العناية بالوجه ‏

كيفية تبييض الوجه عند الرجال

‘) ؛ }

اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا

يوصى باتباع نظام غذائي صحي للحصول على بشرة صحية ومشرقة ومشرقة ، ومن أهم الأطعمة التي يجب تناولها:

  • طماطم: تساعد الطماطم في تنظيف البشرة لاحتوائها على مادة الليكوبين التي تحارب حب الشباب ، وتزيل البقع الداكنة من الجلد ، وتحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية. لذلك يفضل تناول الطماطم ثلاث إلى خمس مرات في الأسبوع.
  • المنتجات البحرية: تحتوي المأكولات البحرية على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تقاوم شيخوخة الجلد ، وتقلل من إفراز المواد الكيميائية المسببة للالتهابات وتمنع ظهور حب الشباب. لهذا السبب ، يفضل تناول ثلاث إلى أربع حصص من المأكولات البحرية كل أسبوع ، ويمكن تناول مكملات زيت السمك إذا لزم الأمر.
  • لوز: نظرًا لأن اللوز مصدر لفيتامين E الضروري لصحة الجلد ، فهو يساعد على ترطيب البشرة وتقليل جفاف الجلد.
  • الزبادي: يزيد الزبادي من توهج البشرة ويساعد على تنظيفها وتنقيتها بفضل البروبيوتيك الذي يحتوي عليه.
  • الفاكهة: يوصى بإعطاء الوزن للفاكهة التي تحتوي على نسب عالية من فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين هـ ، لأن هذه الفيتامينات تؤخر شيخوخة الجلد ، لذلك يفضل تناولها يومياً.

‘) ؛ }

استخدام قناع الصبار

الصبار فعال في علاج تصبغ الجلد وحروق الشمس مما يساهم في تفتيح البشرة وتبييضها ويفضل استخدام أوراق الصبار الطازجة كما يساهم في إنتاج خلايا الجلد الجديدة ويمكن استخدام الصبار كمادة يتبع. :

كيف تستعمل:

  • ضعي كمية مناسبة من جل الصبار على الجلد.
  • اتركيه على الجلد لمدة 30-45 دقيقة.
  • قم بتبريد هلام الصبار في الثلاجة قبل الاستخدام ؛ لتهدئة التهاب الجلد واحمراره.
  • كرر القناع مرتين في الأسبوع. لنتائج مضمونة وفعالة.

تطبيق قناع الكركم

يعمل الكركم على تفتيح البشرة بشكل فعال والطريقة كالتالي:

كيف تستعمل:

  • قشر الجلد أولاً.
  • اخلطي نصف كوب من الزبادي العادي مع ملعقة كبيرة من عصير البرتقال الطازج وملعقة كبيرة من الكركم.
  • وزعي كمية كافية من القناع على وجهك ورقبتك واتركيها لمدة ساعة على الأقل.
  • كرر الوصفة مرة واحدة في الأسبوع ؛ لنتائج مضمونة في غضون أسابيع قليلة.

قشر كيميائي

يلعب التقشير الكيميائي دورًا فعالًا في تبييض وتفتيح البشرة لأنه يساعد على تقشير البشرة الخارجية الداكنة والمصبوغة ، مما يؤدي إلى بشرة أفتح ، ويمكن أن يساعد التقشير في علاج البقع الداكنة وندبات حب الشباب وتصبغ الجلد. تكمن عملية التقشير الكيميائي في تطبيق محلول حامض مركّز ، يقوم طبيب الأمراض الجلدية بتوزيعه على الجلد حيث يتخلص الحمض من الطبقات الخارجية من الجلد.

المراجع




Add Comment

Click here to post a comment