العناية بالبشرة ‏

فوائد قشر البطاطس للبشرة

‘) ؛ }

بطاطا

تعتبر البطاطس من الخضروات التي تنتمي إلى عائلة الباذنجانيات ، وتزرع على نطاق واسع في مختلف أنحاء العالم ، وخاصة في أمريكا ، وهي من الثمار التي تنمو تحت الأرض ، وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم. ، ويستخدم في تحضير الأطعمة المختلفة. نظرا لمذاقها اللذيذ والفريد الذي يفضله معظم الناس وخاصة الأطفال ، فإن الفوائد الصحية للبطاطس لا تقتصر فقط على ثمارها ، بل تشمل أيضًا القشور التي سنقدمها لك في هذا المقال.

فوائد قشر البطاطس للبشرة

  • تخلص من الخلايا الميتة وتجديد خلايا الجلد ، حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تغذي البشرة ، مثل فيتامين ب ، وفيتامين أ.
  • يحتوي على تركيبات كيميائية حمضية تنقي البشرة من حب الشباب والبثور.
  • تخلصي من الهالات السوداء تحت العينين.
  • تفتيح البشرة وإزالة الرؤوس السوداء.
  • يهدئ التهيجات التي تصيب البشرة كما يحميها من العدوى.
  • التقليل من آثار لدغات الحشرات على الجلد.
  • تقليل ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة.

‘) ؛ }

استخدام قشر البطاطس للبشرة

نضع بعض قشر البطاطس في قطعة من القماش القطني ، ونضع عليها ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون وملعقة من العسل ، ثم نغطي قطعة القماش ، ونفرك الوجه بهذه القطعة ونتركها على الوجه لفترة. كرري هذه العملية مرتين في الأسبوع لمدة ربع ساعة حتى تحصلي على بشرة متوهجة وجميلة.

فوائد قشر البطاطس

  • المحافظة على صحة الجهاز الهضمي ، وتسهيل عملية الهضم ، وحماية المعدة من القرحة والحموضة ، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف التي تسهل عملية الهضم.
  • تقوية عمل الجهاز العصبي. يحتوي على العديد من المعادن وخاصة البوتاسيوم.
  • نظرًا لاحتوائه على كمية كافية من الحديد ، فإنه يحمي الجسم من فقر الدم.
  • من خلال تزويد الجسم بكل ما يحتاجه من البروتينات والدهون والكربوهيدرات ، فإنه ينشط الدورة الدموية في الجسم ويمنحه الطاقة التي يحتاجها لأداء أنشطته.
  • الحفاظ على صحة القلب والحفاظ على مستوى الكوليسترول في الدم.
  • يخفض مستويات السكر في الدم لأنه يقلل من امتصاص الجلوكوز من تناول البطاطس.
  • حماية الجسم من الأمراض وتقوية جهاز المناعة في الجسم.
  • يحتوي على كمية جيدة من فيتامين سي الذي يساعد على التئام الجروح بشكل أسرع.
  • يزيد الشعور بالشبع لاحتوائه على كمية عالية من الألياف مما يزيد من الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة.
  • يقي الجسم من جميع أنواع السرطان.
  • وهو غني بالنياسين المعروف باسم (B3) ، حيث تتمثل وظيفته الرئيسية في تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة ، مما يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها.




Add Comment

Click here to post a comment