العناية بالبشرة الجافة والحساسة

فوائد الخميرة للبشرة الجافة

‘) ؛ }

مايا

الخميرة هي كائنات مجهرية تنتمي إلى المملكة الفطرية ويوجد حوالي 1500 نوع من الخميرة والخميرة توجد في التربة والنباتات والغطاء المائي وكذلك في أجسام الحيوانات وهناك العديد من أنواع البكتيريا المسببة لها. وهي تؤثر على أمراض وأجزاء كثيرة من الجسم والجلد ، وتتسبب في اختلال التوازن الهرموني وضعف جهاز المناعة ، وتجدر الإشارة إلى أن الخميرة لها فوائد عديدة للجسم ، وكذلك صناعة الأغذية والمشروبات. في هذا المقال سنتحدث عن أنواع الخميرة وقيمتها الغذائية ، وفوائدها للبشرة ، وبعض الوصفات المفيدة للبشرة بالخميرة.

فوائد الخميرة للبشرة

يحتوي منتج الخميرة على العديد من الفوائد تحديدًا للبشرة ، بما في ذلك:

‘) ؛ }

  • تجديد خلايا البشرة. لأنه يحتوي على الكثير من فيتامينات ج وفيتامين ب.
  • يحارب الشيخوخة بسبب وجود الفيتامينات والإنزيمات والأحماض الأمينية في الجلد.
  • تعزيز إنتاج الكولاجين المسؤول عن مرونة الجلد ، حيث تبدأ جزيئات الخميرة في تكسير الدهون في الخلايا وإزالة السموم ولها تأثير كبير على عمليات التمثيل الغذائي فيها ؛ لأنه يصل إلى الطبقات العميقة من الجلد.
  • ينظف مسام البشرة الدهنية ويزيل الدهون ويجلب النضارة واللمعان والحيوية للوجه.
  • محاربة حب الشباب والتهابات الجلد الأخرى.
  • تجديد وترطيب خلايا الجلد الجافة.

القيمة الغذائية للخميرة

تحتوي الخميرة على العديد من العناصر الغذائية ، منها:

  • يحتوي على كمية جيدة من السعرات الحرارية حيث أن كل 7 جرام من الخميرة تحتوي على 21 سعرة حرارية.
  • كيس واحد من الخميرة يحتوي على 4 ملليغرام من الصوديوم ، ووفقًا لبعض الدراسات التي أجريت على الخميرة ، فإن الاستهلاك المفرط للصوديوم يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم وبالتالي السكتة القلبية.
  • تساعد الخميرة على خفض مستويات الكوليسترول في الدم لاحتوائها على الكربوهيدرات المكونة من الألياف الغذائية والسكريات ، وهي مصدر سريع للطاقة.
  • يحتوي على كمية قليلة من البروتين الضروري لبناء خلايا الجسم ، لذا فهو ليس مصدراً كافياً للبروتين ويحتوي على كميات قليلة من البوتاسيوم وبعض الحديد.
  • تحتوي الخميرة على كميات صغيرة من الدهون المشبعة ، ولكنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة.

وصفة باستخدام الخميرة للبشرة الجافة

قبل استخدام هذه الوصفة للبشرة الجافة يجب أولاً ترطيبها جيداً والطريقة كالتالي:

  • المحتويات:
    • ملفوف مقطع ومخلل.
    • ملعقة كبيرة خميرة طازجة.
    • قطرتان من الزيت العطري مثل البرتقال.
  • كيف يتم إعدادها:
    • تحضير وعاء ووضع المكونات فيه.
    • تخلط المكونات للحصول على خليط متجانس مع التأكد من أن الخليط لا يحتوي على كتل.
    • ضعي المزيج على البشرة واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء.
  • طريق اخر: تعطي أقنعة الخميرة تأثيرًا أكبر عند مزجها بالبيض والسبب هو أنها منتج يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة الطبيعية التي تساعد على امتصاص المواد الضارة في الجلد ، لذلك يتم خلطها بالبيض وهذه الوصفة لا ترطب البشرة فحسب ، بل ترطب أيضًا البشرة. جلد. كما أنه يجدد خلايا الجلد وطريقته:
    • المحتويات:
      • بيضة.
      • ملعقة كبيرة خميرة.
      • تفاحة.
    • كيف يتم إعدادها:
      • قم بعصر التفاح ثم تحضير وعاء ووضع المكونات فيه.
      • امزج المكونات للحصول على خليط متجانس.
      • ضعي المزيج على البشرة واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء.
      • كرر الوصفة كل يوم لمدة أسبوعين.

أنواع الخميرة

لا يمكن اعتبار الخميرة مكونًا أساسيًا في النظام الغذائي ، ولكن يمكن استخدامها كمكمل في بعض الوصفات ، وخاصة الخبز. توجد أنواع عديدة من الخميرة ، منها:

  • خميرة البيرة: إنه النوع الأكثر شيوعًا المستخدم كمكمل غذائي ، وخميرة البيرة غنية بمجموعة متنوعة من فيتامينات ب ، بما في ذلك الثيامين والريبوفلافين والنياسين والفولات والبيوتين ، والتي تساعد في تحويل الكربوهيدرات والدهون والبروتين إلى طاقة ، و المعادن ، وكذلك تحتوي على السيلينيوم الذي يساعد على خفض مستوى السكر في الدم في الجسم ، كما أنه يساعد في الحفاظ عليه عند مستوى جيد ويلعب دورًا رئيسيًا في إنتاج هرمون الغدة الدرقية.
  • خميرة الخبز: تختلف خميرة الخباز عن خميرة البيرة وعلى الرغم من احتوائها على العديد من العناصر الغذائية إلا أنها غير كافية وبالتالي لا يمكن استخدامها كمكمل غذائي وتحتوي على بعض المعادن ولكنها غنية بالفوليك وتستخدم لتخمير الخميرة. عند صنع الخبز ، المادة التي تجعل العجين يتصاعد تتشكل فقاعات هواء في العجين عن طريق استهلاك السكر الموجود في العجين وإطلاق ثاني أكسيد الكربون والإيثانول ، وتسمى هذه العملية بالتخمير.
  • خميرة الغذاء: تُباع الخميرة الغذائية بأشكال متنوعة ، مثل البودرة والسائل ، وتضيف نكهة وقيمة غذائية للوجبات ، وتحتوي الخميرة الغذائية ، على عكس خميرة البيرة ، على فيتامينات ب المركب والسيلينيوم ، مما يجعلها مفيدة جدًا للنباتيين.

نصائح عند استخدام أقنعة الخميرة

الخميرة هي منتج للعناية بالبشرة ، لكنها تعتبر منتجًا قويًا على الجلد وهي جزء من العديد من الوصفات للوجه ، ولكنها يمكن أن تكون ضارة إذا تم استخدامها بشكل غير صحيح.وتشمل النصائح التي يجب اتباعها عند استخدام أقنعة الخميرة ما يلي:

  • تحقق من تاريخ انتهاء صلاحية الخميرة قبل استخدامها ، فعند استخدام الخميرة في الصيف تتعرض لدرجات حرارة عالية وتفقد خصائصها المفيدة.
  • يفضل استخدام مقشر للوجه قبل وضع الخميرة على الوجه ، حيث يمكن للبشرة أن تمتص العناصر الغذائية بعد التقشير.
  • في حالة عدم وجود خميرة طازجة ، يمكن استخدام الخميرة الجافة ، لكنها لا تمتلك نفس تأثير الخميرة الطازجة ويمكن أن تكون مفيدة جدًا.
  • يفضل تجربة الوصفة على مساحة صغيرة من الجلد حتى لا يكون لها تأثير مباشر على الجلد ، وفي حالة حدوث أي رد فعل سلبي مثل الاحمرار أو الحكة ، يجب تجنب استخدام الوصفات المخمرة. .
  • كرر هذه الوصفة يوميًا إذا كانت البشرة جافة ، لكن لا تستخدم أكثر من مرتين في الأسبوع إذا كانت البشرة حساسة.

المراجع




Add Comment

Click here to post a comment