fbpx

العناية بالأسنان: ليست بالفرشاة ومعجون الاسنان فقط

d8add985d8a7d98ad8a9-d8a7d8b3d986d8a7d986-d8a7d984d8a7d8b7d981d8a7d984-d985d986-d8a7d984d8aad8b3d988d8b3-300x150-2

العناية بالأسنان لن تجعل فمك أكثر صحة وابتسامتك أكثر جمالاً فقط ، بل ستمتد فوائد ما تفعله لتطال كذلك كافة أعضاء جسمك . فصحة الفم والاسنان تؤثر على اعضاء اخرى بالجسم كما تتأثر بأمراض الجسم ايضا.

كيف يبدو نظام العناية بالأسنان المثالي؟

4 امور مهمة للعناية بصحة الفم والاسنان وتتكامل كلها مع بعضها البعض :

  1. الفرشاة والمعجون: مرتين يومياً على الأقل.
  2. استعمال خيط الأسنان (Floss) يومياً مرة على الأقل.
  3. استعمال غسول الفم  mouth wash يومياً.
  4. زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر.

الالتزام بالخطوات الاربع  سوف يقلل وبشكل كبير من فرص ظهور تسوس الأسنان أو أي من مشاكل الأسنان واللثة العديدة.

فوائد أدوات العناية بالأسنان

إن القيام بتنظيف الأسنان باستخدام الفرشاة والمعجون سوف ينجز فقط 25% فقط من المهمة، لذا سوف نستعرض هنا الأدوات الأخرى وكيف يؤثر استعمالها بانتظام على صحة فمك وأسنانك.

1- فوائد خيط الأسنان

تشير بعض الإحصائيات إلى أن خيط الأسنان يقوم بما يعادل 40% من العمل اللازم لتنظيف الأسنان يومياً عند استعماله. وهذه الحصة الكبيرة تدل على أهميته وضرورة عدم إهماله.

بل غالباً سوف تكون نصيحة طبيبك الأولى لدى قيامك بزيارته في المرة القادمة أن لا تهمل خيط الأسنان.

ويعمل خيط الأسنان على تخليص الفم من البكتيريا والبلاك التي يؤدي تراكمها إلى العديد من مشاكل اللثة والأسنان. وتكمن أهمية خيط الأسنان في أن حواف السن التي تصلها إليها الفرشاة هي ثلاثة فقط من 5 يجب تنظيفها، بينما يستطيع خيط الأسنان الوصول إلى هذه الجوانب والحواف المخفية.

طريقة استعمال خيط الاسنان

قم باقتطاع خيط من 30 – 40 سم ، ثم الجأ للف حوافه حول اصبعيك، وابدأ بادخاله بين أسنانك صعوداً وهبوطاً مع جعل الخيط يأخذ زاوية مع السن كأنه يحتضنه بشكل جانبي، وحاول أن تجعل الخيط يدخل في اللثة بشكل طفيف.

2- فوائد غسول الفم

 يتميز غسول الفم بأنه أكثر أدوات تنظيف الفم سهولة في الاستخدام.

وهنا يجدر التنويه إلى أن أنواع غسول الفم المتوافرة في الأسواق متنوعة ومختلفة ولها العديد من الأغراض والفوائد، وبينما قد لا يوفر بعضها للفم سوى رائحة جميلة.

إلا أن هناك أنواع تعمل على القضاء على البكتيريا والبلاك المسببة لالتهابات اللثة بالإضافة إلى حماية الأسنان من التسوس.

غسول الفم | افضل غسول للفم لرائحة الفم الكريهة والتهاب اللثة

طريقة استعمال غسول الفم 

يفضل القيام باستخدام ما يقارب 20 ملليلتر من غسول الفم في كل مرة تتم فيها الغرغرة (ما يعادل 4 ملاعق صغيرة) مباشرة دون خلطه بالماء، ثم الغرغرة جيداً بغسول الفم لمدة 30 ثانية على الأقل، ولأفضل النتائج يفضل استعمال غسول الفم مرتين يومياً.

3- فوائد زيارة طبيب الأسنان بشكل منتظم

لا تغنى العناية اليومية بالاسنان فى المنزل عن  زيارة طبيب الاسنان .

إذ أن مشاكل الأسنان واللثة قد تكون موجودة ولا تظهر اعراضها الا بعد فترة كبيرة .

ووحده طبيب الأسنان القادر على الكشف عنها وتداركها مبكراً مع توفير الحلول وإعطاء الإرشادات اللازمة ليبقى فمك صحياً وابتسامتك جميلة.

ويفضل القيام بزيارة الطبيب على الأقل مرة سنوياً أو مرة كل 6 أشهر.

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest

أضف تعليق