fbpx

فوائد زيت الجرجير

فوائد زيت اللوز المر للشعر المصبوغ

فوائد زيت الجرجير

هذه المقالة عن فوائد زيت الجرجير تأتيكم برعاية الفريق الطبي بشركة أتش كيه _كتبتها هند عبده

فوائد زيت الجرجير
اهمية الجرجير

الجرجير

  • يعتبر الجرجير من أشهر الخضروات الورقية وأعلاها فائدة، فهو غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحتك
  • لطالما أشتهرت المقولة التالية عن الجرجير “لو عرف الناس فوائد الجرجير لزرعوه تحت السرير”، وهذه المقولة معبرة عن فوائد الجرجير!
  • استخدام زيت الجرجير في علاج الحروق بسبب المواد الكيميائية والتعرض للحرارة المختلفة في
  • وقد خلصت إلى أنزيت الجرجير ساعد على منع نمو البكتيريا، والحدمن الالتهابات في مكان الإصابة
  • بالإضافة إلى ذلك فقد أظهر زيت الجرجير تأثيراً مماثلاً للمضادات الحيوية في علاج الجروح  مما يؤكد إمكانية استخدام زيت الجرجر في علاج الحروق.
  • تعتبر أوراق الجرجير من النباتات العشبية المحتوية على الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة بنسبة عالية، كما يحتوي على مواد كبيريتية بنسبة عالية، وتكثر استخداماته
  • حيث استخدم زيت الجرجير قديماً في الطب البديل، وكان يستخدم لعلاج العديد من الأمراض المزمنة؛ كعلاج البهاق والصدفية

فوائد زيت الجرجير

1- الجرجير غني بالمعادن والفيتامينات

يحتوي الجرجير على العديد من المعادن الضرورية للجسم والفيتامينات ومضادات الأكسدة المختلفة.

فالجرجير غني بالحديد وحمض الفوليك واليود والفسفور والكالسيوم وفيتامينات A و C و E، والتي تعد من أقوى مضادات الأكسدة، ما يجعل الجرجير مضاد قوي للالتهابات.

2- الجرجير يكافح الشيخوخة

أثبتت الأبحاث الحديثة دور الجرجير في مكافحة الشيخوخة والوقاية من سرطان الجلد خاصة، كما ويدخل في علاج الاكزيما والتهابات الجلد المختلفة.

ويعمل الجرجير على المساعدة في الحفاظ على بشرة صحية وعلى شعر صحي أيضاً، كما أن احتواءه على اليود مهم لعمل الغدة الدرقية.

4- علاج الالتهابات

كما ويمكن استخدام الجرجير في علاج التهابات الجهاز التنفسي العلوي، وهو أحد الاغذية المشهورة بغناها بالحديد وخاصة في حالات فقر الدم والانيميا.

5- علاج أمراض الجهاز الهضمي

يستخدم الجرجير في علاج أمراض الجهاز الهضمي المختلفة فهو يعتبر منشطا للكبد، ويدخل في علاج حصى الكلى والنقرس.

ولكن بعض الأبحاث والدراسات تحذر من استخدامه من قبل:

  • الأطفال أقل من 4 سنوات من العمر.
  • الأشخاص الذين يعانون من قرحة في المعدة أو الأمعاء.
  • الذين يعانون من أمراض الكلى الالتهابية.

لأن الجرجير عالي جداً بالألياف الغذائية التي تساعد على امتلاء المعدة والإحساس بالشبع، ولأنه قليل السعرات، فهذا يجعله خياراً مناسباً ضمن أنظمة الحمية التي تهدف لانقاص الوزن والمحافظة عليه.

6- مفيد لمرضى السكري

من فوائد الجرجير احتواؤه على كمية عالية من الالياف الغذائية، فهو يعتبر مثالياً للأمور التالية:

  • خفض مستويات الكولسترول السيء في الدم.
  • السيطرة على ارتفاع السكرفي الدم وتنظيمه من خلال ابطاء امتصاصه في الأمعاء، وبهذا قد يكون له دور كبير لمريض السكري.

7- تعزيز صحة القلب

إن غنى الجرجير بالبوتاسيوم يجعل له دور في السيطرة على مستوى ضغط الدم وخفضه، فالبوتاسيوم معروف كعنصر يساعد على ارتخاء الاوعية الدموية وحفظ توازن السوائل في الجسم.

كما وأن للجرجير دور في الوقاية من تصلب الشرايين نتيجة لاحتوائه على كميات وفيرة من اللوتين.

8- تعزيز صحة العيون

إن احتواء الجرجير على كميات عالية من فيتامين A والبيتا كاروتين (مضاد أكسدة قوي)، بالاضافة لاحتوائه على اللوتين و زياكسانثين يجعل له دورا كبيرا في:

  • الحفاظ على صحة العيون.
  • انخفاض فرص الاصابة بالضمور البقعي (التكنس البقعي)، والذي يتعرض له كبار السن بكثرة

قد يهمك ايضا : فوائد فيتامين ه للعين 

9ـ زيت الجرجير للبشرة

يعتبر زيت الجرجير ذا فائدة عظيمة للبشرة فهو يعمل على ترطيبها، ويساعد في علاج وإزالة النمش من البشرة، كما ويعالج حروق الشمس الطفيفة التي قد تصيب البشرة وخاصة إذا تم مزجه مع زيت الزيتون.

10ـ تحفيز إنتاج الكولاجين

  • يحتوي الجرجير على كميةٍ عالية من فيتامين ج، وعند تناوله يُحفز إنتاج الكولاجين الطبيعي (البروتين) ويحافظ على مستوياته
  • ويعتبر الكولاجين هو أحد أهم العوامل التي تساعد على نمو الشعر، بالإضافة لاحتوائه على نسبة مرتفعة من فيتامين أ
  •  كوب واحد من أوراق الجرجير يحتوي على 22% من فيتامين أ
  • حيث ان فيتامين أ يحافظ على رطوبة الشعر، ويساعد على إفراز الزيوت الطبيعية

11ـ الجرجير للشعر

    • يعالج المشاكل التي يعاني منها الشعر ويعيد إصلاحه.
    • يزيد كثافة الشعر، فالمرأة في بعض مراحلها العمرية تعاني من مشكلة الشعر الخفيف نتيجة التغيرات البيولوجية والهرمونية التي تمر بها.
    • يعالج العديد من المشاكل الصحية للشعر، ويمنع ظهور القشرة في فروة الرأس، كما يمنع تساقطه، حيث يطهر الدم، وبذلك يمنع فقدان الشعر، وذلك لاحتوائه على نسب عالية من أهم المعادن؛ مثل: الحديد والكبريت.
    • يزيد طول الشعر بشكل طبيعي وصحي؛ لاحتوائه على فيتامين أ الذي يعزز توازن الهرمونات في الجسم.
    • يغذي الشعر ويزيد حيويته.
    • يزيد نعومة الشعر، ويمنع جفافه.لذلك من اهم الزيوت التي تستخدم لعلاج الشعر الجاف 
    • يحارب الالتهابات البكتيرية التي تسبب العديد من المشاكل على فروة الرأس، مما يجعلها أكثر صحة، كما يزيد رطوبتها، وذلك لاحتوائه على الزنك.
    • يزيد نمو الشعيرات، حيث يقوي بصيلات الشعر الضعيفة، وبالتالي ينبت شعر
    • لذلك ينصح باستخدام المنتجات التي تحتوي علي زيت الجرجير والجوجوبا لانبات الشعر  مثل مجموعة بروكير للعناية بالشعر

قد يهمك ايضا : زيت الجرجير الأنبات الشعر

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest

أضف تعليق