كيف أقضي على الهالات السوداء

الهالات تحت العين

العين مرآة الوجه، لهذا فالعناية بصحّتها وجمالها تعتبر أمراً مهمّاً لدى جميع السيّدات، وقد تعاني المرأة من مشاكل قد تنقص من جمال العيون وجاذبيّتها، فتبدو بمظهر مرهق وتّعِب، مثل مشكلة السّواد تحت العيون، وهي مشكلة لها عدّة أسباب وأهمّها التّعب والإرهاق، ولكن لها أسبابٌ عديدة أُخرى منها؛ الوراثة، وكبر السنّ، والبشرة الجّافّة، والتّوتّر، بالإضافة إلى النّظام الغذائيّ غير الصحّيّ، ولكن على الرّغم من ذلك فإنّ هذه المشكلة لا تُعتبر مشكلةً جديّةً أو خطيرةً، ويُمكن أن تعالج في المنزل.

تحسين العادات اليوميّة

النّوم والرّاحة

تنتج الهالات السّوداء في بعض الحالات نتيجة عدم الحصول على قسطٍ كافٍ من النّوم، أو عدم النّوم بطريقة صحيحة، لذلك يُنصح بالحصول على معدّل السّاعات الموصى بها يوميّاً من النّوم، وهي من سبع إلى ثماني ساعات، إلى جانب الحرص على النّوم بشكل صحيح؛ بحيث يكون بالاستلقاء على الظّهر، مع استخدام وسادة مريحة.

شاهدي ايضا :

تقليل تناول الملح

تتسبّب مادّة الصوديوم الموجودة في الملح في احتباس السّوائل داخل الجسم، ممّا يؤدي إلى انتفاخ منطقة ما تحت العينين، بالإضافة إلى ظهور الهالات السّوداء، حيث يُعالَج هذا الأمر من خلال مُحاولة الامتناع عن إضافة الملح إلى الطّعام، أو التقليل منه، ممّا يؤدّي إلى تقليل نسبة الصّوديوم.