العناية بالوجه ‏

كيف أعتني ببشرة وجهي؟

‘) ؛ }

عناية البشرة

تتعرض البشرة للعديد من العوامل الضارة وهذا يجعل العناية بها روتيناً يومياً العناية بالبشرة مثل التنظيف اليومي للبشرة من الأوساخ والتلوث والتقشير الأسبوعي والعناية بالبشرة التي تزيل الجلد الميت من الجلد بغض النظر عن نوع البشرة باستخدام مرطب بانتظام يغذي البشرة ويحميها من الشيخوخة والاحمرار والتقشر. سنشرح أدناه بعض طرق العناية بالبشرة الأساسية والبسيطة ، حسب النوع.

بشرة دهنية

تعاني البشرة الدهنية من العديد من المشاكل مثل اتساع المسام وحب الشباب والرؤوس السوداء والبيضاء والبقع الداكنة والشحوب. نظرًا للإفراط في إنتاج الزيت الذي يعطي لمعانًا زيتيًا ورعايته الأساسية ، يمكن اتباع ما يلي:

‘) ؛ }

  • الالتزام بنظام صحي من تناول الكثير من الخضار والفواكه النيئة وتجنب الأطعمة الدسمة والأطعمة السريعة.
  • حافظي دائمًا على وجهك نظيفًا لإزالة الزيوت وحب الشباب.
  • أثناء ترطيب البشرة في الشتاء ، يجب الحفاظ على الجلد نظيفًا واستخدام التونر في الصيف.

جلد جاف

البشرة الجافة ، التي تكون أكثر عرضة لعلامات الشيخوخة في الشتاء والبرودة الشديدة ، تصبح مؤلمة في بعض الأحيان ، وتزيد من الجفاف ، وتبدو قبيحة عند الإهمال ، والتجاعيد وأكثر عرضة لعلامات الشيخوخة ، خاصة حول الفم والعينين والفم. للصيانة الأساسية ، يمكن مراقبة ما يلي:

  • لا تستخدم الماء الساخن.
  • بعد الاستحمام ، ضعي مرطبًا على الجلد على الفور.
  • استخدم منشفة ناعمة وجففها برفق.
  • يحافظ على رطوبة البشرة ورطوبتها في الشتاء والصيف.

الجمع بين الجلد

للبشرة المختلطة خصائص جيدة وسيئة موجودة في البشرة الدهنية والجافة ؛ لأنه مزيج من الجلد الذي يحتوي عادة على سمات دهنية مثل المسام الكبيرة واللمعان الدهني وخصائص البشرة الجافة ، وخاصة منطقة T وهي منطقة الجبين والأنف والذقن ، وملامح جافة مثل الحكة والتقشر والاحمرار على الخدين وهذا الجلد يواجه جميع أنواع المشاكل. ما هي البشرة الجافة والدهنية ، اعتمادًا على أيهما أكثر شيوعًا ، فإليك الطرق الرئيسية للعناية بها:

  • الحفاظ على البشرة نظيفة. لمنع المناطق الدهنية من الإصابة بأي عدوى.
  • ابحث عن مرطب مناسب واستخدم الكمية المناسبة لكل منطقة من الجلد وفقًا لنوعها ، مع وضع كمية صغيرة على المناطق الدهنية ؛ لأن الكثير من الترطيب يسبب مشاكل ويتم تطبيق المزيد من المرطب على المناطق الجافة.
  • للمحافظة على نظافة البشرة في الشتاء والصيف ، ولإغلاق المسام وترطيب البشرة.

طرق تبييض البشرة

بالإضافة إلى النضارة والتوهج ، هناك عدة طرق طبيعية لتبييض البشرة:

  • اشرب لترين من الماء للحفاظ على بشرة شابة ونظيفة وبيضاء ومشرقة وخالية من العيوب.
  • النوم الكافي والسليم وممارسة الرياضة حتى تعرق الجلد في الصباح. فتح المسام وكل هذا يساهم في الحصول على بشرة بيضاء.
  • نظف البشرة واستخدم مرطب يومي.
  • استخدام واقي الشمس وإعادة وضعه خلال النهار ؛ لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة والحروق.
  • تقشير الجلد للتخلص من الجلد الميت الذي يجعل البشرة تبدو شاحبة.
  • تناول الفواكه والخضروات لاحتوائه على فيتامينات ومعادن تجعل البشرة متألقة باللون الأبيض ونضارة.

وصفات طبيعية لتبييض البشرة

وصفة مسحوق الأرز

يحتوي الأرز على حمض بارا أمينوبنزويك وفيتامين E و C وحمض الفيروليك ومضادات الأكسدة الحيوية ، وجميعها لها خصائص تبييض البشرة كيفية تبييض البشرة باستخدام الأرز المطحون كبديل لمنتجات التبييض الكيميائية:

  • المحتويات:
    • نصف كوب أرز نيء.
    • ماء دافئ.
    • كمية كافية من الحليب.
  • كيف يتم إعدادها:
    • الأرز مطحون ناعما مسحوق الأرز.
    • ثم يتم خلطها مع الحليب والماء لتشكيل عجينة سميكة.
    • ثم يتم وضع العجينة على الوجه والرقبة.
    • اتركيه لمدة 20-30 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.
    • كرر العملية مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ؛ لتبييض البشرة.

طرق تجديد الجلد

إلى جانب العوامل الأخرى التي تسبب الترهل والخطوط الدقيقة والتجاعيد وتغير اللون والبقع الداكنة والشحوب مثل أشعة الشمس والتلوث والتدخين وغيرها ، يفقد الجلد مرونته مع تقدم العمر ، لذلك تحتاج خلايا الجلد إلى التجديد. بالطرق الطبيعية التالية:

  • قم بإزالة المكياج ، واغسل الوجه جيدًا قبل الذهاب إلى الفراش ، ويمكن استخدام ماء الورد ؛ لإزالة المكياج وتنظيف الوجه.
  • وضع مرطب بعد غسل الجلد. لمنع الجفاف.
  • الإقلاع عن التدخين لأنه يسبب جفاف الجلد ويسرع من شيخوخة الجلد.
  • ممارسة الرياضة البدنية اليومية التخلص من السموم في الجسم وتعزيز الدورة الدموية.
  • قشر الجلد مرة في الأسبوع.
  • ضع واقي من الشمس يوميًا ؛ لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
  • شرب كمية كافية من الماء يوميا للحفاظ على بشرة صحية والقضاء على السموم.
  • إذا كنت تضعين المكياج ، فعليك اختيار منتجات عالية الجودة وتجنب استخدام منتجات منتهية الصلاحية.
  • الحد من التوتر؛ لأنه يسبب مشاكل جلدية مثل حب الشباب ، حب الشباب ، الصدفية ، الأكزيما ، وشحوب الجلد.
  • احصل على 6 ساعات من النوم العميق يوميًا على الأقل وخذ قيلولة لمدة 10 دقائق خلال النهار ؛ لبشرة متجددة.
  • يأتي تغذية البشرة من الداخل باتباع نظام غذائي صحي وتناول الخضار والفواكه وزيت السمك والمكسرات مثل اللوز والجوز ؛ لبشرة شابة وصحية.

وصفات طبيعية لتجديد خلايا البشرة

وصفة الخيار لتجديد خلايا الجلد

يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء ، وخصائص قابضة ومهدئة ، وكذلك مضادات الأكسدة التي تجعل البشرة مغذية ، ومرطبة ، ومفيدة في التخلص من حب الشباب وحروق الجلد ، وطريقته هي:

  • المحتويات:
    • 2 ملاعق صغيرة من الخيار المبشور.
    • نصف كوب زبادي.
  • كيف يتم إعدادها:
    • اخلطي المكونات ثم ضعي الخليط على وجهك ورقبتك.
    • اتركيه لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
    • يمكن استخدام قناع الخيار مرتين في الأسبوع.

المراجع




Add Comment

Click here to post a comment