العناية بالوجه ‏

كيفية حماية الوجه من اشعة الشمس

‘) ؛ }

الجلد وأشعة الشمس

تشكل الأشعة فوق البنفسجية من الشمس خطرا على جلد الإنسان وبشرته في حالة التعرض الطويل ، حيث أن الأشعة فوق البنفسجية لها طاقة عالية جدا ، ويمكن أن تحرق الوجه واليدين ، لذلك يجب اتباع آليات معينة لضمان حماية الجلد من أشعة الشمس . هذه الأشعة الضارة

كيفية حماية الوجه من اشعة الشمس

  • حاول تجنب أشعة الشمس وعدم الجلوس لفترة طويلة ، ويفضل تجنب أشعة الشمس من الساعة العاشرة صباحًا حتى الثالثة عصرًا.
  • اختر الملابس بشكل جيد ، لأنه يفضل الملابس ذات الأكمام الطويلة والفضفاضة ، والألوان الفاتحة ، والملابس التي تحمي من أشعة الشمس الضارة ، وتحمي البشرة والرطوبة.
  • عند الجلوس في الشمس يفضل حماية العين بمظلة أو قبعة أو نظارة لأنها تحجب أشعة الشمس عن الوجه واليدين والرقبة.
  • يوصى باستخدام واقي الشمس واختيار النوع المناسب للبشرة ، حيث أنه يخلق طبقة تحمي البشرة من أشعة الشمس ، ويفضل اختيار الطبقة ذات معدل الحماية فوق 70.
  • استخدم مستحضرات التجميل التي تحتوي على الكثير من واقي الشمس.
  • تناول مضادات الأكسدة مثل فيتامين ج وفيتامين هـ التي تزيد من حماية البشرة وتعكس تأثير أشعة الشمس الضارة.

‘) ؛ }

كريم لاسمرار البشرة

لاستخدام الواقي بشكل صحيح ، قم بما يلي:

  • اختر واقيًا من الشمس يناسب نوع بشرتك ، سواء كانت جافة أو دهنية.
  • يجب أن تكون نسبة الحماية في الواقي الذكري أكثر من سبعين.
  • يجب وضع الواقي الذكري قبل نصف ساعة من مغادرة المنزل ويجب التأكد من أنه يغطي الوجه بالكامل بنفس السماكة ويفضل أن يكون بسمك 1 مم.
  • يوصى باستخدام الحماية من الأشعة فوق البنفسجية مثل:أوفاو Uvb.
  • ارتداء الواقي كل ساعتين لحماية أفضل.

أضرار أشعة الشمس على الوجه

تعتبر أشعة الشمس فوق البنفسجية من أهم العوامل التي تؤثر على البشرة وتتلفها ، فإذا لم نحمي الوجه جيداً فسوف تتسبب في أضرار مختلفة للوجه وهذه الأضرار هي كالتالي:

  • عندما يتعرض الجلد للإشعاع المفرط ، تفرز الشمس صبغة الميلانين البنية التي تسبب تغير لون الجلد.
  • الحروق الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية للشمس ، حيث يتحول لون الجلد إلى اللون الأحمر مع ألم شديد وتهيج ، وقد تكون الحروق سطحية ، أي تصيب الجلد الخارجي وتستمر لعدة أيام ، وأحيانًا قد تكون الحروق عميقة. أي أنهم وصلوا إلى الطبقة الداخلية من الجلد.
  • يؤدي تعريض التجاعيد والخطوط الموجودة على الوجه لأشعة الشمس المفرطة إلى إتلاف ألياف الكولاجين التي تمنح الجلد مرونته ، مما يتسبب في تجعد الجلد وترهله.
  • قد يحدث تلون الجلد نتيجة أيام الصيف والسباحة تحت أشعة الشمس.
  • ظهور النمش والكلف والبقع البنية.
  • تقشير الجلد.
  • سرطان الجلد.
  • ظهور الشعيرات الدموية في الجلد.




Add Comment

Click here to post a comment