العناية بالبشرة ‏

فوائد الأفوكادو للبشرة

‘) ؛ }

أفوكادو

يُعرف الأفوكادو بالكمثرى بسبب شكله ولونه ، حيث يستخدم في منتجات الصحة والجمال الخاصة بالشعر ، ويحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية الأساسية ، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، ومذاقه لذيذ. مثل: زيوت الاستحمام والوجه: سنشرح في هذا المقال بعض فوائد الأفوكادو للبشرة وكيفية مزجها بمكونات طبيعية أخرى لعلاج مشاكل البشرة.

فوائد الأفوكادو للبشرة

فيما يلي بعض فوائد ثمار الأفوكادو التي تعالج البشرة ، وتحميها من الأضرار الخارجية ، وتساعد في الحصول على بشرة نظيفة وصحية ، ومن هذه الفوائد:

‘) ؛ }

  • يعالج الأفوكادو البشرة الجافة ، لأن الأفوكادو يستخدم في العديد من مستحضرات التجميل والمسكنات ، فهو يعالجها بشكل فعال ويعالج الشيخوخة أيضًا لأن زيته له قدرة كبيرة على ترطيب البشرة بعمق وجعلها رطبة.
  • يحتوي الأفوكادو على أحماض دهنية أحادية ومتعددة غير مشبعة تحمي الجلد لأن الدهون الأحادية غير المشبعة ترطب الطبقة العليا من الجلد وتجعلها ناعمة وصحية ، بينما تحمي الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة الجلد من أضرار أشعة الشمس وتحمي من أعراض الجلد. حساسية والتهاب.
  • يحتوي الأفوكادو على البيوتين وهو جزء من فيتامينات ب المفيدة للجسم وخاصة الجلد ، ويحتوي الأفوكادو على 2 إلى 6 ميكروجرام من البيوتين والتي تشكل حوالي 6-16٪ من العناصر الغذائية المرتبطة بالنظام الغذائي. كمية كافية من البيوتين ، وهذا يجعل الجلد جافًا ومتهيجًا
  • يقلل الأفوكادو من تجاعيد الجلد حيث يمكنه إعادة البشرة إلى سن الشباب ؛ يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات مثل فيتامين C و E اللذان يحاربان خلايا الجلد الضارة ، ويحتوي أيضًا على بعض المواد الكيميائية التي تحفز الكولاجين والإيلاستين ، والبروتينات التي تحافظ على بنية البشرة ومرونتها ، ويصل حمض الأوليك. الطبقة الثانية من الجلد وتغذيها جيداً لمنع التجاعيد الناتجة عن الجفاف.
  • يحمي الأفوكادو البشرة من أشعة الشمس الضارة. لأنه يحتوي على الكحول الدهني متعدد الهيدروكسيل ، الذي يحد من تلف الخلايا الناجم عن أشعة الشمس والتهاب الجلد ، ويحمي الأحماض مثل الحمض النووي ويحمي الجلد من سرطان الجلد ، كما أن فيتامينات C و E الموجودة في الأفوكادو تحمي من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية. يقاوم التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية الضارة وفيتامين هـ يقاوم الأشعة فوق البنفسجية.
  • يعالج الأفوكادو حب الشباب ، لأن استخدام كريم يحتوي على خلاصة الأفوكادو يساعد في تقليل حب الشباب بالوجه بشكل كبير ، لأن هذا العلاج يثبط إفراز إنزيم يلين الجلد ويسبب حب الشباب ، ويحتوي الأفوكادو على حمض اللينوليك الذي لا يوجد في الزيت. الغدد ويمنع ظهور حب الشباب.
  • يزيل الأفوكادو تصبغ الجلد لأنه يحتوي على عنصر مضاد للأكسدة يعرف باسم الجلوتاثيون ، والذي يقلل من مستويات صبغة الجلد الداكنة الميلانين عن طريق تقليل عامل التيروزيناز.
  • إن استخدام الأفوكادو يداوي الجروح حيث يساعد على النمو السريع للخلايا الجديدة والتئام الجروح ، كما أنه يرطب ويشفي الشفاه المتشققة عن طريق دهنه عليها.
  • يعالج الصدفية ، الصدفية تسبب ظهور قشور واحمرار على الجلد ، حيث أن زيت الأفوكادو له القدرة على العلاج. وذلك لاحتوائه على فيتامين ب 12 الذي يعمل على تقليل حدة تهيج الجلد الناجم عن الصدفية.

مزيج الأفوكادو للبشرة

يمتزج بعض الأفوكادو الطبيعي بالعناصر الغذائية التي تعمل على العناية بالبشرة ، بما في ذلك:

أفوكادو وعصير ليمون

مزيج من الأفوكادو الناضج وعصير الليمون مع بياض البيض يشد المسام. لأن لديهم خصائص قابضة.

  • المحتويات:
    • حبة أفوكادو ناضجة.
    • القليل من عصير الليمون.
    • بياض البيضة
  • كيف يتم إعدادها:
    • انزع لب الأفوكادو واخلطه مع المكونات الأخرى ، ثم ضعه على الجلد.

افوكادو و عسل

يعمل الزبادي كمنظف طبيعي للبشرة ويضيق المسام ، بينما يعمل العسل وزيت الزيتون على ترطيب البشرة ، مما يساعد على الحصول على بشرة ناعمة وجميلة بالطرق التالية:

  • المحتويات:
    • لب الأفوكادو.
    • كمية العسل.
    • كمية الحليب.
    • القليل من زيت الزيتون.
  • كيف يتم إعدادها:
    • اخلطي المكونات معًا ، ثم ضعي المزيج على الجلد.

أفوكادو

يستخدم الأفوكادو لعلاج حروق الشمس وتسكين الألم.

  • المحتويات:
    • قطعة من الأفوكادو.
  • كيف يتم إعدادها:
    • اهرسي الأفوكادو واتركيها على جسمك لمدة 10-15 دقيقة ، ثم استحم بماء دافئ.
    • ضعي الأفوكادو المهروس على الوجه. للتخلص من علامات الشيخوخة.
    • يمكن خلط الأفوكادو ببعض العسل واللبن. لإزالة خلايا الجلد الميتة.

أفوكادو وخيار

بفضل فوائد الترطيب المغذية للأفوكادو ، يمكن استخدام هذه الفاكهة في مجموعة متنوعة من أقنعة الوجه المنزلية للحصول على بشرة أكثر نعومة وجمالاً بالطرق التالية:

  • المحتويات:
    • قطعة من الأفوكادو.
    • خيار واحد.
  • كيف يتم إعدادها:
    • نقطع الأفوكادو والخيار ثم نضعهما في الخلاط بكميات متساوية.
    • ضعي الخليط على الوجه والرقبة.
    • كرر هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

الأفوكادو والصبار

يحتوي مزيج الأفوكادو والصبار على فيتامينات ومغذيات تغذي البشرة وترطبها ، مما يجعل البشرة نابضة بالحياة من خلال:

  • المحتويات:
    • نصف هريس أفوكادو.
    • ملعقة كبيرة من جل الصبار.
    • ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو أو زيت الزيتون.
  • كيف يتم إعدادها:
    • اخلطي المكونات وضعي المزيج على وجهك لمدة 5-10 دقائق ثم اغسليه بالكثير من الماء.

افوكادو وزيت زيتون

يغذي هذا المزيج البشرة ويجددها ، مما يجعلها ناعمة ونضرة من خلال:

  • المحتويات:
    • أفوكادو مهروس.
    • ملعقة زيت زيتون أو زيت أفوكادو.
  • كيف يتم إعدادها:
    • اخلطي المكونات معًا وضعي المزيج على المناطق الجافة والخشنة من الجسم أثناء الاستحمام.
    • اتركي الخليط على الجسم لمدة خمس دقائق ، ثم اغسليه.

فوائد الأفوكادو للجسم

فيما يلي بعض فوائد الأفوكادو التي تحمي الجسم من العديد من الأضرار ، ومنها:

  • يحتوي الأفوكادو على دهون صحية وألياف ومغذيات مهمة للجسم.
  • يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من البوتاسيوم ، مما يعمل على استقرار ضغط الدم.
  • يحتوي الأفوكادو على حمض الأوليك الأحادي غير المشبع ، وهو حمض دهني صحي يُعتقد أنه أحد الأسباب الرئيسية لفوائد زيت الزيتون الصحية.
  • يحتوي الأفوكادو على الكثير من الألياف ، وهو أمر مهم لفقدان الوزن والصحة والتمثيل الغذائي.

المراجع




Add Comment

Click here to post a comment