fbpx
العناية بالشعر

أسباب تساقط الشعر

أسباب تساقط الشعر

تساقط الشعر عند النساء

يحتاج الشعر إلى العناية، والاهتمام، والتغذية السليمة والصحيحة أيضاً ليبدو صحيّاً، وجميلاً، والتغذية السليمة تُعتبر أساس الحصول على شعرٍ صحي، وتكون من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على الأطعمة المكوّنة من المواد الغذائية التي تُحسّن نوعية الشعر، وتمنع تساقطه، وتزوده بالقوة واللمعان، ومن الأطعمة التي تُحسّن نسيج الشعر، وتزوده بالقوة، الخضروات الورقية الخضراء، والجزر، والبرتقال، وبذور الكتان، وغيرها من الأطعمة الصحية، ويجب معرفة أسباب تساقط الشعر للحصول على العلاجات الطبيعية المناسبة لتقوية الشعر المعرض للتساقط.

أسباب تساقط الشعر عند النساء

يُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة تساقط الشعر سواء كان عند غسله، أو تصفيفه، وتُعتبر هذه المشكلة طبيعية عندما يفقد الشخص أقل من مئة شعرة يومياً؛ لأنّه يتمّ استبداله بشعرٍ جديد، لكن إذا تعرض الشعر للتساقط بكميةٍ كبيرةٍ فعندها تُعتبر مشكلةً يجب معرفة أسبابها؛ للوصول إلى العلاج الطبيعي المناسب، وهناك العديد من الأسباب لتساقط الشعر، ومنها ما يأتي:

  • متلازمة المبيض المتعدد الكيسات: يُعتبر تساقط الشعر من أعراض متلازمة تكيس المبيض التي تحدث نتيجة لحدوث خلل في هرمونات الجسم، وتُؤدّي إلى ارتفاع هرمون التستوستيرون، أو هرمون الأندروجين في الجسم، حيث تتفاعل مع إنزيم موجود في بُصيلات الشعر، وبالتالي يقل نمو الشعر الجديد، ويُصبح أبطأ.
  • فقر الدم ونقص الحديد: يُعتبر فقر الدم بسبب نقص الحديد من الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر، ومن أعراضه التعب الشديد للجسم، وبرودة الأيدي، والأقدام، وشحوب في لون البشرة، وعلاجه هو تناول أطعمة تحتوي مكوّناتها على نسبةٍ ممتازةٍ من الحديد.
  • خمول في الغدة الدرقية: الغدة الدرقية هي التي تتحكم، وتسيطر على إفراز الهرمونات المهمة في نمو الجسم، والشعر، وخمول الغدة الدرقية يُؤدّي إلى عدم إنتاج الهرمونات بشكلٍ كافي، وصحيح، وهذا يُؤدّي إلى تساقط الشعر، وعدم نموه بشكلٍ صحيح، والحل هو علاج خمول الغدة الدرقية، وإعادة الهرمونات إلى الوضع الطبيعي، لحماية الشعر من التساقط، وتقويته.
  • عدوى فروة الرأس: فروة الرأس غير الصحية تُعرض بصيلات الشعر للالتهاب، وبالتالي حدوث تساقط في الشعر، وتوجد أنواع متعددة لعدوى فروة الرأس، لكن أكثرها انتشاراً هي سعفة الرأس، وهي من أنواع العدوى الفطرية التي يمكن أن تنتشر على فروة الرأس كاملة، أو بعض منها.
  • نقص الزنك: يُعتبر الزنك معدن ضروري يُساعد على نمو الأنسجة بطريقةٍ صحيحةٍ، وإصلاحها، ويحافظ على الغدد التي تُفرز زيوت بصيلات الشعر، ولكن انخفاض نسبة الزنك في الجسم يُؤدّي إلى تقليل نمو الشعر، وتعرضه للضعف، والتكسر، ويؤثر بطريقةٍ سلبيةٍ على بروتين الشعر، ويمكن الحصول على الزنك من النظام الغذائي مثل المكسرات كالجوز، والكاجو، واللوز، وتناول اللحوم الحمراء، والبيض، والبقوليات، والحبوب الكاملة، وحبوب الإفطار، ومنتجات الألبان، مثل: الجبن، والحليب قليل الدسم.
  • نقص البروتين: يتكون الشعر من بروتين يُسمّى الكيراتين، ويرتبط البروتين بنمو الشعر، ويؤثر نقصه في الجسم على الشعر بحيث يجعله عرضةً للتكسر، والضعف، والجفاف، ويمكن زيادة نسبة البروتين للجسم من خلال تناول اللحوم الخالية من الدهون، والدواجن، والأسماك، ومنتجات الصويا، واللوز، واللبن الزبادي، والبيض في النظام الغذائي.

قد يهمك ايضا :

أهم الأغذية التي تساعد على تطويل الشعر

تعرفي علي أضرار الثوم على الشعر

نصائح العناية بالشعر الجاف والمتقصف

الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق