العناية بالبشرة ‏

فوائد العدس الأصفر للبشرة

‘) ؛ }

عدس أصفر

العدس الأصفر هو نوع من أنواع العدس ، وهو نبات ينتمي إلى عائلة البقوليات ، وقد انتشرت زراعته في بلاد الشام ومصر وجنوب أوروبا والولايات المتحدة وتركيا وإيران ، ويستخدم في الطبخ لاحتوائه على بذور. غنية بالألياف والمعادن والبروتينات والفيتامينات ، وتستخدم أوراقها كعلف للأبقار أو كسماد للتربة.

لا تقتصر فوائد العدس الأصفر على قيمتها الغذائية فحسب ، بل لها أيضًا العديد من الفوائد التجميلية ، خاصة للشعر والبشرة. يحتوي على نسب عالية من الفيتامينات والعناصر الأساسية الضرورية لصحة الجسم بشكل عام وخاصة المغنيسيوم والفوسفور والنحاس والحديد وحمض الفوليك وفيتامين ب ومضادات الأكسدة.

‘) ؛ }

فوائد العدس الأصفر للبشرة

  • يضيء ويوحد البشرة ويزيل البقع الداكنة وتصبغات البشرة.
  • ينظف البشرة وينظف المسام ويتخلص من الرؤوس السوداء.
  • يرطب البشرة ويقيها من الجفاف ويمنحها النعومة والنضارة والحيوية.
  • يحمي صحة البشرة ويقيها من الأمراض الجلدية.
  • يؤخر ظهور علامات الشيخوخة. نظرًا لاحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة ، فإنه يمنع أيضًا نمو وانتشار الجذور الحرة.

العدس الأصفر للبشرة

  • إزالة الرؤوس السوداء: اخلطي ثلاث ملاعق كبيرة من العدس الأصفر المسلوق والمطحون ، وملعقة كبيرة من الدقيق ، وملعقة كبيرة من ماء الورد وعصير الليمون بشكل متجانس ، وضعي المزيج على الجلد في مكان منعزل واتركيه لمدة نصف ساعة حتى يجف. ثم اغسل الجلد بالماء الدافئ واستخدم الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.
  • تفتيح البشرة: اخلطي ملعقتين كبيرتين من العدس الأصفر المطحون ، وملعقتين كبيرتين من مسحوق الحليب ، وثلاث ملاعق كبيرة من ماء الورد بشكل متجانس لتشكيل عجينة ناعمة وسهلة التكتل ، ضعي القناع على الجلد واتركيه لمدة ساعة تقريبًا حتى يجف. . ثم افركي برفق وبحركات دائرية لإزالة خلايا الجلد الميتة ، ثم اغسليها بالماء الدافئ ثم البارد لشد الجلد.
  • ضد التجاعيد: تُهرس ملعقتان كبيرتان من العدس المسلوق جيدًا وتوضع على وجهك ورقبتك ، وتُترك لتجف وتُغسل بالماء البارد.

الفوائد العامة للعدس الأصفر

  • يوفر الطاقة والنشاط للجسم.
  • يمد الجسم بمستويات عالية من الفيتامينات والمعادن وكميات قليلة من الدهون والكربوهيدرات.
  • يقوي الأسنان ويحمي صحتها.
  • يقوي العظام ويزيد من كثافتها ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
  • يزيل السموم من الجسم.
  • يقوي الدم ويساعد الجسم على إنتاج الهيموجلوبين.
  • يحسن أداء الجهاز الهضمي. لاحتوائه على كمية عالية من الألياف الغذائية التي تنظم وتسهل عملية التمثيل الغذائي وتحمي الجسم من الإمساك وتهيج القولون العصبي.
  • ينظم مستوى السكر في الدم.
  • يخفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم ، ويرفع مستوى الكوليسترول الجيد وبالتالي يدعم صحة القلب ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والسكتة الدماغية.
  • يقلل الوزن ويحارب السمنة ويزيد من الشعور بالشبع لفترة طويلة.
  • يمنع العيوب الخلقية في الأجنة.
  • علاج آلام الصداع.
  • مدر للبول.
  • يحسن عمل الجهاز العصبي ويحمي خلايا المخ.
  • يبني كتلة العضلات.
  • يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
  • يزيد من درجة حرارة الجسم في الأيام الباردة.




Add Comment

Click here to post a comment