fbpx

أضرار بذور الشيا

أضرار بذور الشيا_5e23916a2e104.jpeg

زيادة الوعي الصحي والثقافة الطبية من الضروريات في الوقت الحالي مع انتشار وكثرة الأمراض المختلفة وخصوصاً المرتبطة بنمط الحياة العصري الغير صحي وأيضاً بنمط التغذية المعتمدة في كثير من الأحيان علي الوجبات السريعة والتغذية غير الصحية ، نقدم لكم اليوم في HK Trade مقالة عن ( أضرار بذور الشيا ) في إطار العمل المجتمعي الهادف إلي نشر المعلومات الصحية بعد مراجعتها وفق الأبحاث والدراسات العلمية مع المختصين

بذور الشيا من الأشياء الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة جسمك، والتي تساهم بشكل كبير في الحصول علي فوائد الصحية نتيجة لما تحتويه من عناصر هامة يحتاجها جسم الإنسان،


أضرار بذور الشيا :

 الإسراف في تناول بذور الشيا من الحيل التي تزيد من الشعور بآلام في المعدة، ونجد أن بعض الأشخاص يشعرون بانتفاخ المعدة وعدم القدرة علي الحركة بشكل طبيعي، كما أن تناولها يزيد من الشعور بحكة فى الجلد وذلك نتيجة لأن بعض الأشخاص يعانون من حساسية منها.

 

 أن بذور الشيا قد تكون من أهم الأسباب المؤدية للإصابة بسرطان البروستاتا لأنها تحتوي علي حمص ألفا –لينوليك الذي يزيد من هذا الأمر، كما أن تناولها يساهم بشكل كبير في انخفاض نسبة ضغط الدم، لأنها غنية بالعديد من العناصر التي تساهم بهذا الأمر.


فوائد بذور الشيا :

وعلي الصعيد الأخر فإن تناول بذور الشيا له العديد من الفوائد الصحية التي يجب أن نتعرف عليها من خلال هذا التقرير، ومنها أنها غنية بالعديد من الفوائد الصحية الهامة لصحة الجسم كالأحماض الدهنية وفيتامينات “أ وب ود”، ونسبة عالية من الحديد والمغنسيوم واليود، وعن فوائدها التالي:

-تحتوي بذور الشيا علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ما يجعلها من الأشياء الهامة لصحة البشرة، فهي من الأطعمة التي تحمي نضارة  بشرتك وتساهم بشكل كبير في الحد من ظهور التجاعيد (wrinkles) وعلامات تقدم العمر.

 

-الألياف التي تحتويها بذور الشيا، من الأشياء الجيدة التي تساهم بشكل كبير في الحفاظ علي صحة الجهاز الهضمي، ولذا فإن تناولها يساهم بشكل كبير في تحسين عملية الهضم، والتخلص من الوزن الزائد لأنها تزيد من شعورك بالشبع لفترات طويلة.

-تعمل علي تنظيم نسبة السكر بالدم، وتحد من ارتفاعه.

-الحفاظ علي نسبة الكولسترول الضار، والحد من ارتفاعه.

-الحفاظ علي صحة القلب من التعرض والإصابة بالأمراض الخاصة به.

-تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، وهذا يعد من الأشياء القوية التي تساهم بشكل كبير في الحفاظ علي صحة العظام.

قد يهمك أيضاُ 

مصدر المعلومات 

  • جميع المعلومات المقدمه في مقالة ( أضرار بذور الشيا ) تم مراجعتها من الفريق الطبي بشركه اتش كيه تريد HK trade من قبل متخصصين في المجال الطبي ايمانا منا بدورنا الخدمي نحو المجتمع و ضروره المشاركه في زيادة الوعي الصحي والثقافة الطبية.

شاهد أيضاً: افضل كريم للشعر بروكير كريم

  • شركه اتش كيه hktrade لديها الكثير من المنتجات في السوق المصري ويتم تصديرها الان لبعض دول العالم العربي و جاري فتح باقي الاسواق العربيه و الافريقيه ضمن خطط الشركه في التوسع في الأنتاج
  • هذا الدور المجتمعي و التثقيفي يستهدف التوعيه بهدف الحمايه و حل كثير من المشاكل منذ البدايات و لكنه لا يغني أبدا عن ضروره تواصلك مع طبيلك الخاص أو صيدلي خبير حال احتاجت الضروره لذلك
  • المحتوى تم نقله واعادة صياعته عن موقع الصيدلية 2050

لا تنسي أن تشاركينا بتعليقك او تساؤلك وسوف نقوم بالرد عليكي في اسرع وقت

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest

أضف تعليق