العناية بالبشرة ‏

كيف يمكن أن تكون بشرتي نظيفة؟

‘) ؛ }

جلد

الجلد هو أكبر عضو في الجسم ويخضع للعديد من العوامل التي يمكن أن تفقد وهجها الطبيعي وصفائها ، بما في ذلك تغير المناخ والأوساخ والتلوث وأشعة الشمس القاسية والشيخوخة ومنتجات العناية بالبشرة والمكياج. من المهم الحفاظ على نقاوتها وتجدر الإشارة إلى أن التغذية الجيدة من أهم العوامل في زيادة صفاء البشرة وإشراقها ، بالإضافة إلى إمكانية استخدام بعض العلاجات المنزلية غير المكلفة التي سيتم ذكرها. في هذه المقالة.

نصائح للحصول على بشرة ناعمة

هناك بعض الخطوات والنصائح التي يمكن اتباعها للحصول على بشرة ناعمة ونحن نتحدث عنها:

‘) ؛ }

  • تنظيف الوجه: أهم خطوة في زيادة إشراق وهدوء البشرة هي تنظيف البشرة بشكل يومي ومنتظم ، مما يحافظ على البشرة نظيفة وناعمة ، ويمنع الالتهابات أو الأمراض أو انسداد المسام وحب الشباب.
  • الترطيب: الترطيب مهم للحفاظ على صحة البشرة وجمالها ، وتجدر الإشارة إلى أن جميع أنواع البشرة تحتاج إلى ترطيب يومي.
  • تقشير الجلد: عملية مهمة للحصول على بشرة صحية ومتوهجة. يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة التي تتراكم على الجلد مما يساعد على الكشف عن بشرة جديدة وصحية.
  • تناوُل كمية كافية من الماء: من المهم شرب كمية كافية من الماء ، على الأقل ثمانية إلى عشرة أكواب من الماء يوميًا ، لأن الجلد المصاب بالجفاف يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الجلد الباهت والتجاعيد.
  • الحصول على قسط كاف من النوم: لكي يصلح الجلد نفسه من الداخل ، يحتاج الشخص 7-8 ساعات من النوم يوميًا.
  • قلل من مستوى التوتر قدر الإمكان.
  • نظف البشرة جيدًا كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش.
  • لا تغسل الوجه أكثر من ثلاث مرات في اليوم ، لأن الغسل الزائد يجرده من الزيوت الطبيعية التي تحميه وتحتفظ برطوبته.
  • يوصى باستخدام كريم واق من الشمس يوميًا واستخدام أصناف ذات عامل حماية من الشمس 15 وما فوق. .

طرق الحصول على بشرة صافية

أوراق النعناع

يمكن أن يساعد النعناع في الحصول على بشرة نقية ومتوهجة حيث يعمل على إزالة عيوب حب الشباب وعلاجها بشكل فعال. كما أنه يساعد على إزالة الهالات السوداء تحت العينين كما أنه يبرد ويهدئ البشرة ويمكن استخدامه على النحو التالي:

  • المحتويات: بعض أوراق النعناع.
  • كيف يتم إعدادها:
    • اخلطي أوراق النعناع في الخلاط.
    • يتم وضعه على المنطقة المصابة.
    • اتركه لمدة خمس دقائق واغسله بالماء النظيف.
    • استخدم هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

زيت شجرة الشاي

يساعد زيت شجرة الشاي في إزالة التصبغات والعيوب والبقع الداكنة من الجلد ويعتبر أيضًا من الزيوت الأساسية المفيدة للبشرة وبالتالي يستخدم في مناطق واسعة لعلاجه ويساعد أيضًا على تطهير وتهدئة البشرة من الشوائب. ويمكن استخدامها على هذا النحو. :

  • المحتويات:
    • القليل من زيت شجرة الشاي.
    • قطعة من القطن.
  • كيف يتم إعدادها:
    • ضع الزيت مباشرة على المنطقة المصابة بقطعة قطن.
    • اترك الزيت يجف على الجلد دون غسله.

بيض

يمكن أن يساعدك ماسك بياض البيض في التخلص من ندبات حب الشباب ، والحصول على بشرة ناعمة ومشرقة بطريقة نظيفة وطبيعية ، والتخلص من لون البشرة الباهت ، ويمكن صنع هذا القناع في المنزل على النحو التالي:

  • المحتويات:
    • بعض دقيق الحمص.
    • بياض بيضتين.
    • بضع قطرات من عصير الليمون.
  • كيف يتم إعدادها:
    • اخلطي المكونات معًا لعمل معجون.
    • يوضع على الوجه والرقبة.
    • دعه يجلس لمدة عشرين دقيقة.
    • اغسل الجلد بالماء البارد.

الصبار

يقلل جل الصبار من البقع الداكنة والندبات الموجودة على الجلد ، كما أنه يرطب البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد ويساعد على التئام أي تلف قد يحدث على الجلد ، ويتم استخدام جل الصبار باتباع الخطوات التالية:

  • المحتويات: أوراق الصبار.
  • كيف يتم إعدادها:
    • يتم استخراج الجل الموجود في الصبار ونقله إلى حاوية محكمة الإغلاق.
    • ضع بعض الجل على الوجه بالكامل وقم بالتدليك.
    • اتركه لمدة ساعة على الأقل قبل غسله بالماء الفاتر.
    • يتم تخزين الجل المتبقي في مكان بارد.
    • تستخدم هذه الطريقة كل يوم.

مقبض

يعمل الشب على تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد حيث يساعد في شد الجلد وله أيضًا خصائص مضادة للبكتيريا تساهم في علاج حب الشباب ويساعد أيضًا في تقليص المسام الكبيرة على الوجه لما له من خصائص قابضة ويمكن استخدام الشب. للوجه بهذه الطريقة:

  • المحتويات:
    • ملعقة صغيرة من مسحوق الشبة.
    • ملعقة عسل.
  • كيف يتم إعدادها:
    • امزج المكونات للحصول على عجينة.
    • ضعيه على الوجه واتركيه يجف لمدة عشر دقائق.
    • يغسل بالماء الفاتر.
    • تستخدم هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.

زيت هندي

زيت الخروع غني بالأحماض الدهنية التي تنعم البشرة وتحافظ على رطوبتها وتساعد على إنتاج كميات طبيعية من الدهون (الزهم) ، كما أن زيت الخروع يزيد من إنتاج الكولاجين والإيلاستين مما يجعل البشرة أكثر نعومة ونعومة. طريقة:

  • المحتويات:
    • قطرتان أو ثلاث قطرات من زيت الخروع.
    • الماء الساخن.
    • منشفة كبيرة.
  • كيف يتم إعدادها:
    • قم بتسخين وجهك على وعاء من الماء الساخن واستخدم منشفة لتغطية رأسك ومنع البخار من الانتشار كثيرًا.
    • دع الجلد يرتاح لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق وجففه برفق.
    • ضع زيت الخروع على الجلد وقم بالتدليك جيداً.
    • اتركي الزيت على البشرة طوال الليل.
    • تستخدم هذه الطريقة كل أربعة أو خمسة أيام.
    • يمكن دهن زيت الخروع على البشرة كل ليلة دون استخدام البخار.

عسل ، لوز ، زعفران و ليمون

يساعد الزعفران على تفتيح لون البشرة وتقليل ظهور الشوائب ، كما يعمل العسل على شد الجلد ، كما يساعد اللوز والليمون على إزالة خلايا الجلد الميتة مما يزيد من صفاء البشرة وإشراقها ، ويمكن عمل هذا القناع على النحو التالي. خطوات:

  • المحتويات:
    • 5-4 اللوز ينقع في الماء أو الحليب طوال الليل.
    • ملعقة صغيرة عسل.
    • القليل من الزعفران المنقوع في ملعقتين كبيرتين من الحليب الدافئ.
    • ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
  • كيف يتم إعدادها:
    • طحن حبات اللوز لعمل عجينة.
    • أضيفي الزعفران والعسل وعصير الليمون واخلطي المكونات جيدًا للحصول على عجينة ناعمة.
    • انشر المزيج جيداً على البشرة.
    • دع الخليط يجف لمدة 10-15 دقيقة.
    • اغسل الجلد بقطن مغموس في الحليب أو الماء البارد.

المراجع




Add Comment

Click here to post a comment