العناية بالبشرة ‏

بعد تنظيف البشرة

‘) ؛ }

وصفات طبيعية لترطيب البشرة

يمكن وضع الأقنعة لترطيب البشرة بعد تنظيفها. مثل:

عسل

العسل مرطب طبيعي للبشرة حيث يخترق الجلد بسهولة ، وينظف مسام الجلد ، ويمنح البشرة مظهراً مشرقاً ولامعاً ، ويتم تحضيره عن طريق وضع طبقة من العسل على المنطقة المصابة وتركها وراءها. اغسل بالماء الدافئ لمدة 15-20 دقيقة وكرر مرتين في الأسبوع.

الصبار

يحتوي جل الصبار على عناصر غذائية مهمة مثل فيتامين أ وفيتامين هـ ، وهما مضادان للالتهابات ويعالجان جفاف الجلد ، ويتم تحضيره عن طريق استخراج جل الصبار من أوراق الصبار ، ثم وضع الجل على المنطقة المصابة ، ثم تركه. لمدة 10 دقيقة. غسل لمدة 12 دقيقة والماء الدافئ تخزين بقية الصبار في الثلاجة.

‘) ؛ }

وصفات طبيعية لغلق المسام بعد تنظيف البشرة

من بين الوصفات المهمة التي يمكننا استخدامها لغلق المسام:

مكعبات ثلج

تستخدم مكعبات الثلج لإغلاق المسام وشد الجلد ويمكن عمل ذلك عن طريق تدليك المسام بمكعبات الثلج لمدة 10-15 دقيقة وغسل الجلد بالماء الدافئ.

صودا الخبز

تستخدم صودا الخبز لإغلاق المسام عن طريق تقليل دهنية الجلد بحيث تبدو المسام أصغر. طريقة:

  • المحتويات:
    • ملعقة من صودا الخبز
    • بعض الماء.
  • كيف يتم إعدادها:
    • امزج المكونين معًا.
    • ضعي المزيج على المنطقة لمدة 5-10 دقائق ، ثم اغسلي المزيج بالماء الدافئ.

نصائح مهمة للعناية بالبشرة

هناك بعض النصائح للعناية بالبشرة التي يجب أن نتبعها. هذه كالتالي:

  • حماية الجلد من الشمس: يجب أن نحمي بشرتنا من أشعة الشمس لأنها تسبب التجاعيد وتكوّن البقع وتسبب خطر الإصابة بسرطان الجلد ، ولحماية بشرتنا من أشعة الشمس من الضروري وضع واقي من الشمس بنسب حماية مناسبة وتجديد واقي الشمس. يرتدي كل ساعتين ملابس واقية مثل قميص بأكمام طويلة وقبعة واسعة الحواف.
  • كف عن التدخين: يجب تجنب التدخين وتقليله لأنه يسبب ظهور التجاعيد ، لأنه يضيق الأوعية الدموية الدقيقة في طبقات الجلد ، ويقلل من تدفق الدم والأكسجين ، ويبدو الجلد شاحبًا.
  • عالج الجلد بلطف: عند الاستحمام والحلاقة ، يجب أن نتعامل بلطف مع بشرتنا عن طريق تجنب الماء الساخن ، وغسل الجلد بالماء الدافئ بدلاً من الساخن ، وتجنب الصابون القوي ، وترطيب البشرة باستمرار.
  • اتباع نظام غذائي صحي: يجب أن نهتم بالتغذية السليمة عن طريق تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون ومكملات زيت السمك وشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة الجلد.

المراجع




Add Comment

Click here to post a comment