العناية بالبشرة ‏

كيف تتم العناية بالبشرة وتفتيحها؟

‘) ؛ }

العناية بالبشرة والتبييض

البشرة البيضاء الصافية هي حلم كل الناس لأن معظم الناس يسعون جاهدين للحصول على بشرة خالية من العيوب. ينتج عن العديد من العوامل مثل البشرة الباهتة وغير اللامعة والتعرض المفرط للشمس والإجهاد وبعض الملوثات البيئية والحالة الصحية والاستخدام المفرط لمستحضرات التجميل التي تحتوي على عناصر كيميائية ضارة في الأسواق ، ولكن غالبًا ما نرى أن هذه المنتجات يمكن أن تسبب الجانب السيئ. آثارها على الجلد بالإضافة إلى التكلفة المالية الباهظة. في هذا المقال سنتحدث عن العناية بالبشرة والطرق الطبيعية والطبية لتفتيح البشرة وحيل العناية بالبشرة.

طرق طبيعية لحماية وتفتيح البشرة

الزبادي

يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تبييض البشرة. وطريقته:

‘) ؛ }

  • المحتويات:
    • ملعقة كبيرة من الزبادي.
    • نصف ملعقة كبيرة عسل.
  • كيف يتم إعدادها:
    • اخلطي المكونات معًا. للحصول على الخليط.
    • يوضع الخليط على الجلد.
    • اتركي الخليط لمدة 10-15 دقيقة ، ثم اغسلي الجلد بالماء.
    • كرر هذه الطريقة كل يوم. لأفضل النتائج.

برتقالي

يعتبر البرتقال من أهم الفواكه التي تحتوي على فيتامين سي ، فهو يحتوي على خصائص التبييض ويساعد على تحسين ملمس البشرة. وطريقته:

  • الطريقة الأولى:
    • المحتويات:
      • ملعقتان كبيرتان من عصير البرتقال.
      • القليل من مسحوق الكركم.
    • كيف يتم إعدادها:
      • اخلطي المكونات معًا. للحصول على الخليط.
      • يوضع الخليط على الجلد.
      • اتركي الخليط لمدة 20-30 دقيقة ، ثم اغسلي الجلد بالماء.
      • كرر هذه الطريقة كل يوم.
  • الطريقة الثانية:
    • المحتويات:
      • ملعقة كبيرة من مسحوق قشر البرتقال.
      • ملعقة كبيرة من الزبادي.
    • كيف يتم إعدادها:
      • اخلطي المكونات معًا. للحصول على الخليط.
      • يوضع الخليط على الجلد.
      • اتركي المزيج لمدة 15-20 دقيقة ، ثم اشطفي البشرة بالماء.
      • كرر هذه الطريقة ليس أكثر من مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

عسل

العسل علاج طبيعي تقليدي لتبييض البشرة ومن المعروف أنه ليس غذاء بشري فقط بل يستخدم لأغراض تجميلية وعلاجية ، يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة من سطح الجلد ويحتوي على مضادات للبكتيريا. كما أنه يخفي عيوب البشرة مثل حب الشباب والندبات وبقع الشيخوخة ويرطب البشرة. وطريقته:

  • الطريقة الأولى:
    • المحتويات:
      • 1 ملعقة صغيرة من العسل الخام.
      • ملعقة صغيرة من هريس الأفوكادو.
      • ملعقة صغيرة من الزبادي.
  • كيف يتم إعدادها:
      • اخلط جميع المكونات في وعاء؛ للحصول على عجينة ناعمة.
      • ضعي الخليط على الوجه لمدة 20-30 دقيقة.
      • يشطف الوجه بالماء الفاتر.
      • كرر هذه الطريقة بانتظام.
  • الطريقة الثانية:
    • المحتويات:
      • ملعقة صغيرة عسل.
      • ست إلى عشر حبات فراولة طازجة.
    • كيف يتم إعدادها:
      • سحق الفراولة واخلطها مع العسل لتشكيل عجينة.
      • يترك الخليط على الجلد لمدة 20 دقيقة.
      • اغسل الوجه بالماء الفاتر ثم بالماء البارد.
      • تتكرر هذه الطريقة بانتظام.

أرز

الأرز غني بفيتامين C وفيتامين E وحمض الفيروليك ومضادات الأكسدة الأخرى التي تساعد على إزالة السموم وتبييض البشرة. وطريقته:

  • المحتويات:
    • نصف كوب أرز غير مطبوخ.
    • كمية الماء الدافئ.
    • كمية كافية من الحليب.
  • كيف يتم إعدادها:
    • الأرز مطحون للتخلص من الغبار.
    • اخلطي مسحوق الأرز مع الحليب والماء. للحصول على عجينة.
    • يوضع الخليط على الجلد.
    • اترك الخليط لمدة 20-30 دقيقة.
    • اشطف الجلد بالماء الدافئ.
    • كرر هذه الطريقة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

طماطم

الطماطم الحمراء أو الطماطم كما هو معروف هي أسهل طريقة لاستخدامها في المنزل نظرا لمدى وصولها وتوافرها للمستهلك وهي شائعة ومهمة جدا للعناية بالبشرة وينصح بشرب كوب منها. عصير طماطم يومي لنضارة وحيوية وبشرة خالية من العيوب. وطريقته:

  • المحتويات:
    • ملعقة كبيرة عصير طماطم.
    • ملعقة كبيرة من الزبادي.
    • ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان.
  • كيف يتم إعدادها:
    • إخلط جميع المكونات معا؛ للحصول على الخليط.
    • يوضع الخليط على الجلد.
    • اتركي المزيج لمدة 30 دقيقة واغسلي وجهك بالماء الدافئ.
    • تتكرر هذه الطريقة بانتظام.

نصائح للعناية بالبشرة والتبييض

هناك بعض النصائح للعناية بالبشرة وإشراقها ؛ للبشرة النضرة بما في ذلك:

  • الحد من التعرض لأشعة الشمس: في الأماكن التي يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس فيها بين الساعة العاشرة صباحًا والثانية ظهرًا ؛ نظرًا لأن أشعة الشمس هي الأكثر ضررًا على الجلد خلال هذه الساعات ، فمن المستحسن ارتداء ملابس طويلة ومريحة واستخدام النظارات الشمسية ، مع الانتباه إلى البقاء في المناطق المظللة عند التعرض لأشعة الشمس.
  • اغسل وقشر الجلد بانتظام: يجب غسل الوجه بغسول مناسب مرتين في اليوم ، مرة في الصباح ومرة ​​قبل الذهاب إلى الفراش. للحفاظ على البشرة نظيفة ورطبة. يتم تقشير الجلد بلطف عدة مرات في الأسبوع. للتخلص من خلايا الجلد الميتة.
  • تجنب التدخين: يؤدي التدخين إلى تبلد الجلد والتسبب في ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، كما يعمل التدخين على منع التدفق الطبيعي للدم في الشعيرات الدموية مما يتسبب في تغير لون الجلد وتبدو البشرة باهتة ومتعبة ، ولكن إذا توقفت عن التدخين يبدأ الجلد في استعادة شكله الأصلي. . يستعيد لونه الطبيعي وحيويته.
  • لا تشرب الماء: يوصى بشرب ما لا يقل عن ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميًا ؛ تعتبر المشروبات الطبيعية مثل عصائر الفاكهة والشاي خيارات جيدة للترطيب للحفاظ على نضارة البشرة وإشراقها والاحتفاظ برطوبة الماء.
  • للتمرين: تساعد التمارين الرياضية على زيادة تدفق الدم مما يزيد من تدفق الأكسجين لخلايا الجلد ويغذيها.
  • يكفي نوم: النوم هو أحد العوامل الرئيسية التي تساهم في تبييض البشرة وهو أحد أركان التمتع ببشرة نابضة بالحياة ومتوهجة.

المراجع




Add Comment

Click here to post a comment