الساليسيليك أو أحماض ألفا هيدروكسيل لأن مكوناتها تحول دون انسداد مسام الجلد وبالتالي ظهور البثور البيضاء.
المقشرات التي تساعد على تخليصك من البثور البيضاء: اعتمدي المقشرات اللطيفة لإزالة الجلد الميت (من مرتين إلى ثلاث مرات فى الأسبوع). قومي بدهن المقشر المناسب لبشرتك على الوجه بأكمله مع استخدام الحركات الدائرية لتوزيعه وبتركيز كبير على المناطق المصابة بالرؤوس البيضاء. فهذه الطريقة تساعد على نمو خلايا الجلد الجديدة والتخلص من البثور البيضاء.
المرطب المناسب في حالة البثور البيضاء: قومي باقتناء مرطب يحتوى على فيتامين A وخالي من الزيوت الثقيلة (بالأخص إذا كانت بشرتك دهنية) واس وأضيفي الريتينول إلى المكونات المفضلة لكريم الترطيب الخاص بك، لأنه يعمل على علاج حب الشباب وعلامات الشيخوخة وترطيب الجلد.لذلك ننصحك باستخدام غسول فولكلير بالسالسيلك والكولاجين والصبار وفيتامين e لتنضيف البشرة وتنقية المسام من الدهون والزيوت ويقضي علي البكتريا اللي بتسبب الحبوب

قد يهمك ايضا :

روتين حماية البشرة الدهنية من أشعة الشمس

اليكي نصائح وخطوات العناية بالبشرة في الثلاثين

الكريمات المناسبة للتخلص من البثور البيضاء

أثبتت الدراسات بأن الكريمات التي تحتوي على فيتامين B6 أو فيتامين B7 القابل للذوبان في الماء أو مساعد الأنزيم  Q10 الذي يذوب في الدهون، جميعها قادرة على التخلص من البثور البيضاء.

نصائح لتجنب ظهور البثور البيضاء

  • قومي بمغادرة فراشك قبل نصف ساعة من موعدك اليومي لكي تقومي بأداء التمارين الرياضية، فهذه الـ 30 دقيقة كفيلة بتخليص جسمك من السموم وزيادة تدفق الدم وتجديد الخلايا والتخلص من الجلد الميت وبالتالي البثور البيضاء، وإذا كنت من النساء غير المحبات للرياضة، قومي بالاستماع إلى قائمة الموسيقى المفضلة لديك لكي يمر الوقت دون أن تشعري بالملل.
  • قبل إغلاق باب المنزل عند خروجك منه، تأكدي بأنك لم تنسي زجاجة الماء ، فشرب الماء يبقى جلدك رطباً ويخفف  من ظهور البثور البيضاء. أما إذا كنت لا تستسيغين شرب الماء لوحده، نكهي الماء بحبات من التوت البري أو النعنع أو الخيار أو الليمون التي تنعشك وتعمل على تنقية جسمك من السموم.
  • لا تستغني عن القبعة في حقيبة يدك لتضعيها على رأسك في حال نسيت أن تقومي بوضع الواقي الشمسي في المنزل لأن الأشعة فوق البنفسجية تعمل على زيادة إفراز البشرة للزيوت وبالتالي سد المسام وظهور البثور البيضاء.
  • تجنبي الاستماع للأحاديث التي تجعلك تتوترين وابتعدي عن الأشخاص السلبيين، فالقلق والتوتر يؤديان إلى زيادة إفراز زيت الزيوت.
  • الأحلام السعيدة ببشرة مثالية لن تتحقق إلا إذا قمت بتنظيف بشرتك بشكلٍ جيد قبل النوم وبعد جلسة التمارين الرياضية الصباحية، لذا قومي بتنظيف بشرتك بالتونر المناسب ومن ثم رطبيها بالكريم اللطيف الخالي من الزيوت.

البثور البيضاء قد يكون وقعها وأثرها أقل من البثور السوداء وحب الشباب إلا أنها تحرمك من الإطلالة المثالية والبشرة الناعمة كما أنه يصعب إزالتها مع مرور الوقت لذا قومي بتجربة إحدى وصفاتنا الطبيعية التي قدمناها لك واتبعي نصائح فريقنا المميزة وثابري عليها ليصبح عهد تراكم البثور البيضاء على وجهك من الماضي.

الطرق المختلفة للتخلص من البثور البيضاء

جمعنا لك مختلف الطرق التي تحتاجينها للتخلص من البثور البيضاء في المنزل إما بواسطة حمام البخاء أو بواسطة الخلطات الطبيعية أو باستخدام الكريمات المناسبة، اختاري منها الطريقة التي تناسبك وتلائم نوع بشرتك.

حمام البخار للتخلص من البثور البيضاء

يعتبر حمام البخار وسيلة فعالة وسهلة للتخلص الفوري من البثور البييضاء.

تعرفي معنا على الأدوات اللازمة ومراحل القيام بحمام البخار المتبعة للتخلص من البثور البيضاء:

  • وعاء ماء
  • ليتر من الماء النقي
  • ملعقتين من البابونج
  • منشفة كبيرة
  • أداة حادة لنزع الرؤوس البيضاء أو إبرة معقمة

مراحل حمام البخار لإزالة الرؤوس البيضاء:

قبل كل شيء قومي بغسيل يديك جيداً ولا يوجد مبالغة إذا قمت بتعقيمهما، قومي بوضع الماء داخل الوعاء واتركيه حتى يغلي وأضيفي البابونج، ومن ثم ضعي وجهك فوق الوعاء على بعد 10 سم وضعي فوق رأسك منشفة كبيرة لحصر البخار، حافظي على هذه الوضعية لمدة لا تقل عن 10 دقائق لتفتح المسام، ومن ثم قومي بنزع الرؤوس البيضاء بواسطة الإبرة أو الأداة الخاصة بنزع البثور (تكون ذات رأس دائري)، واستمري بالعملية حتى تتخلصي من جميع البثور، ومن ثم اغسلي وجهك بالماء فقط وجففيه بمنشفة نظيفة.

شاهدي ايضا :

أهم النصائح لترطيب البشرة الدهنية في رمضان