fbpx

الفوط الصحيه ما اهميتها لكي لتشعري بالمزيد من الراحة

الفوط الصحية

التعرّق و الدوره الشهريه هما جزء طبيعي من حياتك ، ندرك ذلك جيداً. ولكن في بعض الأحيان، الشعور بالبلل قد يجعلك فعلاً غير مرتاحة . و من هنا تأتي اهميه الفوط الصحية في حياتك

كيف تعمل الفوط الصحية ؟

في البداية دعونا نتعرف على كيفية عمل الفوط الصحية تعتبر الفوط الصحية مناشف تعمل على امتصاص دم الحيض أو الدوره الشهريه  و عائق بين تسرب الدم إلى الملابس، عن طريق سطح تم صنعه كمضاد للبلل، وهناك أنواع سميكة للتدفق الغزير وأخرى أرق.

لذلك ينصح  بدء كلّ يوم مع إحدى هذه الفوط اليومية يمنحك فرصة أفضل بالشعور بالراحة والثقة، أكثر بكثير ممّا قد تشعرين مع ارتداء سروال داخلي رطب.
قومي بتغيير الفوطة عند الحاجة خلال النهار واختبري بنفسك الجفاف والانتعاش اللذين تشعرين بهما وملابسك الداخليّة أيضاً حتّى في الأيّام الأكثر حرّاً.

أنواع الفوط الصحية

الفوط اليومية

  • توضع على الملابس الداخلية، حتى تمتص العرق و إفرازات المهبل . هي عبارة عن فوط شهرية و لكن صغيرة و هي تلائم الإفرازات الخفيفة و النظافة اليومية.
  • و هي مفيدة في  بداية أو نهاية فترة الحيض مصنوعة من مادة لاصقة ولها خلفية لاصقة، لتشعرين بالراحة. مناسبة للواتي تعانين من الإفرازات اليومية وتريدن الاهتمام بالنظافة الشخصية اليومية.
  • مناسبة لتدفق الحيض الخفيف. لا تناسب تدفق الحيض الغزير. تستخدم في بداية أو نهاية فترة الحيض. ذات سمك أرق. مناسبة للحياة اليومية واستخدامات مختلفة.

الفوط الشهرية

عادةً ما تكون مصنوعة من أنسجة أكثر كثافة من الفوط اليومية و هي  مصنوعة من القطن ولها خلفية لاصقة أيضاً، ويتم وضعها في فترة الحيض،  ولا تناسب التدفق الخفيف. يتوفر منها حجم وسمك مختلف. حتى تمتص الدماء الفاسدة وتمنع تسربها.

الفوط الصحية السميكة تسمى “ماكسي”

 تستخدم في حالة تدفق الدم بغزارة، وذلك لاحتوائها على مادة ضاغطة للدم ولها وسادة سميكة.

الفوط الصحية الرفيعة تسمى “ألترا”

يبلغ سمكها 3 ملل، ومصنوعة من مادة ضاغطة وماصة، وتعد الأكثر انتشاراً بين النساء.

الفوط الصحية بالأجنحة أم دون الأجنحة ؟

هل تحتارين بينهما إليكِ الفرق: الفوط الصحية بالأجنحة توفر الحماية من الجانبين وتكون مزودة بمادة لاصقة تلتصق على الملابس الداخلية؛ لذا تستخدمها الكثير من النساء وذلك لأنها توفر راحة وحماية لهن و تعطيهن ثقة أكثر فى الحركة أما من دون الأجنحة فهي غير مزودة بهذه الخاصية

كيفية استخدام الفوط الصحية ؟

  • اغسلي يديكِ قبل استعمال الفوط جيداً. ثم انزعي الغلاف من على الفوطة. و بعد ذلك  انزعي الورق اللاصق من الأسفل وضعيها على ملابسك.
  • انزعي الورق اللاصق من الجوانب ولفيها على جانبي ملابسك. اغسلي يديكِ بعد الاستعمال.

نصائح استخدام الفوط الصحية بشكل صحي

  • اختاري الفوطة التي تناسبك.
  • تبديل الفوطة الصحية، وهذا من 4 إلى 6 ساعات وذلك حتى لا تتكاثر الفطريات الناتجة عن دم الحيض وتؤدي إلى التهابات مهبلية والتهابات المسالك البولية.
  • لا تستخدمي القماش مع الفوط الصحية واستخدمي الفوطة فقط، حتى لايسبب هذا التهابات مهبلية أو طفح جلدي.
  • تخلصي من الفوطة الصحية بعد الاستخدام حتى لا تتسبب في نقل البكتريا والجراثيم وتسبب العدوى.
  • لفي الفوطة الصحية بإحكام قبل إلقائها في صندوق القمامة حتى لا تتسبب في نقل العدوى. اغسلي يديك بالماء والصابون القاتل للجراثيم جيداً بعد إلقاء الفوطة الصحية.
  • نصائح لاختيار فوطة صحية مناسبة لكِ اختاري علامة تجارية واحدة وداومي على استعمالها كل مرة.
  • اختاري علامة تجارية تمتاز بامتصاص أقل معدل من الطمث .
  • في حالة النوم العميق استخدمي فوط الليل لأنها مصممة لامتصاص قدر أكبر من الدم وذات حجم كبير.

إرشادات اتبعيها في أثناء فترة الحيض الحفاظ على النظافة الشخصية لكِ

  • عن طريق غسل منطقة المهبل بالماء الدافئ قبل تغيير الفوطة الصحية، هذة العملية تساعد في قتل البكتريا والفطريات كما تقضي على رائحة دم الحيض الكريهة.
  • مسح منطقة المهبل بمناديل تواليت إذا كنتِ في الخارج حتى تحافظي على نظافتك الشخصية.
  • غسل منطقة الحيض بالماء فقط وعدم استعمال الصابون، لأن الصابون يسبب قتل البكتريا النافعة ووظيفتها الوقاية من العدوى بـ الأمراض التناسلية.

طريقة غسل منطقة الحيض بعد استعمال الفوطة الصحية يكون الغسل من الأمام إلى الخلف وليس العكس، وإذا ما تم اتباع الطريقة بشكل صحيح يتسبب انتقال الجراثيم من منطقة فتحة الشرج ومجرى البول إلى فتحة المهبل، ولتجنب انتقال جراثيم والإصابة بعدوى عليكَ اتباع الطريقة الصحيحة.

نصائح للوقاية من الالتهابات المهبلية في أثناء استعمال الفوط الصحية لتجنب الالتهابات المهبلية خلال فترة الحيض ومع استعمال الفوط الصحية، عليكِ باتباع الآتي:

  • المداومة على استعمال نفس الفوطة الصحية يؤدي إلى نمو البكتيريا التي تسبب طفح جلدي لذلك غيري الفوط الصحية كل 6 ساعات.
  • حاولي إبقاء منطقة الحيض جافة لأن الرطوبة تساعد في نمو البكتريا. إذا حدث طفح جلدي استعملي مرهم معقم ومطهر للاستعمال الخارجي قبل النوم، مع استشارةدكتور النساء .

أضرار الفوط الصحية

قد تؤدي الفوط الصحية إلى إصابة النساء ببعض الأضرار، التي تختلف بحسب طبيعة جسد كل امرأة، وطريقة الاستخدام، وأبرزها:

السرطان cancer : لا تستغربي هذا!!! قد تعرض الفوط الصحية رديئة الصنع إلى الإصابة بالسرطان، لاحتوائها على مادة الـ BPA (تدخل في صناعة البلاستك)، والتي أثبت الأبحاث مدى خطورتها، وخاصةً على المناطق الحساسة بالجسم.

وقد تسبب الألياف الموجودة في الفوط، الإصابة بسرطان عنق الرحم، لأنها مصنعة من جيل السليلوز.

الديوكسين

وفقًا لبعض الأبحاث، إن المادة الكيميائية المستخدمة في تبييض الفوط الصحية “الديوكسين”، قد تؤدي إلى إصابة السيدات بـ:

– تغميق الجلد.

– تغيير وظائف الكبد.

– تلف الجهاز المناعي والسكري.

– اختلال وظائف الهرمونات.

– التهاب الحوض.

عدوى الخميرة المهبلية

تحتوي الفوط الصحية الشهرية على عطور ومزيلات رائحة العرق، لتطغي على رائحة الدم الفاسد، قد تسبب العدوى بالخميرة المهبلية، أحد الالتهابات الفطرية التي تصيب المهبل.

بكتيريا المكورات العنقودية

قد تؤدي استخدام الفوط الصحية لفترات طويلة في اليوم الواحد، إلى نمو بكتيريا المكورات العنقودية الذهبية في المهبل، والتي يطلق عليها متلازمة الصدمة السامة، ومن أبرز أعراضها:

– الدوخة.

– الحمى.

– الإسهال.

– انخفاض ضغط الدم.

الوقاية من أضرار الفوط الصحية

– تغيير الفوط الصحية بشكل مستمر على مدار اليوم.

– الاهتمام بالنظافة العامة.

– تعقيم المهبل بالغسول المهبلي قبل فترة الدورة الشهرية وبعدها.

– التخلص من آثار الدماء وتنظيف المنطقة جيدًا أثناء تغيير الفوط الصحية.

– تجنب استخدام الفوط التي تحتوي على مادة الديوكسين .

– تجنب الفوط التي تحتوي على العطور.

– تجنب الفوط رديئة الصنع.

– ارتداء ملابس داخلية قطنية.

– استشارة الطبيب في حالة الإصابة بالتهابات المهبل.

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest

أضف تعليق