العناية بالبشرة ‏

فوائد الليمون للبشرة

‘) ؛ }

الحمضيات

تنمو ثمار الحمضيات على الأشجار والشجيرات المزهرة وتتميز بوجود قشر جلدي مع اللب الأبيض بداخلها ولها ألوان زاهية ومشرقة ومذاق لذيذ ، وتشمل هذه الفئة من الفاكهة الليمون والليمون. والبرتقال والجريب فروت واليوسفي والعديد من الأنواع الأخرى. أما موطنها الأصلي فهي أستراليا وغينيا الجديدة وأجزاء من جنوب شرق آسيا وتزرع حاليًا في جميع أنحاء العالم في المناخات الاستوائية وشبه الاستوائية وتوجد على مدار السنة ولها فوائد عديدة منها تعزيز صحة الجسم والحماية من السرطان وأكثر من ذلك. المذكورة في هذا المقال ولها فوائد عديدة.

فوائد الليمون للبشرة

تحتوي ثمار الحمضيات على فيتامينات وعناصر مغذية ضرورية للحفاظ على صحة البشرة والوجه ولها فوائد عديدة ، ومن هذه الفوائد ما يلي:

‘) ؛ }

  • قتل البكتيريا المحاصرة في مسام الوجه ، مسببة التهابات ، مسببة احمرار الوجه وألمه ، يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة.
  • شد الوجه والمسام ، وهذا هو سبب وجود الفواكه الحمضية مثل الليمون في العديد من منتجات العناية بالبشرة التجارية والطبية.
  • يحسن مظهر وصحة الجلد عن طريق إزالة الجلد الميت بحيث يبدو الوجه أكثر إشراقًا ونضارة مما يساعد على تقليل انتشار حب الشباب وعلاج الندبات والندبات.
  • بفضل الفيتامينات التي تعمل كمضادات للأكسدة في محتواها ، فهي تحمي البشرة من علامات الشيخوخة ، وتحمي العناصر الغذائية الأخرى من الأكسدة وتدهور الخلايا ، وبالتالي تبدو البشرة أكثر إشراقًا وشبابًا.
  • على سبيل المثال ، يحتوي الجريب فروت ، وهو فاكهة حمضيات ، على الليكوبين وفيتامين ج والمواد الكيميائية النباتية الضرورية لصحة الجلد.

وصفات حامضة للبشرة

الوصفة الأولى

حيث تعمل هذه الطريقة على تجديد خلايا الجلد ، يتم استخدامها للحصول على بشرة نضرة خالية من التجاعيد والخطوط الدقيقة والبقع الداكنة.يحتوي الليمون على فيتامين C الذي يدعم إنتاج الكولاجين ، كما يحتوي على خصائص قابضة تؤخر ظهور علامات الشيخوخة المبكرة. ، والطريقة هي:

  • المحتويات:
    • قطعة ليمون.
    • كمية قليلة من العسل.
  • كيف يتم إعدادها:
    • ضعي العسل على قطعة من الليمون وافركيها برفق على وجهك ورقبتك ويديك ورجليك.
    • اتركي الخليط على الوجه والجسم لمدة 10 دقائق ، ثم اغسليه بالماء الدافئ.
    • كرر هذه الطريقة مرة أو مرتين في الأسبوع.
  • طريق اخر:
    • المحتويات:
      • كمية من عصير الليمون.
      • بعض ماء الورد أو زيت فيتامين هـ.
    • كيف يتم إعدادها:
      • اخلطي كميات متساوية من عصير الليمون مع ماء الورد أو زيت فيتامين هـ وضعيه على البشرة.
      • اتركيه لمدة 10 دقائق قبل شطفه بالماء الفاتر.
      • كرر هذا العلاج عدة مرات كل أسبوع.

ملحوظة: ينصح بشرب كوب من الماء مع الليمون مرتين في اليوم. لحماية البشرة.

الوصفة الثانية

تساعد الخصائص الحمضية في الليمون في علاج تشققات الجلد وتشققاته ، كما تساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة وإنتاج خلايا جلد جديدة ، وطريقتها هي:

  • المحتويات: شريحة ليمون.
  • طريقة التحضير والاستخدام:
    • افركي شريحة ليمون في الشقوق والشقوق لمدة 5 دقائق.
    • دع العصير يجف ثم اشطفه بالماء البارد.
    • كرر هذه الطريقة مرة أو مرتين في اليوم.
  • طريق اخر:
    • المحتويات:
      • كمية من عصير الليمون.
      • كمية عصير الخيار.
    • كيف يتم إعدادها:
      • امزج كميات متساوية من عصير الليمون وعصير الخيار.
      • ضع الخليط على المناطق المصابة وقم بالتدليك بلطف لمدة 5 دقائق.
      • اتركيه بعد التدليك لمدة 10 دقائق قبل شطفه بالماء الفاتر.
      • كرر هذا العلاج مرة واحدة في اليوم.

فوائد أخرى للحمضيات

للفواكه الحمضية العديد من الفوائد وتتمثل هذه الفوائد في الآتي:

  • تقوية جهاز المناعة. نظرًا لاحتوائه على فيتامين سي الذي يحمي البشرة ويحافظ عليها ناعمة ومرنة ، فهو يحتوي على البوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والعديد من مضادات الأكسدة والالتهابات ، ويحافظ على وظائفه حيث يعمل الجسم بشكل صحيح.
  • تعتبر الحمضيات مصدرًا للألياف ، مما يحسن الجهاز الهضمي ويساعد على إنقاص الوزن ، حيث أنه يخفض مستويات الكوليسترول في الدم ويقلل من كمية السعرات الحرارية في الجسم.
  • تساعد الحمضيات على تقليل حصوات الكلى عن طريق زيادة مستوى السترات في البول ، مما يقلل من خطر الإصابة بحصوات الكلى ، والتي تحدث عندما يكون البول شديد التركيز أو تكون نسبة المعادن في الجسم أعلى من المعتاد.
  • تقليل مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان وخاصة سرطان الرئة ، فقد وجدت بعض الدراسات أن الحمضيات لها تأثير كبير على سرطانات المريء والمعدة والثدي والبنكرياس ، كما أن بعض مضادات الأكسدة الموجودة في الحمضيات تثبط الجينات المسؤولة عن تكوين السرطان. السرطانات.
  • تعزيز صحة القلب والسكتات الدماغية. يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للقلب.
  • حماية الدماغ ، مثل مركبات الفلافونويد الموجودة في الحمضيات ، لا تحسن وظائف المخ فحسب ، بل تحمي أيضًا من الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي ، مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون ، والتي تنتج عن انهيار الخلايا في الجهاز العصبي.
  • وقف نمو الخلايا السرطانية ، وإبطاء نمو التورم ، وإزالة الرواسب في الشرايين وتحسين الدورة الدموية.

الآثار الجانبية للحمضيات

الحامض ، وخاصة الليمون ، فاكهة متعددة الأغراض ، ولكن يجب الحرص عند استخدامها ، خاصة على الجلد ، والأضرار التي تلحق بالجلد والجسم هي كما يلي:

  • تسبب الحمضيات جفاف الجلد ، لذلك يجب الحرص عند استخدامها لتجنب جفاف الجلد وتقشره ، خاصة عند الأشخاص ذوي البشرة الجافة.
  • بالإضافة إلى ظهور ردود الفعل على حب الشباب وحب الشباب ، فإنه يؤدي إلى تندب طويل الأمد على الوجه.
  • يسبب جفاف بعض أنواع الشعر عند استخدامه ، لذلك يجب توخي الحذر أثناء استخدامه.
  • عند بعض الأشخاص ، تتضخم المثانة ، مما يؤدي إلى كثرة التبول والجفاف بمرور الوقت.

المراجع




Add Comment

Click here to post a comment