العناية بالوجه ‏

كيفية الحصول على وجه ممتلئ ومشرق

‘) ؛ }

وصفات طبيعية لوجه ممتلئ ومتوهج

وصفة زيت الزيتون

يحتوي زيت الزيتون على دهون أحادية غير مشبعة تعمل كمرطب للبشرة وتمنع التجاعيد والخطوط الدقيقة ، وتتمثل الطريقة في الآتي:

  • كيف يتم إعدادها:
    • سخني القليل من زيت الزيتون حتى يصبح فاترًا.
    • تدليك الخدين بزيت الزيتون الدافئ في حركات تصاعدية واستمر لمدة 5-10 دقائق.
    • كرري الوصفة مرتين في اليوم.
  • ملحوظة: ينصح بتناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون يومياً.

وصفة الحلبة

تحتوي الحلبة على مضادات الأكسدة التي تمنع الضرر الذي تسببه الجذور الحرة وتعزز صحة الجلد.

  • المحتويات:
    • ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة.
    • بعض الماء.
  • كيف يتم إعدادها:
    • اخلطي المكونين معًا للحصول على عجينة سميكة.
    • ضعي المعجون على الخدين بالتدليك بلطف.
    • اتركي الخليط على الخدين لمدة 10 دقائق ، ثم اشطفيه بالماء.
    • كرر هذه الوصفة مرة واحدة في اليوم.

‘) ؛ }

وصفة زبدة الشيا

زبدة الشيا غنية بالأحماض الدهنية التي تساعد على زيادة مرونة الجلد لاحتوائها على فيتامين E الذي يشد الجلد وبالتالي يملأ الخدين والطريقة هي:

  • المحتويات:
    • كوب من زبدة الشيا المذابة.
    • نصف كوب سكر خشن.
  • كيف يتم إعدادها:
    • امزج المكونين السابقين معًا ثم ضعه في الثلاجة حتى يتجمد.
    • دلكي الخدين بلطف بالمزيج بحركات دائرية لمدة 5 دقائق.
    • اتركي الخليط على الخدين لمدة 10 دقائق.
    • اغسل الوجه بالماء الفاتر.
    • كرري هذه الوصفة كل يوم قبل الاستحمام اليومي.

نصائح لتسمين الوجه

فيما يلي بعض النصائح التي يجب اتباعها للحصول على وجه أكثر امتلاءً:

  • ضع واقي الشمس: هذا لحماية البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة.
  • إزالة المكياج قبل النوم: للسماح للجلد بالتنفس والحفاظ على شبابه.
  • يحافظ على مرونة الجلد:عن طريق تجنب الكحول أو التدخين.
  • يحافظ على رطوبة الجسم والبشرة: عن طريق شرب كمية كافية من الماء.
  • النظام الغذائي والنوم: للحفاظ على نضارة البشرة وإشراقها ، يوصى باتباع نظام غذائي سليم يعتمد على الأطعمة الأساسية مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم والأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والدجاج. والبيض ، تأكد أيضًا من حصولك على قسط كافٍ من النوم.

المراجع




Add Comment

Click here to post a comment