fbpx

رائحة المهبل ليست علامه سيئة إّذا إستعطتي فهمها جيداً

رائحة المهبل

كثير من الفتيات المراهقات مثلك يشعرن بعدم الأمان ويتسائلن هل يستطيع الناس من حولهن معرفة إذا كان لديهن الدوره الشهريه .أحياناً ، يتسبب هذا الشعور بعدم الأمان في منعك من الإختلاط بالناس والاستمتاع بحياتك . ماهي الأقاويل والحقائق عن الروائح والعطور الأنثوية ؟  هل رائحة المهبل ملفته للنظهر و ما هو سر الثقة المنتعشة ؟

هل ليس من الطبيعي أن يكون لديك رائحة حميمة ؟؟

خطأ! كل فتاة لها رائحة حميمة … رائحة صحية تميزك . عادة تكون خفيفة جداً لدرجة أن لا أحد يلاحظها سواك. لن تكون رائحتك كريهة إلا إذا كان هناك مشكلة ما. لذا، في الحقيقة ليس هناك ما يستدعي الشعور بالحرج !

هل الرائحة الحميمة تحدث بسبب البكتريا الضارة ؟

خطأ! رائحتك الحميمة تنتج عن نشاط البكتريا النافعة التي تنظف مهبلك. لهذا يستمر جسدك في إخراج الإفرازات . لكن من الممكن ان تتحول هذه الرائحه إلي رائحه إفرازات مهبليه كريهه في حالات عدوي الفطريات و البكتيريا

قد يهمك أيضا : أنواع الإفرازات المهبليه ؟

الرائحة الحميمية تتغير دائماً

صحيح! تتغير رائحتك الحميمة في أوقات الدورة الشهرية المختلفة بسبب تأثير الهرمونات.

وتتغير أيضاً طوال اليوم . على سبيل المثال ، عندما تكوني مغتسلة للتو لا تكون الرائحة ملحوظة . بعد التمرن في صالة الألعاب الرياضية مباشرة ، تصبح الرائحة أقوى قليلاً بسبب العرق على بشرتك .

لكن هذا ليس كل شيء! هل تعلمي أن رائحة المهبل الحميمة تتأثر بما تأكلينه أيضاً ؟ أظهرت الأبحاث أن تناول الحبوب الكاملة ، الفواكه والخضروات يجعل رائحتك ألطف .

تذكري: من المهم أن تعرفي رائحتك الطبيعية لكي تتمكني من ملاحظة أي تغيرات مفاجأة أو غريبة، وهو ما يشير إلى وجود مشكلة ما.

يقولون ليكي لا شيء يمكنك أن تفعليه لتكون رائحتك  منتعشة أكثر

خطأ! إذا كنت تريدين أن تكون رائحتك منتعشة وتبقين منتعشة، أتبعي هذه القواعد التي “تبدأ بحرف الحاء” بكل بساطة :

حافظي على نظافتك الشخصية

    • أزيلي شعر المنطقة الحميمة جيدأ وبصفة مستمرة لتمنعي الروائح الغير مرغوبة.
    • أستخدمي الفوط اليومية لتمتص أي إفرازات أثناء اليوم.
    • لا تستخدمي الصابون الفلوي المعطر أو العطور لإخفاء الرائحة . سيتسببوا في تهيج مهبلك وسيخلوا بتوازنه الطبيعي.
    • غسول مالدينا المهبلي سيساعدك علي تطهير المنطقه الخارجيه من المهبل و بالتالي تحسن رائحة المهبل

حافظي على تناول الطعام الصحي

  • تناولي كل ما تستطيعي تناوله من الخضراوات والفاكهة
  • تجنبي تناول السكريات والدهون
  • أكثري من تناول الزبادي لأنها تحتوي على بكتريا يحتاجها مهبلك ليحافظ على توازنه الصحي

حافظي على شرب المياه

  • إشربي الكثير من المياه لتتخلصي من البكتريا الضارة.

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest

أضف تعليق