العناية بالوجه ‏

التخلص من تقشير الوجه

‘) ؛ }

نظف البشرة بانتظام

يجب تنظيف البشرة وغسلها بانتظام مرتين في اليوم باستخدام منظف مرطب للبشرة ، ويوصى باستخدام المنظفات التي لا تحتوي على عطور وصبغات قد تسبب تهيج الجلد وجفافه ، كما يفضل. باستخدام المكونات الطبيعية مثل زيت الزيتون وزبدة الشيا والأفوكادو والصبار لتطهير وترطيب البشرة.

استخدام زبدة الشيا

تلعب زبدة الشيا دورًا ضروريًا في ترطيب البشرة وخاصة البشرة الجافة ، كما أنها تستخدم لترطيب فروة الرأس الجافة ، كما تعمل على تنعيم البشرة الجافة والمتشققة مثل الركبتين والكعبين والمرفقين. يجب استخدام زبدة الشيا الخام غير المكررة ؛ وفقًا لمعهد زبدة الشيا الأمريكية ، نظرًا لأن زبدة الشيا المكررة فقدت جميع خصائصها العلاجية تقريبًا ، فإنه في غضون ثلاثة أيام يتم الاحتفاظ بصفاتها العلاجية التي ترطب البشرة وتزيد من نضارتها وتعالج الجفاف.

‘) ؛ }

أكل الكثير من الفواكه والخضروات

يساعد تناول الخضار والفواكه على ترطيب البشرة بشكل فعال ، حيث أنها تحتوي على الكثير من الماء والمعادن والفيتامينات ، وكذلك مضادات الأكسدة التي تدعم صحة الجلد ، ومن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين إي وأحماض أوميغا 3 الدهنية: الأفوكادو وزيت الزيتون والمكسرات ، يحافظ بشكل فعال على نعومة البشرة ويتخلص من الجفاف ؛ يحتوي خبز القمح الكامل والديك الرومي على مستويات جيدة من السيلينيوم الذي يقوي خلايا الجلد.

استخدام العسل

نظرًا لخصائص العسل الترطيب الممتازة ، فإن هذا الماسك يساعد على ترطيب البشرة بشكل فعال ، مما يساهم في التخلص من جفاف الجلد والقشور ، ويمكن تحضير الماسك باتباع ما يلي:

  • المحتويات:
    • كمية العسل.
    • كمية من الحليب الدافئ.
  • كيف تستعمل:
    • امزج المكونات جيدًا معًا بكميات متساوية.
    • دلكيه بلطف على البشرة ، مع التركيز على مناطق التقشير على الوجه.
    • اتركي المزيج لمدة 10-20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
    • كرري الوصفة مرتين في اليوم لمدة أسبوع.

المراجع




Add Comment

Click here to post a comment