العناية بالبشرة ‏

فوائد الخوخ للبشرة

‘) ؛ }

خوخ

خوخ؛ هو نبات ينتمي إلى العائلة الوردية ، يتميز بشكله أحادي النواة ، كروي وبيضاوي ، أزهاره بيضاء وزهرية ، الطبقة الخارجية مغطاة بطبقة بيضاء مغبرة تعطيها مظهرًا مزرقًا. لون أخضر؛ وهي طبقة شمعية تسمى (الطبقة القمية الشمعية) ويسهل إزالتها بغسلها جيداً بالماء.

يذهب الخوخ بعدد من الأسماء ، بما في ذلك ؛ البرقوق أو Şahlog ، الذي ينمو في المناطق المعتدلة في الربيع وينتشر في العديد من المناطق ؛ تايوان والولايات المتحدة. يتكون الخوخ من الألياف والسكر والبروتين والحديد والكالسيوم والزنك والمغنيسيوم والفوسفور ومضادات الأكسدة. الفيتامينات (أ ، ج ، هـ ، ك) ، الثيامين ، النياسين والريبوفلافين مثل مركبات الفلافونويد.

‘) ؛ }

فوائد الخوخ

  • يوازن ضغط الدم في الجسم.
  • يحارب أمراض القلب وتصلب الشرايين. وجود البوتاسيوم فيه.
  • يقوي عمل الجهاز الهضمي ، ويسهل عملية الهضم ، ويمنع الإمساك. لاحتوائه على الألياف.
  • يحمي العيون والأنسجة ويمنع العمى الليلي. وجود بيتا كاروتين فيه.
  • يقلل من احتباس السوائل في الجسم.
  • يحفز الكلى والمثانة والكبد لأداء وظائفها.
  • لإفادة الأطفال ؛ وجود عدد كبير من المعادن والفيتامينات التي تساهم في نمو وقوة الأطفال.
  • ينشط الدورة الدموية في الجسم.
  • يعالج مشاكل الجهاز التنفسي والتهاب الشعب الهوائية.
  • يقوي العظام وجود البورون الذي يساهم في امتصاص الجسم للكالسيوم ويحمي صحة العظام.
  • يطرد الديدان في الأمعاء.
  • يحارب سرطانات الغدة والأنسجة الظهارية. غني بفيتامين أ.
  • يعزز دور جهاز المناعة في الجسم.
  • يحارب فقر الدم (فقر الدم). غني بالحديد.
  • يقلل الوزن الزائد لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الماء وقليلة السعرات الحرارية.

أهم طرق حماية البشرة

كثير من الناس يهتمون بالجلد ، وخاصة النساء ؛ نظرًا لأنه أحد معايير الجمال الأنثوي ، فإنهن يرغبن في الحصول على بشرة خالية من العيوب وناعمة ومشرقة ؛ وعليه ، فهو يحرص على حمايتها من خلال تتبع عدد من الأشياء ، منها:

  • تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة واستخدام واقي شمسي مناسب ويفضل أن يكون من مواد طبيعية ؛ بسبب تضرر الجلد من الأشعة فوق البنفسجية ؛ مثل التجاعيد والنمش والأورام المختلفة
  • اعتني بترطيب البشرة باستمرار ؛ لمنعه من الجفاف والتشقق.
  • للحصول على كمية مناسبة من الماء.
  • استخدم الماء الدافئ بشكل معتدل عند الاستحمام وحاول تقليل عدد مرات الاستحمام لأن التعرض المتكرر للماء يمكن أن يجفف الجلد.
  • توفير التغذية السليمة والكاملة.

فوائد الخوخ للبشرة

  • يحمي ويرطب البشرة من الجفاف. لأنها تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي ومستويات عالية من الفيتامينات (أ ، ج).
  • يقلل من علامات الشيخوخة المبكرة للجلد من ظهور التجاعيد. غني بمضادات الأكسدة ، بما في ذلك المغذيات النباتية.
  • يعتبر مقشر طبيعي للبشرة. نخلط العجينة المطحونة مع بعض السكر ثم نخلطها على الجلد مباشرة.
  • يتخلص من الهالات السوداء.
  • يعطي الجلد لون وردي مرغوب فيه ؛ غني بالفيتامينات (ج ، أ).
  • يحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس.

وصفات للبشرة

  • كريم طبيعي للبشرة الجافة. يتم ذلك عن طريق إحضار حبة خوخ وهرسها ، ثم مزجها بملعقتين كبيرتين من الزبادي حتى تحصلي على خليط متجانس ، ثم تركها على القشرة لمدة 20 دقيقة ثم شطفها بالماء.
  • جلد مترهل يتم خلط لب الخوخ وبياض البيض واستخدامهما في منطقة الترهل.




Add Comment

Click here to post a comment