العناية بالوجه ‏

زيادة دهون الخدين في أسبوع

‘) ؛ }

خدود ممتلئة

لقد توسع عالم الموضة كثيرًا مؤخرًا ؛ بما أن الموضة تحتل العديد من المجالات غير الأحذية والإكسسوارات ، فإن اتجاهات الموضة تغطي الوجه أيضًا ، وأصبحت الخدود الممتلئة من أكثر ما تبحث عنه الفتيات كأحد أهم متطلبات الجمال ، وبالتالي كان هناك العديد من الطرق – لاستخدام الطبيعي الوصفات – التي تنفخ الخدين في أسبوع وجذابة ومرنة مما يجعلها ممتلئة وجميلة.

وصفات لعمل دهون الخدين في اسبوع

زبدة الشيا والسكر

زبدة الشيا هي مصدر غني للأحماض الأمينية التي تزيد من مرونة الجلد وتجعله يبدو أصغر سنا وممتلئ الجسم السكر مقشر لطيف للبشرة. يتخلص من الخلايا الميتة على الخدين.

‘) ؛ }

  • المحتويات: 1 كوب زبدة الشيا المذابة و 3/4 كوب سكر.
  • كيف يتم إعدادها: تخلط المكونات جيداً ، ثم يوضع الخليط في الثلاجة حتى يتجمد ، ويبلل بالماء الدافئ ، ويوضع على الوجه بحركات دائرية ، ويترك لمدة خمس دقائق ، ثم يغسل بالماء الدافئ.

الخاتم

تحتوي الحلبة على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تحارب أضرار الجذور الحرة ، وتحسن صحة الجلد ، وهي طريقة فعالة لتسمين الخدين. عن طريق وضع الخاتم على الخدين مرة في اليوم للحصول على أفضل النتائج.

  • المحتويات: ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة وبعض الماء.
  • كيف يتم إعدادها: اخلطي المكونات جيدًا حتى تصل إلى قوام يشبه العجينة ، ثم افركي العجينة على وجنتيك بتدليك خفيف ، واتركيها لمدة 10 دقائق ، ثم اغسلي وجهك.

تفاح

يحتوي التفاح على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للبشرة ، مثل مضادات الأكسدة التي تمنع تلف الأنسجة وظهور التجاعيد ، وتحافظ على نعومة البشرة ونضارتها.

  • المحتويات: نصف تفاحة.
  • كيف يتم إعدادها: تُسحق التفاح إلى قوام يشبه العجينة ، ثم توضع التفاحة على الخدين وتُفرك الخدود بحركات دائرية خفيفة لمدة 5 دقائق ، وتُترك على الوجه لمدة 15-20 دقيقة ، ثم تُغسل بالماء الدافئ. ماء وجفف ، يكرر مرة واحدة في اليوم لتحقيق النتائج المرجوة.

ماء الورد والجلسرين

يعتبر مزيج ماء الورد والجلسرين طريقة فعالة للحصول على خدود أكثر امتلاء حيث يقوم المكونان بتغذية وترطيب البشرة.

  • المحتويات: كميات متساوية من ماء الورد والجلسرين.
  • كيف يتم إعدادها: بعد خلط المكونين جيدًا ، ضعيهما على خديك قبل الذهاب إلى الفراش ، وافركي بلطف ، واتركي الخليط طوال الليل ، وفي الصباح اغسلي وجهك وجففيه بالماء الدافئ وكرري العملية مرة واحدة يوميًا. لتحقيق النتائج المرجوة.

العسل والبابايا

بالإضافة إلى ترطيب البشرة ، يعتبر العسل من أكثر الطرق فعالية للحصول على خدود ممتلئة ، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي صحة الجلد وتخلصك من السموم بشكل فعال للغاية.

  • المحتويات: ملعقة صغيرة من العسل وبضع حبات من البابايا.
  • كيف يتم إعدادها: اهرسي قطع البابايا ، أضيفي العسل ، واخلطي ، وافركي الخليط على الخدين ، واتركيها لمدة 10 دقائق ، ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ واتركيها حتى تجف ، وكرري ذلك مرة واحدة في اليوم كل صباح.

الخميرة والعسل والليمون

الخميرة من أكثر المكونات فعالية في حماية البشرة ومنع ظهور التجاعيد المبكرة ، ويوصى بإضافة هذا الخليط باستمرار ؛ لتحقيق النتائج المرجوة.

  • المحتويات: ملعقة خميرة وملعقة عسل وليمون وملعقة زبادي.
  • كيف يتم إعدادها: اخلطي المكونات جيدًا حتى تلتصق ببعضها البعض ، ثم ضعي المزيج على وجهك ، واتركيها لمدة 30 دقيقة ، ثم افركيها برفق ، ثم اغسلي الوجه بالماء الفاتر ، واتركيها حتى تجف ، وضعي كريم ترطيب مناسب على البشرة.

أسباب نحافة الوجه

ولكي تعرف كيف تنفخ الخدين في المقام الأول لا بد من معرفة أسباب قلة النحافة والامتلاء في الوجه ، ومن أبرز هذه الأسباب:

  • تتسبب العوامل الوراثية والوراثية في ترقيق الوجه.
  • التعب الشديد والتعرض لمجهود شديد.
  • اتباع أنظمة غذائية وأنظمة غذائية قاسية مثل عادات الأكل الخاطئة والأنظمة الغذائية الكيميائية والأنظمة الغذائية الأخرى التي تسبب تغير لون الوجه وتغيره ؛ يحرم الجسم من أهم العناصر الغذائية.
  • فقر دم.
  • قلة النوم والكثير من النوم.
  • التعرض للعلاج الكيميائي.
  • – التعرض لأمراض نفسية مثل الاكتئاب أو الشره العصبي ، مما يؤدي إلى إفراط الشخص في الأكل ثم طرده من الجسم عن طريق التقيؤ الذاتي ؛ يتسبب في عدم استفادة الجسم من الطعام.
  • وضع الكثير من مستحضرات التجميل على الجلد لاحتوائه على مواد كيميائية تضر الجلد.
  • التقليل من تناول الفاكهة والخضروات التي تمد الجسم بأهم العناصر الغذائية.
  • لا تشرب الكثير من الماء مما يؤدي في النهاية إلى جفاف وشحوب الجلد ؛ يوصى بشرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا.
  • قلة الحركة والتمارين الرياضية.
  • انخفاض مستويات فيتامين أ وفيتامين ج في الجسم.

نصائح وإرشادات لتسمين الخدين

هناك بعض النصائح والإرشادات الخاصة بحرق دهون الخدود ، ومنها:

  • تأكدي من إزالة المكياج عن وجهك قبل النوم ؛ للسماح للوجه بالتنفس.
  • تجنب الكحول والتدخين. لأنها عادات تجعل البشرة تبدو أكبر سناً وتقلل من مرونتها ورطوبتها.
  • وضع واقي من الشمس على الوجه. للحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
  • ترطيب الخدين والوجه باستمرار. لذلك الجلد لا يتدلى.
  • تجنب استخدام القش لشرب المشروبات ؛ يؤدي إلى نحافة الخدين.
  • نفخ البالون يساعد على نفخ الخدين بشكل فعال ويتم ذلك عن طريق نفخ البالون وحبس الهواء في الفم لمدة دقيقة ثم إزالته وتكرار هذا التمرين 5 أو 6 مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
  • القيام بتمارين اليوجا للخدين. يحفز إنتاج الكولاجين والإيلاستين الضروريين لشد الخدين.
  • احرصي على تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الهامة لتعزيز الجسم وجعل الوجنتين أكثر صحة ، والأطعمة التي تساعد على تسمين الخدين: الشوفان والجبن والحليب والجزر والتفاح وزيت الزيتون والعسل والأفوكادو. والمكسرات والبذور والدهون الصحية.
  • تأكد من شرب الكثير من الماء حتى تمتلئ الخدين ؛ اشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا.
  • احرص على تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل المعكرونة والأرز والخبز ؛ لتحسين الجلد والدهون الخدين.
  • تأكد من إضافة الزيوت الطبيعية إلى الطعام ، على سبيل المثال: زيت الزيتون والكانولا وجوز الهند ؛ من الممكن تدليك الخدين بلطف بعد التقشير باستخدام زيوت الأفوكادو أو اللوز أو الزيتون أو جوز الهند لأنها تجعل الوجنتين تبدو أكثر صحة وامتلاء.

فيديو عن مائة وصفة تسمين في اسبوع

لمعرفة المزيد عن وصفات جعل الوجه سمينًا في أسبوع ، شاهد الفيديو:

قائمة المراجع




Add Comment

Click here to post a comment