العناية بالبشرة

كيف أجعل بشرتي جميلة

حماية البشرة من الشمس

تنظيف البشرة

اتباع نظام غذائي صحي

شرب الماء

معالجة مشاكل البشرة

المراجع

الاهتمام والعناية بالبشرة هو ضرورة في حياة كل أنثى، وتبدأ العناية بالبشرة بمعرفتك بطبيعة ونوع بشرتك وما يناسبها وما لا يناسبها من المنتجات ومستحضرات العناية بالبشرة كما أن علاج كثير من مشكلات البشرة التجميلية كحب الشباب والهالات السوداء وتوحيد لون البشرةوالبقع البيضاء والسوداء وآثار الحروق والجروح أصبح ممكناً بعد أن كانت بشرتك بلا حلول في الماضي و موضوع كيف أجعل بشرتي جميلة هو من أحد الموضوعات المهمة التي تساعدك في العناية ببشرتك والحفاظ عليها

كيف أجعل بشرتي جميلة

تعتبر أشعة الشمس المسببة بنسبة 80% على الأقلّ لعلامات الشيخوخة، مثل: النمش، وترقق الجلد، والتجاعيد، كما ويمكن أن تتسبّب في سرطان الجلد، لذلك ينبغي حماية البشرة بشكلٍ يوميّ من أشعة الشمس باستخدام واقي الشمس الذي يحجب الأشعة فوق البنفسجية (UVA,UVB)، وينصح الدكتور روجر في مركز نيويورك الطبيّ بإعادة تطبيق واقي الشمس كلّ ساعتين، ومحاولة تجنّب أشعة الشمس المباشرة خلال الساعات التي تكون فيها الأشعة فوق البنفسجية قوية، وعادةً ما تكون فترة ما بين الساعة العاشرة صباحاً والرابعة عصراً، إلى جانب العمل على تغطية البشرة بالملابس الواقية، ووضع النظارات الشمسية، وتطبيق واقي الشمس في الأيام الباردة أو الغائمة، لأنّ البشرة قد تتعرّض للضرر الأشعة حتى في هذه الأيام.

محتويات المقالة


  • حماية البشرة من الشمس

    اتباع نظام غذائي صحي

    شرب الماء

    معالجة مشاكل البشرة

تنظيف البشرة

يُحرص على تنظيف البشرة بشكلٍ يوميّ، وغسل الوجه مرتين يومياً، مرة في الصباح ومرة في الليل قبل الذهاب إلى النوم، واستخدام التونر لإزالة آثار الزيوت، والأوساخ، والمكياج عن البشرة، والحرص على ترطيبها، إذ يعدّ ذلك من الأمور الضرورية للعناية بالبشرة، حتى للأشخاص الذين لديهم بشرة دهنية، مع مراعاة استخدام مرطّب مناسب لنوع البشرة.

اتباع نظام غذائي صحي

ينبغي اتّباع نظام غذائيّ صحيّ، للحصول على الشكل والمظهر الجميل، ويكون ذلك من خلال الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، وهناك بعض البحوث التي تشير إلى أنّ اتّباع نظام غذائيّ صحيّ غني بفيتامين جـ، ومنخفض الدهون غير الصحية، والكربوهيدرات المصنعة أو المكررة، يعمل على تعزيز شباب البشرة.

شرب الماء

الإكثار من شرب الماء للحفاظ على رطوبة الجلد، ومن الممكن أيضاً تناول الأطعمة الغنية بالماء، مثل: الفواكه، والخضراوات النيئة، وعصائرها، فهي طريقة جيدة لزيادة حاجة الجسم الأساسية للماء.

معالجة مشاكل البشرة

يمكن استشارة المختصّين لإيجاد الحلول لمشاكل الجلد، فهناك العديد من المشاكل التي قد تتعرّض لها البشرة، مثل الطفح الجلدي، وحب الشباب، لذا يجب علاجها مع مختصي الجلد، أو أطباء الأمراض الجلدية، للحصول على البشرة المثالية.

موضوعنا في هذه المقالة كيف أجعل بشرتي جميلة ليس هو الوحيد ففي القسم الخاص بالعناية بالبشرة في مدونة موقعنا Hk trade ستجدي الآلاف من المقالات عن منتجات العناية بالبشرة وكيفية العناية بالبشرة وأهم طرق علاج مشاكل بشرتك مثل: حب الشباب ، الهالات السوداء ، البقع البيضاء والسوداء ، والاكزيما ، توحيد لون البشرة … 

يمكن مشاهدة المزيد عن 

كما نستعرض معا طرق العلاج التجميلي مثل البوتوكس والفيلير والليزر الكربوني وغيرها من طرق علاج البشرة الحديثة ، كما أن هناك قسم خاص يساعدك علي معرفة طبيعة بشرتك وكيفية التعامل معها وأهم طرق العناية بها ، ويمكن الرجوع إلي صفحتنا علي الفيس بوك ، أو قناتنا علي اليوتيوب وستجدي فيها كثير من النصائح والمعلومات للعناية ببشرتك ويمكن أيضاً التواصل عن طريق الفيسبوك مسنجر لشراء منتجاتنا التي صنعناها خصيصا لبشرتك مثل :

 

Add Comment

Click here to post a comment