fbpx

كروم (Chromium) | معلومات طبية

كروم (Chromium)             | معلومات طبية_5e179db5d31d0.jpeg

زيادة الوعي الصحي والثقافة الطبية من الضروريات في الوقت الحالي مع انتشار وكثرة الأمراض المختلفة وخصوصاً المرتبطة بنمط الحياة العصري الغير صحي وأيضاً بنمط التغذية المعتمدة في كثير من الأحيان علي الوجبات السريعة والتغذية غير الصحية ، نقدم لكم اليوم في HK Trade مقالة عن ( كروم (Chromium) | معلومات طبية ) في إطار العمل المجتمعي الهادف إلي نشر المعلومات الصحية بعد مراجعتها وفق الأبحاث والدراسات العلمية مع المختصين

تعريف

معدن الكروم عنصر ضروري للإنسان
ويحتاجه الجسم بكميات ضئيلة، ويضطلع بدور أساسي في تمرير الأنسولين الى داخل
الخلية؛ من هنا تظهر أهميته لمرضى السكري.

وظائفه

يضطلع الكروم بأدوار ووظائف مهمة في
جسم الإنسان تشمل:

  • نمو العظام.
  • الحفاظ على النسيج الضام.
  • يساعد الجسم على انتاج الغلوكوز وينظم مستواه في الدم.
  • يعزز فعالية الأنسولين.
  • يضبط نسبة الكوليسترول في الدم.

مصادره
الغذائية

تشمل المصادر الطبيعية للكروم:

  • البروكلي
  • المحار وثمار البحر
  • الكبد
  • اللحم  
  • البطاطا
  • الجبنة
  • منتجات الحبوب الكاملة  
  •  خميرة البيرة

الجرعة
الموصى بها يومياً

  • الأطفال من الولادة وحتى 12 شهر: 0،01 إلى 0،06 ملغ
  • الأطفال من سن العام وحتى 3 أعوام: 0،02 إلى 0،08 ملغ
  • الأطفال من سن الـ4 وحتى 6 أعوام: 0،03 إلى 0،12 ملغ
  • الأطفال والأشخاص من سن الـ7 وما فوق: 0،05 إلى 0،2 ملغ

قد يهمك أيضاُ 

مصدر المعلومات 

  • جميع المعلومات المقدمه في مقالة ( كروم (Chromium) | معلومات طبية ) تم مراجعتها من الفريق الطبي بشركه اتش كيه تريد HK trade من قبل متخصصين في المجال الطبي ايمانا منا بدورنا الخدمي نحو المجتمع و ضروره المشاركه في زيادة الوعي الصحي والثقافة الطبية.
  • شركه اتش كيه hktrade لديها الكثير من المنتجات في السوق المصري ويتم تصديرها الان لبعض دول العالم العربي و جاري فتح باقي الاسواق العربيه و الافريقيه ضمن خطط الشركه في التوسع في الأنتاج
  • هذا الدور المجتمعي و التثقيفي يستهدف التوعيه بهدف الحمايه و حل كثير من المشاكل منذ البدايات و لكنه لا يغني أبدا عن ضروره تواصلك مع طبيلك الخاص أو صيدلي خبير حال احتاجت الضروره لذلك

لا تنسي أن تشاركينا بتعليقك او تساؤلك وسوف نقوم بالرد عليكي في اسرع وقت

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest

أضف تعليق