العناية بالبشرة

كيفية الاعتناء بجمال الوجه

تناول نظام غذائي متوازن

الامتناع عن التدخين

الحفاظ على نظافة الوجه

ترطيب البشرة

المراجع

الاهتمام والعناية بالبشرة هو ضرورة في حياة كل أنثى، وتبدأ العناية بالبشرة بمعرفتك بطبيعة ونوع بشرتك وما يناسبها وما لا يناسبها من المنتجات ومستحضرات العناية بالبشرة كما أن علاج كثير من مشكلات البشرة التجميلية كحب الشباب والهالات السوداء وتوحيد لون البشرةوالبقع البيضاء والسوداء وآثار الحروق والجروح أصبح ممكناً بعد أن كانت بشرتك بلا حلول في الماضي و موضوع كيفية الاعتناء بجمال الوجه هو من أحد الموضوعات المهمة التي تساعدك في العناية ببشرتك والحفاظ عليها

كيفية الاعتناء بجمال الوجه

يعتبر تناول الطعام الصحي والمتوازن من أهم الأمور التي يمكن أن تساعد على العناية بجمال الوجه، حيث يؤدي تناول الخضراوات الغنية بالإستروجين إلى الحفاظ على جمال البشرة وليونتها، ويعتبر البروكلي من أهم الأطعمة الغنية بالإستروجين، بالإضافة إلى غناه بمضادات الأكسدة، وفيتامينات أ و جـ، كما يجب تقليل كمية السكر المستهلكة؛ لما للسكر من أضرارٍ على الجلد والبشرة، حيث يؤدي الإفراط بتناول السكر إلى تسريع ظهور علامات تقدم السن، والتعرض للالتهابات الجلدية، التي تعمل على تدمير خلايا البشرة، ويُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3، وشرب ما لا يقل عن ثمانية أكوابٍ من الماء يومياً.

محتويات المقالة


  • تناول نظام غذائي متوازن

    الحفاظ على نظافة الوجه

    ترطيب البشرة

الامتناع عن التدخين

يعمل التدخين على تقليل كمية الدم المتدفق إلى البشرة، بالإضافة إلى تضييق الأوعية الدموية وتسريع وتيرة ظهور علامات التقدم في السن على البشرة، بالإضافة إلى قيامه باستنزاف الأكسجين والعناصر الغذائية المهمة واللازمة لصحة البشرة، فتبدو بشرة الوجه أكبر سنّاً، كما يعمل أيضاً على استنزف الكولاجين والإيلاستين من الجلد، وهي الألياف المسؤولة عن تزويد البشرة بالقوة والمرونة.

الحفاظ على نظافة الوجه

يُعدّ الحفاظ على نظافة الوجه من أهم الخطوات التي يمكن القيام بها للحفاظ على جماله، حيث يجب غسل الوجه مرتين يومياً على الأقل، باستعمال غسول خاص ومناسب لنوع البشرة، والحرص على إزالة المكياج قبل الذهاب إلى النوم؛ لتجنب انسداد المسامات، وظهور الحبوب على الوجه، ومحاولة تجنب لمس الوجه باليدين خلال النهار إلّا بعد غسلهما، لمنع نقل الأوساخ والبكتيريا إلى الوجه، ويتمّ تنظيف الوجه من خلال تبليله بالقليل من الماء الفاتر، ثمّ وضع الغسول وتحريكه بحركاتٍ دائريّة باستخدام أطراف الأصابع، ثمّ غسل الوجه تماماً، وتجفيفه برفقٍ بمنشفةٍ نظيفة.

ترطيب البشرة

تحتاج بشرة الوجه إلى الترطيب اليومي باستخدام الكريمات الخاصة بنوع البشرة وطبيعتها، مع الحرص على تجنب المرطبات الغنية بالزيوت في حال كان نوع البشرة دهنياً؛ لتفادي ظهور حب الشباب، حيث إنّ الحفاظ على ترطيب البشرة يبقيها صافيةً ومتألقة، ومن الجدير بالذكر أنّه يمكن استعمال العسل كمرطبٍ طبيعي، لخصائصه المضادة للجراثيم، حيث يتمّ وضعه على الوجه، وتركه لمدّة عشرين دقيقة، ثمّ غسله بالماء الفاتر، للحصول على بشرةٍ رطبة، وناعمة، وصافية.

موضوعنا في هذه المقالة كيفية الاعتناء بجمال الوجه ليس هو الوحيد ففي القسم الخاص بالعناية بالبشرة في مدونة موقعنا Hk trade ستجدي الآلاف من المقالات عن منتجات العناية بالبشرة وكيفية العناية بالبشرة وأهم طرق علاج مشاكل بشرتك مثل: حب الشباب ، الهالات السوداء ، البقع البيضاء والسوداء ، والاكزيما ، توحيد لون البشرة … 

يمكن مشاهدة المزيد عن 

كما نستعرض معا طرق العلاج التجميلي مثل البوتوكس والفيلير والليزر الكربوني وغيرها من طرق علاج البشرة الحديثة ، كما أن هناك قسم خاص يساعدك علي معرفة طبيعة بشرتك وكيفية التعامل معها وأهم طرق العناية بها ، ويمكن الرجوع إلي صفحتنا علي الفيس بوك ، أو قناتنا علي اليوتيوب وستجدي فيها كثير من النصائح والمعلومات للعناية ببشرتك ويمكن أيضاً التواصل عن طريق الفيسبوك مسنجر لشراء منتجاتنا التي صنعناها خصيصا لبشرتك مثل :

 

Add Comment

Click here to post a comment