العناية بالوجه ‏

قناع تجاعيد الوجه

‘) ؛ }

تجاعيد الوجه

التجاعيد هي علامة طبيعية للشيخوخة ، فيمكن أن تبدأ بالظهور في سن الخامسة والثلاثين وأحيانًا يمكن أن يتأخر ظهورها عن طريق سن الخمسين ويؤدي ظهورها إلى الأرق والشعور بالحزن لدى كثير من النساء ، ولكن من الممكن أن تبطئ عملية المظهر وتقليلها بعدة طرق طبيعية بحيث يصبح الوجه مثل الخريطة وهذا في المقال سوف نقدم وصفات طبيعية للتخلص من تجاعيد الوجه أو تقليلها وشرح أسباب ظهورها.

وصفات طبيعية للتخلص من تجاعيد الوجه

زيت الزيتون

يساعد زيت الزيتون على التخلص من التجاعيد ، حيث يحتوي على فيتامينات وأحماض دهنية ترطب البشرة وتستعيد مرونتها ، وفيما يلي سنخبرك بكيفية تحضير هذه الوصفة:

‘) ؛ }

  • المحتويات: زيت الزيتون البكر الممتاز.
  • كيف يتم إعدادها: تدليك الجلد ببضع قطرات من زيت الزيتون.

زيت جوز الهند

يحتوي زيت جوز الهند على مرطبات تساعد على تهدئة البشرة وتنعيمها بسرعة وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. يعتبر زيت جوز الهند أيضًا مصدرًا غنيًا لمضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرة ، والتي تعد السبب الرئيسي لشيخوخة الجلد المبكرة.

  • المحتويات: زيت جوز الهند.
  • كيف يتم إعدادها:
    • تدليك الوجه بكمية قليلة من زيت جوز الهند.
    • كرر هذا كل ليلة قبل النوم.

عسل

للعسل فوائد عديدة للبشرة. يرطب ويقشر ويغذي ويساعد أيضًا على استعادة المرونة. إليك كيفية تحضير هذه الوصفة:

  • المحتويات: 1 ملعقة صغيرة عسل طبيعي عضوي.
  • كيف يتم إعدادها:
    • خذ ملعقة صغيرة من العسل وضعها على الجلد.
    • دلكي البشرة جيداً بالعسل.
    • اترك العسل على الجلد لمدة 10 دقائق.
    • بعد انقضاء الوقت ، اغسل الوجه بالماء الفاتر.
    • كرري هذه الوصفة كل ليلة للحصول على النتائج المرجوة في غضون أسابيع.

قناع الموز

يمكن أن يساعدك الموز في التخلص من التجاعيد والبقع الداكنة وما إلى ذلك. يحتوي على فيتامين أ والبوتاسيوم الذي يساعد على التخلص منه ، وفيما يلي سنقدم لك قناع الموز للتخلص من التجاعيد:

  • المحتويات:
    • موزة.
    • ملعقة صغيرة من الزبادي.
    • ملعقة صغيرة من عصير البرتقال.
  • كيف يتم إعدادها:
    • امزج المكونات المذكورة أعلاه معًا.
    • يتم تطبيق القناع الناتج على الوجه بالكامل.
    • اتركه لمدة 20 دقيقة.

قناع الخيار واللبن

يساعد الخيار على تفتيح البشرة ، ويوفر الفيتامينات والمعادن ، بينما يحتوي الزبادي على خصائص ترطيب للبشرة ، لذلك هذا القناع مثالي لتقليل التجاعيد وسنقدم لك طريقة التحضير التالية:

  • المحتويات:
    • نصف خيار.
    • حفنة من أوراق النعناع.
    • نصف كوب زبادي.
  • كيف يتم إعدادها:
    • تُسحق نصف حبة خيار وتُمزج جيداً مع النعناع واللبن.
    • يتم وضع الخليط الناتج على الجلد لفترة مناسبة.
    • اغسل الجلد جيداً.

نصائح للتخلص من تجاعيد الوجه

  • الإقلاع عن التدخين وشرب الكحوليات.
  • اشرب كمية كافية من الماء.
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم: النوم ضروري للجسم ليعمل بشكل جيد ، وأحد الأضرار الناجمة عن قلة النوم هو أن الجسم ينتج الكثير من الكورتيزول. وهو هرمون يهاجم خلايا الجلد السليمة ويمكن أن يسبب التجاعيد. لذلك من الجيد أن يحصل الجسم على قسط كافٍ من النوم. يُنصح أيضًا بالذهاب إلى الفراش في نفس الوقت كل ليلة والاستيقاظ في نفس الوقت في اليوم التالي.
  • تناول المزيد من الخضار والفاكهة: للتمتع بجسم صحي ، يجب تناول ما يكفي من الخضار والفواكه ؛ وذلك لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن الضرورية لبشرة صحية خالية من التجاعيد. عدم تناول الخضار والفاكهة يسبب مشاكل كثيرة للبشرة بعد فترة.
  • اكل الاسماك: ينصح بتناول الاسماك وخاصة السلمون. لأنها غنية بالبروتينات وأحماض أوميغا 3 الدهنية ؛ يساعد ذلك على تحسين مظهر البشرة وإبقائها شابة ومتألقة.
  • اشرب الشاي الأخضر أو ​​شاي الزنجبيل: شرب كوب يومي من الشاي الأخضر أو ​​شاي الزنجبيل يمكن أن يحافظ على جمال البشرة ، حيث يحتوي كلاهما على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد على تأخير ظهور علامات الشيخوخة.

أسباب ظهور التجاعيد

فيما يلي بعض أسباب ظهور التجاعيد:

  • التعرض المفرط للشمس: تحب العديد من النساء التعرض لأشعة الشمس للحصول على اللون البني ، لكن التعرض الطويل لأشعة الشمس يجعل الناس يبدون أكبر بكثير مما هم عليه في الواقع ؛ وذلك لأن أشعة الشمس فوق البنفسجية تكسر الكولاجين والإيلاستين اللازمين للحفاظ على نضارة ومرونة الجلد.
  • سوء التغذية: يجب الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالعناصر الغذائية الأساسية التي تحمي البشرة ؛ وذلك لمنع ظهور التجاعيد لأطول فترة ممكنة ، كما يوصى بتجنب الإفراط في تناول السكر والدهون السيئة ، لما لها من آثار سلبية على الجلد ؛ يمكن أن يسرع شيخوخة الجلد وظهور التجاعيد.
  • لكي تقوم بتدخين: التدخين يسرع ظهور علامات شيخوخة الجلد. وذلك لأن النيكوتين الموجود فيه يضيق الأوعية الدموية ويمنع وصول العناصر الغذائية والأكسجين والدم إلى آخر طبقة من الجلد ، لذلك يجب التوقف عن التدخين ؛ لتحقيق مظهر صحي وشبابي.
  • علكة: يمكن أن يسبب مضغ العلكة ظهور تجاعيد في منطقة الفك السفلي بمرور الوقت ، لذا يجب إيقافها.
  • تعابير الوجه: يمكن أن تترك تعابير الوجه المتكررة علامة دائمة على الوجه ، على سبيل المثال: خطوط الضحك.

المراجع




Add Comment

Click here to post a comment