العناية بالبشرة

فوائد ماء البقدونس للبشرة

البقدونس

فوائد البقدونس للبشرة

العناصر الغذائيّة في البقدونس

طريقة عمل مغلي البقدونس

خلطات البقدونس للبشرة

الفوائد العامّة للبقدونس

المراجع

الاهتمام والعناية بالبشرة هو ضرورة في حياة كل أنثى، وتبدأ العناية بالبشرة بمعرفتك بطبيعة ونوع بشرتك وما يناسبها وما لا يناسبها من المنتجات ومستحضرات العناية بالبشرة كما أن علاج كثير من مشكلات البشرة التجميلية كحب الشباب والهالات السوداء وتوحيد لون البشرةوالبقع البيضاء والسوداء وآثار الحروق والجروح أصبح ممكناً بعد أن كانت بشرتك بلا حلول في الماضي و موضوع فوائد ماء البقدونس للبشرة هو من أحد الموضوعات المهمة التي تساعدك في العناية ببشرتك والحفاظ عليها

فوائد ماء البقدونس للبشرة

تعد نبتة البقدونس من الأعشاب الخضراء المعروفة في منطقة الشرق الأوسط، وأوروبا، وقارة أمريكا، حيث تعد نبتةً حوليّةً في المناطق المعتدلة مناخياً، تزرع سنوياً في المناطق الاستوائية. وفي هذا المقال، سنتحدث عن فوائد البقدونس بشكلٍ عام، وعن فوائد ماء البقدونس للبشرة بشكلٍ خاص.

محتويات المقالة


  • البقدونس

    العناصر الغذائيّة في البقدونس

    طريقة عمل مغلي البقدونس

    خلطات البقدونس للبشرة

    الفوائد العامّة للبقدونس

فوائد البقدونس للبشرة

هناك مجموعة من الفوائد المختلفة للبقدونس أو مغلي البقدونس للبشرة، ومنها:

  • يقلل من الخطوط الدقيقة، وتجاعيد البشرة؛ لأنّه غنيٌّ بفيتامين C الذي يغذّي الوجه، لذا فإن استهلاك البقدونس بشكلٍ منتظم يحفّز على إنتاج الكولاجين.
  • يسّرع من شفاء الجروح المختلفة في البشرة.
  • يساعد في تقليل الهالات السوداء حول العين.
  • يُعالج حب الشباب والبثور المختلفة.
  • يُنظف البشرة ويساعد في إزالة الأوساخ العالقة بها.
  • يساعد في الحصول على بشرةٍ لامعة ونظيفة وصحيّة؛ لأنّه غنيٌّ بالكالسيوم، والبوتاسيوم، وغيرها من المعادن الأساسية لصحة البشرة.

العناصر الغذائيّة في البقدونس

يمتاز البقدونس بأنه غنيٌّ بفيتامين K؛ حيث يُلبي معظم الحاجات الأساسية اليومية للجسم له، وكذلك يحتوي على فيتامين C بنسبة ثلاثة أضعاف تلك الموجودة في البرتقال، وعلى معادن وفيتامينات أساسية أخرى مثل فيتامين A، والحديد، والنحاس، والفوليك أسيد. وفي الجدول الآتي يُبيّن محتوى البقدونس من العناصر الغذائية المهمّة:

العنصر الغذائيّ القيمة
الطّاقة 36 كالوري
البروتين 2.97غم
الكربوهيدرات 6.33غم
الدّهون 0.8غم
الكوليسترول 0 ملغم
الألياف الغذائيّة 3.3 غم
الفوليك أسيد 152ميكروغرام
الكالسيوم 138 ملغم
المغنيسيوم 50 ملغم
الفسفور 58 ملغم
النحاس 0.149 ملغم
الزّنك 1.07 ملغم
البوتاسيوم 554 ملغم
الصّوديوم 56 ملغم
الحديد 6.20 ملغم
فيتامين B2 (الرّيبوفلافين) 0.098 ملغم
فيتامين B3 (النّياسين) 1.313 ملغم
حمض البانتوثينك 0.400 ملغم
فيتامين B6 (البيرودكسين) 0.090 ملغم
فيتامين C 133 ملغم
فيتامينA 8424 وحدة دولية
فيتامين K 1640 ميكروغرام

طريقة عمل مغلي البقدونس

وهي وصفة سهلة يمكن إعدادها في المنزل، وطريقتها هي:

  • المكوّنات:
    • ماء مغلي.
    • ربع كوب بقدونس.
    • كأس فارغ.
  • طريقة الإعداد:
    • يتم غلي كمية الماء المرغوب بها، بعدها يتم وضع البقدونس في كوب، ثم يُسكب فوقه الماء الساخن، ويُترك لمدة ٥-١٠ دقائق، ثم يُشرب.
    • يُفضل شرب ماء البقدونس مرتين في اليوم.

خلطات البقدونس للبشرة

وصفة ماء البقدونس للهالات السوداء

كما ذكرنا سابقاً أنّ البقدونس غني بفيتامين C وفيتامين K الذي يساعد في تفتيح منطقة ما حول العينين، وطريقته هي:

  • المكوّنات:
    • ضمة من أوراق البقدونس بحجم كفة اليد.
    • ملعقة صغيرة من اللبن.
    • كرة من القطن.
  • طريقة التّحضير:
    • يتم تقطيع البقدونس، ومن ثم عصره لاستخراج مائه، ثم يُخلط مع اللبن بشكلٍ جيد.
    • بعدها يُطبّق المزيج السابق على منطقة ما حول العينين.
    • يُترك حتى يجف أي ما يقارب ١٠دقائق، ثم يُغسل بالماء جيدّاً.

وصفة البقدونس لعلاج حب الشباب

يمتاز البقدونس بخصائص مضادة للبكتيريا والفطريات؛ مما يجعله مميزاً في علاج حب الشباب والبثور بأشكالها، وطريقته هي:

  • المكوّنات:
    • ملعقة كبيرة من زيت البقدونس.
    • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
  • طريقة التّحضير:
    • يتم مزج المكونين السابقين مع بعضهما البعض بشكلٍ جيد.
    • يُوضح بعدها على الوجه، ويترك لمدة نص ساعة تقريباً، ثم يُغسل جيداً.

الفوائد العامّة للبقدونس

هناك مجموعة من الفوائد العامة للبقدونس على صحة الجسم، ومنها:

  • يُحارب السرطان: فقد أثبتت الدراسات والأبحاث العلميّة قدرته في محاربة السرطان؛ لأنه يحتوي على مركب يسمى الكارنسول (بالإنجليزية: Carnosol)، وهو الذي يدخل أيضاً في العلاج الطبي لأورام الثدي، والقولون، والبروستات. كما يحتوي أيضاً على مركب آخر يسمى الفلافونويد (بالإنجليزية:Flavonoids) الذي يقوم بتثبيط تكاثر خلايا السرطان.
  • يحارب الالتهابات المختلفة بالجسم، ويعالج التهابات الكلى والمثانة الناتجة بسبب الحصوة.
  • يدعم المناعة لاحتوائه على فيتامين C، والزيوت الأساسية التي تثبّط عمل جهاز المناعة غير الطبيعي، مما يساعد في تحقيق الشفاء السريع من الجروح والأمراض.
  • يحمي القلب، ويساعد في ضبط ضغط الدم العالي؛ لاحتوائه على نسبة قليلة جداً من الملح.
  • يُحسن من قوة العظام وصحتها؛ لأنه غني بفيتامين K اللازم للحفاظ على قوة وسماكة العظام ومنع حدوث الكسور.
  • يساعد في علاج مرض فقر الدم؛ لأنّه غني بالحديد، وبفيتامين C الذي يساعد على امتصاص الحديد.
  • يُقلل من انتفاخات الغدد الصماء بالجسم، ويدعم صحة الغدد جار الدرقية (بالإنجليزية: Parathyroid Glands) بالفيتامينات، والحديد، وغيرها من العناصر الغذائية.
  • يُعالج الإسهال ويزيد من امتصاص الأمعاء.
  • يُحسن عملية الهضم؛ فهو يُعد مليناً جيّداً للأمعاء ومدرّاً للبول، كما يُقلل من المغص أيضاً.
  • يُحافظ على نسب الكوليسترول ضمن الحدود الطبيعية في الدم.
  • يقلل من انتفاخات الجسم؛ لأنه يساعد في طرح كمية الملح الزائدة.
  • يُحسن من وظائف الكلى، فهو مدر جيّد للبول.
  • يُحسن صحة الكبد، ويقلل نسبة السكر في الدم خاصة عند مرضى السكري.
  • يُقلل من اضطرابات الدورة الشهرية للمرأة.
  • يُساعد في علاج مرض العمى الليلي؛ لأنه غني بفيتامين A اللازم للمحافظة على صحة البصر.
  • يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
  • آمن للشرب أو الأكل أثناء فترة الحمل.

موضوعنا في هذه المقالة فوائد ماء البقدونس للبشرة ليس هو الوحيد ففي القسم الخاص بالعناية بالبشرة في مدونة موقعنا Hk trade ستجدي الآلاف من المقالات عن منتجات العناية بالبشرة وكيفية العناية بالبشرة وأهم طرق علاج مشاكل بشرتك مثل: حب الشباب ، الهالات السوداء ، البقع البيضاء والسوداء ، والاكزيما ، توحيد لون البشرة … 

يمكن مشاهدة المزيد عن 

كما نستعرض معا طرق العلاج التجميلي مثل البوتوكس والفيلير والليزر الكربوني وغيرها من طرق علاج البشرة الحديثة ، كما أن هناك قسم خاص يساعدك علي معرفة طبيعة بشرتك وكيفية التعامل معها وأهم طرق العناية بها ، ويمكن الرجوع إلي صفحتنا علي الفيس بوك ، أو قناتنا علي اليوتيوب وستجدي فيها كثير من النصائح والمعلومات للعناية ببشرتك ويمكن أيضاً التواصل عن طريق الفيسبوك مسنجر لشراء منتجاتنا التي صنعناها خصيصا لبشرتك مثل :

 

Add Comment

Click here to post a comment