كيف أتخلص من البقع السوداء تحت العين
البقع السوداء تحت العين
تُعَدُّ مشكلة البُقَع السوداء تحت العين، والتي تُسمَّى أيضاً ب(الهالات السوداء) مُنتشِرة جدّاً بين الناس، وقد تُصيب الأفراد جميعهم على اختلاف أعمارهم، إلّا أنَّها تظهر أكثر عند التقدُّم في العُمر؛ فعندما يكبر الإنسان في العمر يُصبح الجلد أكثر رقَّة من ذي قبل؛ بسبب فُقدانه للدُّهون التي تُوجد تحته، وبالتالي تتكشَّف الشُّعيرات الدمويّة، وتُصبح ظاهرة، عندئذٍ تتشكَّل الهالات السوداء، عِلماً بأنَّ هنالك العديد من العوامل الأخرى التي تُساعد على ظهورها، مثل: قِلَّة النوم، والتدخين، والوراثة، وغيرها، ولحُسن الحظ فإنَّ هنالك العديد من العلاجات الطبيعيّة الآمنة، كما تُوجَد بعض النصائح التي تحدُّ من هذه المشكلة.
نصائح للتخلص من الهالات السوداء
هنالك عِدَّة نصائح يُوصى بها؛ للتخلُّص من الهالات السوداء، ومنها:
- المُحافظة على الرأس مُرتفعاً أثناء النوم: يُسبِّب الاستلقاء أثناء النوم تراكُم السوائل تحت العينَين؛ ممَّا يجعل تلك المنطقة تظهر باللون الداكن؛ وذلك بسبب ما تحتويه من سوائل مُحتبسة، عندئذٍ تظهر الهالات السوداء، عِلماً بأنَّه يُمكن وضع وسائد إضافيّة، بحيث يُصبح الرأس مرفوعاً قليلاً أثناء النوم؛ للتخفيف من هذه المشكلة.
- الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم: تجعل قِلَّة النوم البشرة مُتعبةً أكثر، ممَّا يُساعد على ظهور الهالات السوداء، لذلك فإنَّه لا بُدَّ من أخذ قسطٍ كافٍ من النوم؛ حيث يحتاج البالغون عادةً ما بين 7 إلى 9 ساعات من النوم كلَّ ليلة، أمَّا المُراهقون فيحتاجون تقريباً ما بين 8 إلى 10 ساعات يوميّاً.
- تناوُل مُضادّات الهستامين للحساسيّة: إنَّ الأشخاص الذين يُعانون من وجود الحساسيَّة في أغلب الأحيان تكون لديهم هالات سوداء تحت أعينهم؛ والسبب في ذلك يعود إلى أنَّ جهاز المناعة يُفرِز مادّة الهستامين (بالإنجليزيّة: Histamines) كردِّ فعلٍ للحساسيّة، ممَّا يُسبِّب تورُّماً للشُّعيرات الدمويّة تحت العين، وبالتالي ظهور الهالات السوداء، ويمكن أخذ مُضادَّات الهستامين؛ لتخفيف ردِّ فعل الجسم، والتقليل من ظهور الهالات السوداء.
- تجنُّب الأطعمة التي تُسبِّب الانتفاخ: قد تُسبِّب بعض الأطعمة الانتفاخ تحت العينين، ممَّا يُؤدّي إلى ظهور الهالات السوداء، مثل: الكحول، والأطعمة المالحة، والمشروبات الغازيّة، ويمكن التقليل من الانتفاخ عن طريق شُرب الكثير من الماء، بمُعدِّل 8 أكواب في اليوم الواحد، كما تُوجَد بعض الأطعمة التي تُساعد على التقليل من الهالات السوداء، مثل: السبانخ، والسلمون، والأطعمة الغنيّة بأحماض أوميغا 3، كالجوز؛ حيث تُحسِّن هذه الأطعمة من تدفُّق الدم في تلك المنطقة.
- وضع واقٍ للشمس يوميّاً: يتأثر الجلد تحت العينَين بأشعَّة الشمس الضارَّة بشكلٍ كبير؛ وذلك لأنَّه رقيق جدّاً، وبالتالي يُوصى بوضع واقٍ للشمس بمُعامل حماية أكثر من 30 على كامل الوجه، وتحت العينَين؛ لحماية الجلد في تلك المنطقة.
- استخدام كريمات العين: يُوصى بوضع كريم للعين في المساء يحتوي على مادّة الريتينول (بالإنجليزيّة: Retinol)؛ حيث يتكوَّن من فيتامين A الذي يُقلِّل من الهالات السوداء، والانتفاخات تحت العين، ويتمّ ذلك بوضع كمّية صغيرة من الكريم تحت العين، ثمّ التربيت بلُطف حتى يتمّ امتصاصه.
