العناية بالبشرة الجافة والحساسة

كيفية العناية بالبشرة الجافة

‘) ؛ }

جلد جاف

يتعرض الكثير من الناس من جميع الأعمار لجفاف الجلد وتعتبر مشكلة شائعة حيث تتميز بظهور قشور خفيفة على سطحها ويمكن أن يكون قوامها خشنًا أحيانًا مصحوبًا بالحكة ، ومن أهم العوامل: الاستخدام المتكرر للمنظفات المنزلية ، سواء كانت ساخنة أو باردة ، تعتمد على المواد الكيميائية القاسية على الجلد ، والاستخدام والعديد من العوامل الأخرى. لكنها تجعل صاحبها يشعر بالقلق وعدم الارتياح ، لذلك هناك العديد من النصائح التي يجب اتباعها للحصول على الرعاية المناسبة للبشرة الجافة ، والطبيعة مليئة بالمكونات التي تخفف من هذه المشكلة.

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة الجافة

هناك العديد من الوصفات الطبيعية الموصوفة للعناية بالبشرة الجافة ، ومنها:

‘) ؛ }

وصفة الزبادي

يعتبر الزبادي من المكونات المفيدة للبشرة الجافة لاحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات لذلك فهو يرطب البشرة ويمنعها من الجفاف كما يخفف من الإحساس بالحكة إن وجدت وإليك الطريقة:

  • المحتويات:
    • نصف كوب زبادي.
    • ثلاث ملاعق كبيرة بابايا مطحون.
    • بضع قطرات من العسل.
    • بضع قطرات من الليمون.
    • وعاء الخلط.
  • كيف يتم إعدادها:
    • نحضر الوعاء ونضع المكونات فيه.
    • اخلطي المكونات جيدًا.
    • ضعي المزيج على بشرة جافة واتركيه لمدة 10 دقائق.
    • اغسل الجلد بالماء البارد.
    • كرر الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.

وصفة زيت جوز الهند

يعتبر زيت جوز الهند من أفضل الزيوت المستخدمة للبشرة الجافة. وذلك لاحتوائه على أحماض دهنية تزيد من رطوبة الجلد وتساعد على إزالة الطبقة المتقشرة من سطحه ، وتتمثل الطريقة في الآتي:

  • المحتويات:كمية مناسبة من زيت جوز الهند.
  • كيف يتم إعدادها:
    • ضع القليل من زيت جوز الهند على البشرة الجافة واتركه طوال الليل.
    • اغسل الجلد في صباح اليوم التالي.
    • كرر الوصفة بانتظام في الليل.

وصفة الأفوكادو

يعمل الأفوكادو على ترطيب البشرة الجافة وتنعيمها لاحتوائه على الأحماض الدهنية والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعده على ذلك والطريقة هي:

  • المحتويات:
    • نصف حبة أفوكادو ناضجة.
    • نصف كوب عسل.
    • وعاء الخلط.
  • كيف يتم إعدادها:
    • ضعي لب الأفوكادو في الوعاء واهرسيه جيدًا.
    • أضف العسل إلى هريس الأفوكادو واخلط المكونات للحصول على مزيج متجانس.
    • ضعي المزيج على بشرة جافة واتركيه لمدة 15 دقيقة.
    • اغسل الجلد بالماء.
    • كرري الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.

نصائح للعناية بالبشرة الجافة

هناك العديد من النصائح الموصى بها للعناية بالبشرة الجافة ، بما في ذلك:

  • تجنب الماء الساخن: الماء الساخن من الأشياء التي تلحق الضرر بالجلد وتسبب المزيد من التشقق ، لذلك يجب أن يكون ماء الدش دافئًا وليس ساخنًا ، ويجب ألا يتجاوز وقت الاستحمام 10 دقائق ؛ وذلك للحفاظ على رطوبة البشرة وتقليل التعرض للجفاف.
  • تقشير الجلد: التقشير من العمليات المهمة في روتين العناية بالبشرة بشرط أن يتم مرتين في الأسبوع ، وتتطلب البشرة الجافة عناية أكثر من غيرها ، لذلك من الضروري اختيار نوع التقشير المناسب. لا يحتوي على حبيبات صلبة لمنع التهيج وتقشير بلطف دون فرك.
  • اختيار المستحضر المناسب: بما أنه يفضل اختيار الأصناف التي تحتوي على مكونات ترطيب طبيعية ، يوصى باستخدام غسول مناسب للبشرة الجافة ، مثل تلك التي تحتوي على زيت الجوجوبا أو زيت الأفوكادو ، بحيث لا تحتوي على أي عطر يمكن أن يهيج البشرة ويزيدها. جفاف.
  • اختيار منتجات العناية بالبشرة المناسبة: من المهم جدًا اختيار منتجات العناية بالبشرة الجافة ، لكن تجدر الإشارة إلى أنها لا تحتوي على الكحول ؛ نظرًا لدورها في زيادة جفاف وتهيج الجلد ، من الضروري الابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على أي مواد حافظة أو عطور.
  • مرطب للبشرة: بما أن البشرة الجافة محرومة من الرطوبة ، فمن الضروري ترطيبها باستمرار باستخدام مرطب كثيف جدًا لحماية الرطوبة على سطح الجلد ، خاصة بعد الاستحمام ، ويفضل استخدام المرطبات التي تحتوي على مكونات طبيعية. زيت جوز الهند وزبدة الشيا.
  • لا تشرب الماء: الماء ضروري للحفاظ على ترطيب الجسم وبالتالي الحفاظ على ترطيب البشرة ومنع الجفاف ، لذا تأكد من شرب 8 إلى 10 أكواب في اليوم.
  • التغذية السليمة: من المهم جدًا اتباع نظام غذائي سليم للحفاظ على ترطيب البشرة ومنع الجفاف ، ويتم ذلك عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية اللازمة لترطيب البشرة ، مثل أحماض أوميغا 3 الوفيرة: الجوز والسلمون وبذور الكتان ، وكذلك الحمضيات والخضروات ذات الأوراق الداكنة مثل البرتقال وكمية فيتامين سي.
  • الحماية من أشعة الشمس: أشعة الشمس مفيدة لصحة الجسم ، لكن التعرض المفرط لها يعرض الجلد لمزيد من الجفاف ، لذلك يجب حمايته من أشعة الشمس بوضع عامل وقائي مع عامل حماية مناسب من أشعة الشمس عند الخروج. يفضل ارتداء ملابس واقية بأكمام طويلة تحمي من أشعة الشمس على الأقل 30 وأشعة الشمس السيئة.

العوامل التي تسبب جفاف الجلد

هناك عدد من العوامل التي تؤثر سلبًا على البشرة وتجعلها جافة ، ومنها:

  • مناخ: المناخ سواء كان باردًا أو حارًا من الأسباب الرئيسية لجفاف الجلد ، حيث يؤثر سلبًا على رطوبة الجلد عندما تكون درجات الحرارة منخفضة في الشتاء ويتسبب في تعرضها للجفاف بفقدان جزء كبير منه. دورها ، كما في المناطق المناخية ذات درجات الحرارة المرتفعة ، فهي تحتوي على رطوبة منخفضة في الهواء ، مما يفقد الجلد طبيعته. معرضة للرطوبة والجفاف.
  • تعرض الجلد المفرط للماء: وهذا يعني الاستحمام المفرط أو الاستخدام المتكرر لأحواض السباحة التي تحتوي على نسب عالية من الكلور ، فعندما تسقط المياه على سطح الجلد فإنها بلا شك عرضة للتبخر وتجلب معها الكثير من الزيوت الطبيعية. من المهم ترطيب البشرة ، مما يجعلها سهلة الجفاف.
  • شيخوخة عندما يبدأ الإنسان في التقدم في السن ، يبدأ الجلد في التقدم في السن ويصبح أرق من ذي قبل ، وفي نفس الوقت لا يستطيع الاحتفاظ بالرطوبة في الجلد بكميات كبيرة كما في الشباب ، ثم يبدأ الجلد في التقشر. . خاصة في الخمسينيات وأوائل الستينيات.
  • التعرض المفرط لأشعة الشمس: إن التعرض المفرط للشمس ، وخاصة الأشعة فوق البنفسجية الضارة ، يلحق الضرر بالجلد حيث يتسبب في تشكل التجاعيد ويفقد كمية كبيرة من الزيت الطبيعي على سطحه ، مما يعرضه بلا شك للجفاف.
  • بعض الدواء: هناك بعض الأدوية التي يجب على الفرد تناولها بسبب بعض الأمراض التي يمكن أن تسبب بعض الآثار الجانبية السيئة مثل تقليل كمية الرطوبة في الجلد وتعريض الجلد للجفاف ، وتشمل هذه الأدوية: أدوية الكوليسترول ، مدرات البول.
  • الإصابة بأمراض معينة: يمكن أن يعاني الجسم من بعض الأمراض الجلدية التي تسبب الجفاف ، مثل الصدفية والتهاب الجلد التأتبي وأمراض الكلى.
  • الصابون والمنظفات: يعد استخدام الصابون والمنظفات من أهم أسباب جفاف الجلد حيث أنه يجذب جزيئات الماء أثناء غسل الجلد ويعرضه للجفاف.

المراجع




Add Comment

Click here to post a comment