ما هو زيت الزيتون

هذه المقالة عن زيت الزيتون تأتيكم برعاية الفريق الطبي بشركة أتش كيه _كتبتها هند عبده

زيت الزيتون
اهمية الزيتون

 الزيتون

هو الزيت المستخلص من ثمار الزيتون، لونه أصفر مائل للاخضرار، وتتميّز ثمار الزيتون بلونها الأسود أو الأخضر، ويكثر تواجدها في دول البحر الأبيض المتوسط، وجنوب أوروبا، وإسبانيا، وتتميّز بقيمتها الغذائية العالية. يتكوّن زيت الزيتون من الدهون، والدهون المشبعة، والأوميجا3، وفيتامين(E،K)، وأحماض الأوليك، والبالمتيك، ومضادّات الأكسدة مثل، الفلافونويد، والكاروتينات.

فوائد زيت الزيتون

  • يعتبر مضاداً حيويّاً طبيعياً، ومضاداً للفيروسات، والجراثيم.
  • يعزز من دور الجهاز المناعي لجسم الإنسان.
  • يشفي من الأمراض الجلدية؛ كالجدري، والهربس، والهرش.
  • يقلل من أعراض البرد؛ كالسعال، والزكام.
  • يعالج أمراض الجهاز الهضمي، ويسهّل من عملية الهضم، ويليّن المعدة.
  • يفيد العظام والتهابات المفاصل المختلفة.
  • يفتح الشهية لتناول الطعام.
  • يعالج مشاكل الجهاز التنفسي مثل؛ الجيوب الأنفية، والربو.
  • يكافح الوهن، والتعب، والإجهاد.
  • يعالج قرحة المعدة.
  • يطرد الغازات، ويخلص من الانتفاخ.
  • يقي من حصى المرارة؛ لاحتوائه على مواد تُحفّز من إفراز هرمونات البنكرياس والصفراء.
  • يساعد في التئام الجروح، والتقرّحات، والحروق المختلفة.
  • يرطب البشرة، ويمنحها الحيوية والنضارة.
  • يشفي من البواسير.
  • يدر البول.
  • يخلص من أمراض القلب، وتصلب الشرايين
  • يعالج النقرس.
  • يخفض من نسبة السكر بالدم.
  • يوازن من ضغط الدم في الجسم.
  • يقوي الأعصاب.
  • يفيد مرضى السكري؛ لقد تبين أنّ اتباع سكان دول البحر الأبيض المتوسط لنظام غذائي يتكون من زيت الزيتون يؤدّي لإكسابهم صحّة جيّدة ووقايتهم من الإصابة بمرض السكري، مقارنةً بالمصابين بالولايات المتحدة الأمريكيّة.
  • ياستخدم لعلاج حصوات المرارة؛ يساعد  على إفراز هرمونات البنكرياس والصفراء بصورة طبيعيّة، الأمر الذي يخفض من نسبة الإصابة بحصوات المرارة.
  • يكافح مظاهر الشيخوخة المبكرة.
  • يزيد من نسبة الذكاء، والقدرة على التركيز.
  • يحدّ من انتشار الخلايا السرطانية والسرطانات، كسرطان الثدي.
  • يحمي فروة الرأس ويجعلها صحيّة أكثر ويحميها من الصبغات التي يدخل في مكوّناتها الأكسجين الضار بفروة الرأس.
  • يكسب الشعر اللمعان والترطيب.
  • يحفّز من نمو الشعر، وتكثيفه، ويمنع تساقطه.
  • يمنح الشعر الطول المرغوب به وذلك باستخدام مستحضرات تحتوي علي زيت الزيتون للعناية بالشعر مثل مجموعة بروكير 
  • كما اثبتت الدرسه التي نشرت في BMC Complement Altern Med. 2017
    ان زيت الزيتون محفز قوي وفعال لنمو الشعر كما انه يحمي الشعر من العوامل الخارجيه نظرا لاحتوائه عي مواد مضاده للاكسده
    و اشارت الدراسه ان يمكن استخدام زيت الزيتون مع اي زيوت اخري كالروز ماري والجوجوبا والارغان لنتائج افضل

قد يهمك ايضا : فوائد زيت الزيتون للشعر