fbpx

اسباب الدوخة وكيف تتفادى الشعور بالدوار

اسباب الدوخة وكيف تتفادى الشعور بالدوار_5e2393de2a313.jpeg

زيادة الوعي الصحي والثقافة الطبية من الضروريات في الوقت الحالي مع انتشار وكثرة الأمراض المختلفة وخصوصاً المرتبطة بنمط الحياة العصري الغير صحي وأيضاً بنمط التغذية المعتمدة في كثير من الأحيان علي الوجبات السريعة والتغذية غير الصحية ، نقدم لكم اليوم في HK Trade مقالة عن ( اسباب الدوخة وكيف تتفادى الشعور بالدوار ) في إطار العمل المجتمعي الهادف إلي نشر المعلومات الصحية بعد مراجعتها وفق الأبحاث والدراسات العلمية مع المختصين

 


أسباب  الدوخة المتعلقة بالأذن :

تشمل الأسباب الشائعة للدوخة الصداع (headache) النصفي والأدوية والكحول، كما  يمكن أن تحدث الدوخة بسبب مشكلة في الأذن الداخلية ، حيث يتم تنظيم التوازن، واحدة من أكثر الأسباب شيوعا للدوخة هو اضطرابات الأذن الداخلية، هذه الاضطرابات تشمل:


متلازمة مينيير:

 ترتبط هذه المتلازمة بنظام تنظيم توازن السوائل في الأذن، وعادة ما تحدث متلازمة مينيير في أذن واحدة، تشمل الأعراض الطنين في الأذن ، امتلاء الأذن ، السمع المشوش ، فقدان السمع ، والدوار أو الدوخة (Dizziness).

التهاب عصب فى الأذن:

يحدث هذا بسبب التهاب الخلايا العصبية في الأذن الداخلية التي تتحكم في التوازن، يتمثل العرض الرئيسي في حدوث الدوار أو الدوخة (Dizziness) المفاجئ ، والذي يستمر من يوم إلى سبعة أيام، قد تشمل العلاجات الأدوية لتخفيف أعراض الغثيان والدوار أو الدوخة (Dizziness)، نادرا ما تكون هناك حاجة لعملية جراحية.


الورم العصبي السمعي:

هو ورم حميد ينمو بشكل شائع على العصب في الأذن الداخلية التي تتحكم في التوازن، عادةً ما يكون الطنين هو أول الأعراض ، وبعد ذلك قد يحدث فقدان سمع تدريجي.


أسباب اخرى للدوخة :

بعض الأسباب المحتملة الأخرى للدوار تشمل:

انخفاض مفاجئ في ضغط الدم.

مرض فى عضلة القلب.

انخفاض في حجم الدم.

اضطرابات مثل القلق.

فقر الدم.

نقص السكر في الدم .

ضربة شمس.

أداء تمارين مفرطة.

في حالات نادرة ، يمكن أن تحدث الدوخة بسبب مرض التصلب المتعدد أو السكتة أو الورم الخبيث .


نصائح لتجنب الدوخة :

للحد من الشعور بالدوخة والسقوط يمكن لهذه الاجراءات تخفيف حدة الدوخة:

اجلس على حافة السرير لعدة دقائق في الصباح قبل الوقوف.

تغيير المواقف أو وضعياتك ببطء والتشبث في مكان قريب.

لا تمشي في الظلام و حافظ على إضاءة الممرات جيدا وقم دائمًا بتشغيل الضوء قبل الدخول إلى غرفة مظلمة.

الحفاظ على الظروف الطبية تحت السيطرة من خلال تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب.

 اتباع نظام غذائي محدد.

ممارسة التمارين التي يمكن أن تحسن التوازن ، مثل اليوجا.

ارتدى أحذية منخفضة الكعب وأحذية المشي أو غيرها من الأحذية المرنة .

تثبيت قبضة يد في الحمامات وأماكن الاستحمام فى حال فقدان التوازن للتمسك بها.

إذا كنت تعاني من الدوار أو الدوخة (Dizziness) أو الدوخة، فتجنب الأنشطة مثل القيادة وأيضًا أي ارتفاعات ، مثل تسلق سلم ، حيث يمكن أن يعرضك للخطر.

استخدم دائمًا الدرابزين عند صعود الدرج صعودًا ونزولًا للتشبث به.

قد يهمك أيضاُ 

مصدر المعلومات 

  • جميع المعلومات المقدمه في مقالة ( اسباب الدوخة وكيف تتفادى الشعور بالدوار ) تم مراجعتها من الفريق الطبي بشركه اتش كيه تريد HK trade من قبل متخصصين في المجال الطبي ايمانا منا بدورنا الخدمي نحو المجتمع و ضروره المشاركه في زيادة الوعي الصحي والثقافة الطبية.

شاهد أيضاً: افضل كريم للشعر بروكير كريم

  • شركه اتش كيه hktrade لديها الكثير من المنتجات في السوق المصري ويتم تصديرها الان لبعض دول العالم العربي و جاري فتح باقي الاسواق العربيه و الافريقيه ضمن خطط الشركه في التوسع في الأنتاج
  • هذا الدور المجتمعي و التثقيفي يستهدف التوعيه بهدف الحمايه و حل كثير من المشاكل منذ البدايات و لكنه لا يغني أبدا عن ضروره تواصلك مع طبيلك الخاص أو صيدلي خبير حال احتاجت الضروره لذلك
  • المحتوى تم نقله واعادة صياعته عن موقع الصيدلية 2050

لا تنسي أن تشاركينا بتعليقك او تساؤلك وسوف نقوم بالرد عليكي في اسرع وقت

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest

أضف تعليق