العناية بالبشرة ‏

كيف يمكنني جعل بشرتي وردية؟

‘) ؛ }

جلد وردي

تريد الفتيات الحصول على بشرة وردية وخدود دون اللجوء إلى المكياج لأنه من الحلول المؤقتة وغير المستقرة وبدلاً من ذلك يمكننا الحصول على بشرة وردية مع اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامينات والبروتين والكالسيوم وهناك العديد من العناصر الطبيعية. وصفات ونصائح تساعد على جعل بشرة الوجه وردية والتي سيتم مناقشتها في هذا المقال.

نصائح للحصول على بشرة وردية بشكل طبيعي

هناك العديد من النصائح التي يجب اتباعها للحصول على بشرة وردية للوجه بشكل طبيعي ودون اللجوء إلى حلول مؤقتة مثل المكياج:

  • تناول نظام غذائي متوازن وصحي: إن تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على عناصر غذائية مهمة مثل البروتينات الموجودة في البقوليات والدجاج والأسماك بأربع وجبات في اليوم يحسن مظهر الشعر والجلد.
  • تناولي الفيتامينات الأساسية: استهلاك الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات مهمة مثل فيتامين ج وفيتامين هـ التي تساعد البشرة على أن تكون مشرقة ووردية ، لأن نقص هذه الفيتامينات بالجسم يعرض الجلد للعديد من المشاكل ويمكن تناول هذه الفيتامينات مع المكملات الغذائية. الحاجة إلى استشارة الطبيب.
  • إدارة التوتر والغضب: التوتر والغضب من الأسباب الرئيسية لفقدان البشرة لمعانها ، ويوصى بممارسة تمارين اليوجا والتأمل والحصول على قسط كافٍ من النوم للحصول على بشرة متوهجة وردية.
  • التقشير المستمر للجلد: يساعد تقشير البشرة بشكل معتدل ولطيف على التخلص من الأوساخ والأوساخ والخلايا الميتة للحصول على بشرة فاتحة وردية ومشرقة.
  • مرطب للبشرة: أثناء تنظيف البشرة وتعريضها للماء ، فإنها تحتاج إلى بعض الترطيب ، ويكون ذلك عن طريق وضع مرطب مناسب لنوع البشرة ، فإذا كانت البشرة جافة ، يتم اختيار مرطب يحتوي على فيتامين E ، ولكن مرطب مناسب لنوع البشرة. مفضل. إنه دهني ، اختاري مرطبًا مكونًا رئيسيًا هو الماء ، وبالنسبة للبشرة الحساسة يوصى باختيار مرطب عشبي مثل الأفوكادو والصبار ، حيث تعمل هذه المرطبات على زيادة نعومة البشرة ، مما يجعلها زهرية ومشرقة.
  • للحصول على كمية كافية من الماء: ينصح بشرب لتر واحد على الأقل من الماء يومياً ، لأن الماء ضروري لترطيب البشرة والجسم ، للحصول على بشرة زهرية ومشرقة.
  • للتمرين: التمرين اليومي يساعد الجسم على التخلص من السموم ويعزز البشرة القوية والمتوهجة والوردية والصحية.
  • تطبيق تدليك الوجه: يساعد تدليك بشرة الوجه بحركات دائرية لطيفة على زيادة الدورة الدموية والحصول على بشرة مشرقة وردية.

‘) ؛ }

وصفات طبيعية للبشرة الوردية

هناك طرق عديدة للحصول على بشرة وردية للوجه ، مثل الحفاظ على البشرة نظيفة ، وتقشيرها ، وترطيبها ، وتطبيق بعض الوصفات الطبيعية التي تحتوي على مكونات طبيعية فعالة وآمنة:

عصير طماطم و ليمون

تحتوي الطماطم على مركب طبيعي يسمى الليكوبين ، وهو مركب كيميائي مسؤول عن اللون الأحمر في الطماطم يساعد على حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية ، يحتوي الليمون على خصائص تبييض طبيعية ومضادة للبكتيريا ، وتتمثل الطريقة في الآتي:

  • المحتويات:
    • طماطم كبيرة.
    • 1-2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
  • كيف يتم إعدادها:
    • قطعي الطماطم إلى قطع كبيرة واخلطيها جيدًا في الخلاط مع عصير الليمون للحصول على عجينة.
    • ضع العجينة على الوجه بالكامل.
    • اتركي المعجون على وجهك لمدة 20-30 دقيقة.
    • اغسل الوجه بالماء البارد.
    • كرر الوصفة مرة واحدة في الأسبوع لعدة أشهر.

عصير الليمون والماء

يساعد عصير الليمون على تفتيح وتفتيح لون البشرة بشكل طبيعي وفعال ، والطريقة هي:

  • المحتويات:
    • علبة زجاجية صغيرة.
    • كمية من عصير الليمون.
    • كمية الماء.
  • كيف يتم إعدادها:
    • اخلطي ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع أربع ملاعق كبيرة من الماء في وعاء زجاجي ورجيه جيدًا.
    • قبل وضع الوصفة عليه ، اغسل الوجه جيدًا بالماء.
    • يتم رش طبقة خفيفة من الخليط على الوجه.
    • كرر الوصفة لمدة أربعة أسابيع على الأقل للحصول على نتائج فعالة.

بابايا

تزود البابايا البشرة بكمية كبيرة من فيتامين سي الذي يعمل على تفتيح لون البشرة وتكون الطريقة كالتالي:

  • المحتويات: قطعة من البابايا.
  • كيف يتم إعدادها:
    • قشر البابايا ، اقطعها إلى قطع صغيرة واخلطها جيدًا في الخلاط للحصول على عجينة ناعمة.
    • ضعي طبقة رقيقة من المعجون على الوجه.
    • اتركي المعجون على وجهك لمدة 20 دقيقة.
    • اغسل الوجه بالماء الفاتر.

جل الصبار

يحتوي جل الصبار على مضادات الأكسدة التي نحتاجها لشفاء البشرة من مشاكل مختلفة والحصول على بشرة مشرقة وردية ، وإليك الطريقة:

  • المحتويات: جزء من أوراق الصبار.
  • كيف يتم إعدادها:
    • يتم استخراج جل الصبار من الورقة.
    • يتم تطبيق الجل الناتج على الوجه.
    • اترك الجل على وجهك ليجف من تلقاء نفسه.
    • اغسل الوجه بالماء الفاتر.

خيار ، عسل ، لبن و ليمون

تساعد هذه المكونات في جعل بشرة الوجه وردية ومشرقة ، والطريقة هي:

  • المحتويات:
    • كمية دقيق القمح.
    • ربع كوب عصير ليمون.
    • كمية الخيار المبشور.
    • خمس ملاعق صغيرة من الحليب.
    • خمس ملاعق صغيرة من العسل.
  • كيف يتم إعدادها:
    • اخلطي المكونات جيدًا للحصول على عجينة سميكة.
    • ضعي العجينة في الثلاجة لمدة 5-6 ساعات.
    • يوضع المعجون على جلد الوجه.
    • اتركي المعجون على وجهك لمدة 15-20 دقيقة.

مراجع




Add Comment

Click here to post a comment