العناية بالوجه ‏

كيف ينمو شعر الوجه

‘) ؛ }

كيف ينمو شعر الوجه

يتم نمو شعر الوجه باتباع الخطوات التالية:

  • إذا كنت لا تحصل على جميع العناصر الضرورية في النظام الغذائي وتركز على الحديد والزنك ، فتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية لنمو الشعر.
  • تنظيف اللحية وترطيبها جيدًا ، خاصةً مع المرطبات التي تحتوي على مكونات طبيعية مثل زيت الأفوكادو وزيت الزيتون ، لأن غسل اللحية يعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة من بصيلات الشعر.
  • يمكن أن يؤدي تناول المينوكسيديل ، وهو دواء مصمم لتحفيز نمو الشعر على فروة الرأس ، إلى نتائج عند استخدامه على الوجه.
  • خذ قسطًا من الراحة والنوم بانتظام لأن النوم يحاول إفراز هرمون التستوستيرون الضروري لنمو الشعر.

‘) ؛ }

نمو اللحية باستخدام أوراق الخردل وزيت أملا

يمكن عمل هذه الطريقة لنمو شعر الوجه باتباع الآتي:

  • المحتويات:
    • ربع كوب زيت املا.
    • حوالي 3 ملاعق كبيرة من أوراق الخردل.
  • طريقة التحضير والاستخدام:
    • اخلطي المكونات جيدًا للحصول على عجينة.
    • ضعي المعجون مباشرة على بشرة الوجه واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي الوجه بالماء.
    • احفظ الخليط المتبقي في الثلاجة لمدة 3 أيام.

العلاقة بين الغذاء ونمو الشعر

الاهتمام بالنظام الغذائي هو أساس نمو اللحية وخاصة البروتين ، لأن الشعر يتكون من البروتين ، كما أنه يزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون الذي يمكن الحصول عليه من الأسماك الدهنية ، وكذلك لنمو بصيلات الشعر في اللحية. . ولحم البقر والدجاج وكذلك الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج وفيتامين هـ ، يجب تضمينها في النظام الغذائي عن طريق تناول الخضار الورقية مثل السبانخ واللفت والبروكلي وتناول الأطعمة المشبعة بالدهون. إلى جانب تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر ، مثل المكسرات والبيض ، لأنها تساهم في ضعف الشعر وتجعله هشًا.

المراجع




Add Comment

Click here to post a comment