طرق للوقاية من الهالات السوداء

النوم وترطيب البشرة

ينصح أطباء الجلد وأصحاب الاختصاص بمقاومة الهالات السوداء تحت العينين، وذلك بالحصول على قسط كافٍ من النوم، بالإضافة إلى ترطيب البشرة بدايةً عن طريق تجنّب الكحول والملح؛ حيث إنّ هذين المكوّنين يعملان على استنزاف رطوبة الجسم ويؤدّيان لجفاف البشرة، فيمكن استخدام مطهّر لطيف لتلك المنطقة الرقيقة حول العينين بدلاً من المطهّرات الأخرى التي قد تسبب الضرر، كما يُنصح أيضاً باستعمال الأدوات الواقية من أشعة الشمس، للحؤول دون تسبّب الأشعة الشمسيّة بتلف البشرة وزيادة وضع الهالات السوداء سوءاً.

الابتعاد عن السكريات

تبعاً لأهمية ما يتمّ تناوله من أغذية على صحة الجلد والبشرة، فيُنصح بالابتعاد قدر الإمكان عن المواد الغذائيّة الغنيّة بالسكّر، واللجوء بدلاً من ذلك إلى تناول المغذيات الغنيّة بمضادات الأكسدة، فذلك من شأنه أن يعمل على تقليل الالتهابات التي يتعرّض لها الجسم بشكل عام والبشرة كذلك، وعليه فينصح بتناول ثمار التوت، والخضراوات الورقيّة الخضراء، والفاصولياء، بالإضافة إلى البروكلي.