أهم فوائد حبوب الحديد

الحديد

الحديد هو معدن يحتاجه الجسم للنمو الصحي والسليم، ويدخل في تكوين الهيموغلوبين ( Hemoglobin)؛ وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء، والذي ينقل الأكسجين من الرئتين إلى جميع أنحاء الجسم، بالإضافة إلى الميوغلوبين (Myoglobin)؛ وهو البروتين الذي يزوّد العضلات بالأكسجين، ويحتاج الجسم للحديد لإنتاج مجموعة من الهرمونات، وهو موجودٌ بشكلٍ طبيعي في العديد من الأطعمة، كما يضاف إلى بعض المنتجات الغذائية المدعّمة، ويمكن الحصول عليه عن طريق مكمّلات الحديد الغذائية المتوفّرة على شكل حبوب، أو كبسولاتٍ، أو قطرات، أو أقراص تحرُّر المادة الفعالة منها خلال فترة طويلة نسبيَّاً، ويُعدُّ الغرض الرئيسي من تناول هذه المكمّلات هو علاج أعراض نقص الحديد عن طريق رفع مستوياته، بالإضافة إلى رفع مستوى الهيموغلوبين في الجسم.

فوائد حبوب الحديد

فوائد حبوب الحديد بحسب درجة الفعالية

فعّالة Effective