العناية بالبشرة الجافة والحساسة

كيف أرطب بشرتي؟

‘) ؛ }

جلد

الجلد هو أول علامة على صحة الجسم. في الحالات التي يتكون فيها الجلد من ثلاث طبقات ؛ الأولى هي الطبقة الخارجية وهي البشرة ، والثانية هي الأدمة (تحت الجلد) والثالثة هي النسيج الموجود تحت الجلد ، وتجدر الإشارة إلى أن هناك بعض التوصيات ، ومنها ما يلي ، وذلك للمحافظة على كمية كافية من الماء. وتأثيره على ترطيب البشرة ومظهرها ، وحماية صحة البشرة ومنع جفافها ، ومنها: الهواء الجاف ، وتجنب الماء الساخن والعناية به ، ومياه حمامات السباحة التي تحتوي على الكلور ، وترطيب البشرة ، واستخدام المنتجات الخالية من الكحول. العناية بها وتنظيفها بشكل متكرر وارتداء وشاح وقفازات عندما تكون بالخارج في الطقس البارد.

وصفات طبيعية لترطيب البشرة

ديزي

يساعد هذا المزيج على ترطيب البشرة بعمق. لأن البابونج يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات تعمل على تنعيم وتلطيف الجلد المتهيج ، بينما يعمل زيت اللوز وشمع العسل على تغذية البشرة ومنعها من الجفاف ، وتتمثل الطريقة في الآتي:

‘) ؛ }

  • المحتويات:
    • ملعقة صغيرة من شاي البابونج أو زهور البابونج المجففة.
    • نصف كوب ماء.
    • 1 ملعقة كبيرة من اللانولين.
    • ملعقة كبيرة من شمع العسل.
    • نصف كوب من زيت اللوز الحلو.
    • كبسولة واحدة من فيتامين أ.
    • كبسولة واحدة من فيتامين هـ.
    • ثلاث قطرات من زيت الجيرانيوم.
  • كيف يتم إعدادها:
    • اغلي البابونج في الماء على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ، ثم صفيه.
    • قم بإذابة اللانولين (إن لم يكن سائلًا) مع شمع العسل في غلاية مزدوجة واتركه ليبرد.
    • أضيفي سائل البابونج إلى الخليط ، ثم افتحي كبسولات الفيتامين واستخلصي السائل واخلطي مع الخليط.
    • يضاف زيت الجيرانيوم ويخلط جيدا للحصول على خليط كثيف.
    • ضعي المزيج في وعاء زجاجي وخزنيه في مكان بارد ومظلم ، ثم دلكي الجسم والوجه كلما احتجت إليهما.

الشمع

يساعد شمع العسل وزيت الزيتون في علاج الأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد والأكزيما. زيت جوز الهند يرطب البشرة والزيوت الأساسية تساعد في دعم عملية الشفاء. طريقة:

  • المحتويات:
    • ربع كوب حبيبات شمع.
    • نصف كوب من زيت جوز الهند.
    • نصف كوب زيت زيتون.
    • 10 قطرات من الزيت العطري ، على سبيل المثال: الباتشولي ، والبابونج الروماني ، والفانيليا ، وخشب الصندل ، واللبان ، والمريمية ، والخزامى ، وزيت إبرة الراعي.
  • كيف يتم إعدادها:
    • ذوبي شمع العسل في غلاية مزدوجة وضعيه في وعاء ليبرد.
    • يُضاف زيت جوز الهند وزيت الزيتون إلى شمع العسل ويُخلط جيدًا.
    • أضيفي الزيت العطري إلى الخليط واخلطي جيدًا للحصول على خليط كثيف.
    • ضعي الخليط في وعاء زجاجي واحفظيه في مكان جاف وبارد.

الصبار

يستخدم جل الصبار لتهدئة البشرة وتقليل الالتهاب ، على سبيل المثال: الحكة والبقع الجافة ، والشمع يحافظ على رطوبة الجلد بينما تمنع الزيوت العطرية العدوى مما يساعد على التئام الجلد وتتمثل الطريقة في الآتي:

  • المحتويات:
    • 1 كوب جل الصبار (جل جاهز للتخزين أو مستخلص أوراق الصبار)
    • 12 ملاعق كبيرة من شمع العسل.
    • ربع كوب زيت جوز الهند.
    • ربع كوب زيت لوز.
    • 10 قطرات من الزيت العطري.
  • كيف يتم إعدادها:
    • نذوب زيت جوز الهند وزيت اللوز وشمع العسل في غلاية مزدوجة.
    • نضع المزيج في الخلاط ونتركه يبرد.
    • أضف باقي المكونات إلى الخليط. لقوام كثيف.
    • قم بتخزين الخليط في وعاء زجاجي يمكن تخزينه في الثلاجة.

زبدة الشيا وزبدة اللوز

الزيوت الأساسية تحمي خلايا الجلد. توفر زبدة الشيا وزيت اللوز الرطوبة والتغذية للبشرة ، حيث تحتويان على خصائص مطهرة تساعد على منع التهاب الجلد الناجم عن الجفاف المفرط للجلد وشفاء العدوى ، وتتمثل الطريقة في الآتي:

  • المحتويات:
    • نصف كوب زبدة الشيا.
    • ملعقتان كبيرتان من زيت اللوز.
    • 5 قطرات من زيت إكليل الجبل العطري.
    • 10 قطرات من زيت اللافندر الأساسي.
    • ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.
    • ثلاث قطرات من زيت بذور الجزر.
  • كيف يتم إعدادها:
    • تُذوّب زبدة الشيا في حمام ماري ، يُضاف زيت اللوز بعد إطفاء الموقد.
    • دع المزيج يبرد ، مع الحرص على عدم الوصول إلى درجة التجمد ، ثم أضف الزيوت الأخرى.
    • قلب الخليط لبضع ثوان بالمخفقة ثم ضعه في وعاء.
    • قم بتخزين الخليط في درجة حرارة الغرفة ، ثم دلكه على وجهك وجسمك.

العسل والجلسرين

الجلسرين والعسل مطريات للبشرة والليمون يساعد على زيادة إشراقها والشاي الأخضر يساعد على تهدئة البشرة وحمايتها من العدوى وإليك الطريقة:

  • المحتويات:
    • ملعقة صغيرة عسل.
    • ملعقتان صغيرتان من الجلسرين.
    • 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون المخفف.
    • ملعقتان صغيرتان من الشاي الأخضر.
  • كيف يتم إعدادها:
    • اخلطي جميع المكونات ، ثم دلكي البشرة بلطف لبضع دقائق.
    • احتفظي بالمزيج على البشرة طوال الليل ، ثم اغسليه في اليوم التالي.

ملحوظة: قبل استخدام هذا الخليط ، يجب إجراء اختبار ؛ لا يمكن إضافة عصير الليمون إلى الخلطة حيث أنه غير مناسب للجميع.

أفوكادو عضوي مع اللبن والموز

يوجد العديد من الفيتامينات والدهون والمعادن التي تغذي الجسم والبشرة ، بينما يوفر الموز والأفوكادو ترطيبًا طبيعيًا للبشرة ، ويساعد الزبادي في تقليل الاحمرار والالتهابات على الجلد ، وتتمثل الطريقة في الآتي:

  • المحتويات:
    • ملعقة صغيرة من الأفوكادو المهروس.
    • 1/4 موز مهروس.
    • ملعقة صغيرة من الزبادي.
    • 1/8 ملعقة صغيرة من خميرة البيرة.
    • 1/8 ملعقة صغيرة من حليب جوز الهند.
  • كيف يتم إعدادها:
    • نضيف الأفوكادو إلى الموز المهروس ، ثم نضيف المكونات الأخرى ونخلط جيداً.
    • اتركي المزيج على بشرتك لمدة 20 دقيقة ، ثم اغسليه.

نصائح للحفاظ على ترطيب البشرة

هناك العديد من النصائح للحفاظ على البشرة رطبة وليست جافة ، ومنها:

  • إذا كان الطقس جافًا ، قم بتشغيل المرطب ليلاً وتجنب الاستحمام بالماء الساخن لأن الماء الساخن يدمر الزيوت الطبيعية في الجلد ويجعل الجلد جافًا ومتجعدًا.
  • تغيير المرطبات حسب الموسم المناخي ؛ إذا كان الجو باردًا ، يتم استخدام مرطب كثيف قليلاً ، على سبيل المثال: زبدة الشيا أو الكاكاو ، ولكن إذا كان الجو حارًا ، يتم استخدام مرطب أقل كثافة ؛ لذلك عندما ترتفع درجات الحرارة ، يصبح الزيت أخف.
  • استخدام الأعشاب والزيوت الأساسية عندما يشعر الفرد أن بشرته جافة ؛ اخلطي بضع قطرات من الزيت العطري مع الماء المقطر ، ورجيها في زجاجة ، ثم رشيها على الجلد لاستعادة لمعانه ورطوبته ، وتشمل هذه الزيوت خشب الصندل وخشب الورد.
  • شرب كمية كافية من الماء بمعنى آخر ، يمكن الحصول على حوالي 6-8 أكواب من الماء يوميًا عن طريق تناول الخضار والفاكهة وشرب الأعشاب وعصائر الفاكهة التي تمنع البشرة من الجفاف وتحافظ على رطوبتها ولمعانها.
  • ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم ، مما يحسن الدورة الدموية ؛ إن العرق ليس سوى موزع للزيوت الطبيعية في الجلد ومن الجدير بالذكر أنه يجب أخذ حمام سريع بعد هذه التمارين. للتخلص من العرق لأنه إذا جف ، فإنه يهيج الجلد.

المراجع




Add Comment

Click here to post a comment