العناية بالبشرة الجافة والحساسة

كيفية ترطيب البشرة الجافة

‘) ؛ }

كيفية ترطيب البشرة الجافة

استخدام مرطب

تساعد المرطبات على منع جفاف الجلد والحفاظ على رطوبة الجلد عن طريق القيام بما يلي:

  • تعمل أجهزة ترطيب الهواء على منع الماء من التبخر من الجلد.
  • يسحب الماء من أنسجة الجسم العميقة إلى سطح الجلد وبالتالي يؤدي إلى إمداد البشرة بالرطوبة.
  • تساعد مركبات الترطيب مثل “Monolaurin” الجلد على استعادة الرطوبة ؛ وذلك لاحتوائه على جزيئات دهنية ويحمي البشرة من الأضرار المختلفة.
  • تحتوي معظم المرطبات على مكونات أخرى مفيدة للبشرة ، مثل: حمض ألفا هيدروكسي ، واقي من الشمس ، وكولاجين ، وكيراتين. يعمل الأخيران على توفير البروتين للبشرة مما يساعد على شد الوجه مؤقتًا وبالتالي تقليل التجاعيد.

‘) ؛ }

استخدام زيت البابونج

يستخدم البابونج لجميع أنواع البشرة وهو عامل مهدئ يهدئ الطفح الجلدي وعلاج لحب الشباب والالتهابات والأكزيما وجفاف الجلد.

استخدام زيت المريمية

يستخدم نبات المريمية لجميع أنواع البشرة. ينظم إفراز زيوت الغدد الدهنية ، وهو مفيد للبشرة الجافة والدهنية ، ويمكن استخدامه أيضًا لتقليل الالتهابات المصاحبة لحب الشباب وله أيضًا خصائص مضادة للجراثيم.

ترطيب بزيت اللوز

يمكن علاج البشرة الجافة بزيت اللوز كالتالي:

  • يعتبر زيت اللوز مصدرًا لفيتامين هـ ، لذلك فهو أفضل مرطب للبشرة الجافة.
  • يحتوي زيت اللوز على خصائص مضادة للأكسدة مهمة لصحة الجلد.
  • زيت اللوز هو زيت غير دهني ، لذلك يمتصه الجلد بسهولة.
  • يمكن تدليك الجسم بزيت اللوز قبل نصف ساعة من الاستحمام وبعد الاستحمام ستلاحظ مدى رطوبة الجلد وينصح بفعل ذلك مرة واحدة في اليوم.
  • يفضل شرب كوب من الحليب الدافئ وملعقة صغيرة من زيت اللوز قبل النوم ويجب تكرار ذلك كل ليلة للاستمتاع ببشرة صحية.

ملحوظة: يجب عدم استخدام علاج زيت اللوز من قبل الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللوز.

نصائح للحفاظ على ترطيب البشرة

كل الخضر و الفواكه

بما أن الخضار والفواكه تحتوي على الكثير من الماء والفيتامينات والمعادن المختلفة ومضادات الأكسدة التي تحمي صحة الجلد والعناصر الغذائية المفيدة للبشرة ، فمن الأفضل تناولها بانتظام: زيت الزيتون والبندق والأفوكادو وكمية كبيرة من أوميغا 3 الدهنية أحماض تحمي نعومة البشرة وتساعد أيضًا على ترطيبها واحتوائها على فيتامين هـ ، إلخ.

تقليل التوتر والقلق

يؤثر الإجهاد والتوتر المزمنان على صحة الجلد. يسبب الطفح الجلدي ويجف ويقشر الجلد ، لذلك يمكن تقليل التوتر باتباع ما يلي:

  • التمارين المنتظمة وتمارين التنفس.
  • استمع إلى موسيقى هادئة.
  • استرح قليلا.
  • ممارسة هواية مفضلة.

تجنب التعرض لأشعة الشمس

يفضل تجنب تعريض الجلد لأشعة الشمس الصيفية لما لها من آثار ضارة على الجلد خاصة على الجلد الجاف ، لذلك يجب استخدام واقي من الشمس قبل الخروج وارتداء قبعة وملابس بأكمام طويلة.

المراجع




Add Comment

Click here to post a comment