العناية بالبشرة ‏

فوائد فيتامين هـ للبشرة

‘) ؛ }

فوائد فيتامين هـ للبشرة

يمكن تلخيص أهم الفوائد للبشرة على النحو التالي:

  • يحافظ فيتامين هـ على صحة الجلد بفضل خصائصه المضادة للأكسدة.
  • إنه يحارب آثار الجذور الحرة التي تنتجها عملية التمثيل الغذائي للطعام.
  • يمكن أن تقلل من ضرر الأشعة فوق البنفسجية للجلد.
  • قد يساهم في تقليل أعراض التهاب الجلد التأتبي.
  • يحتوي على مواد مضادة للالتهابات تساهم في التقليل والوقاية من الأضرار الالتهابية بعد التعرض للأشعة فوق البنفسجية ، حيث تدعم العديد من الدراسات ذلك ، ويمكن لفيتامين E أن يقلل من تورم الجلد والتهيج والاحمرار والتهاب الجلد بجميع أنواعه.
  • يعالج أمراض الجلد الالتهابية المزمنة بمفرده أو بالاشتراك مع فيتامين ج أو فيتامين د ، مما يؤكد وجود مضاد حقيقي للالتهابات فيه ، مما يساعد على منع الالتهاب من البداية.
  • يساعد على التئام الجروح بسرعة. هذا بسبب خصائصه المضادة للأكسدة ، لكن لا يوجد دليل علمي يؤكد ذلك.

‘) ؛ }

فيتامين هـ

فيتامين هـ هو أحد الفيتامينات الأساسية في الجسم ومن أهم مضادات الأكسدة التي تذوب في الدهون ، ويحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ، لذلك له العديد من الفوائد العلاجية والصحية للجسم بشكل عام والبشرة بشكل خاص. .

كيفية استخدام فيتامين هـ

يتوفر فيتامين هـ في الصيدليات والمتاجر المتخصصة والمتاجر وعبر الإنترنت. كيفية استخدامه:

  • وضع طبقة صغيرة من الدهون على منطقة مخفية من الجسم مثل خلف الأذن أو خلف الركبة وإجراء اختبار حساسية والانتظار لمدة 24-48 ساعة. .
  • يتم توزيع فيتامين E في طبقة رقيقة فوق المنطقة المصابة لعدة أيام ، ثم يتم زيادة الكمية تدريجيًا حتى يتم الوصول إلى المستويات الموصى بها على العبوة ، وقبل ذلك يجب قراءة الملصق بعناية واتباع الجرعة الموصى بها.
  • استخدم فيتامين إي لترطيب البشرة عن طريق إضافة بضع قطرات إلى أي كريم ترطيب مكثف ؛ هذا يزيد من فوائد كريم الترطيب ويساهم في منع الأسباب المحتملة لردود الفعل التحسسية.

المراجع




Add Comment

Click here to post a comment