هذه المقالة عن فوائد زيت الزيتون تأتيك برعاية الفريق الطبي بشركة اتش كيه ـ كتبتها رودينا عزب

زيت الزيتون

فوائد زيت الزيتون
فوائد زيت الزيتون

يتم استخراج زيت الزيتون من ثمار الزيتون عن طريق العصر أو الضغط، ويعتبر هذا الزيت من أجود أنواع الزيوت النباتية، وأكثرها فائدة، لذلك يستخدم في العديد من المجالات على نحو واسع خاصة في مجال: الطهي، والعناية بصحّة الجسم، والبشرة، وحيوية الشعر، والطب البديل، ويمكن استخدامه وحده او خلطه مع مكوّنات أخرى لإعطاء نتائج مضاعفة، وسنتعرّف في هذا المقال على أهم فوائد زيت الزيتون.

 

فوائد زيت الزيتون للجسم

  • يحمي خلايا الدم من الأكسدة،خاصة الحمراء لاحتوائه على مادة البوليفينول.
  • يحمي العظام من الإصابة بالهشاشة؛ لاحتوائه على مستويات عالية من الكالسيوم، لذا فهو جيد للرجال خاصة بعد سنّ الخمسين، وللنساء بعد فترة انقطاع الطمث.
  • يقي الجهاز الهضمي من الإصابة بالسرطان بمختلف أنواعه، و يقلل الاضطرابات والمشاكل التي قد تحدث له كالإمساك، وعسر الهضم.
  • يقوّي الذاكرة وبالتالي يقي من الإصابة بمرض الزهايمر الذي ينتج عن حدوث ضمور في بعض خلايا المخ التي تخصّ الذاكرة.
  • يخفف أعارض بعض الالتهابات الجلدية مثل الإكزيما.
  • يقلل احتمالية الإصابة بالاكتئاب النفسي؛ لاحتوائه على نسبة من الدهون الأحادية، وفقاً لما بيّنته نتائج بعض الدراسات.

 

فوائد زيت الزيتون للبشرة

  • يحافظ على رطوبة و نضارة البشرة ، ويشدها.
  • يرطّب الشفاه، ويمكن استخدامه لتقشيرها من خلال مزجه مع القليل من السكر، وتدليك الشفاه به.
  • ينظّف البشرة من آثار المكياج.
  • يحدّ من حدوث الترهلات؛ لاحتوائه على مادة السكوالين، ومضادات الأكسدة.
  • يرطّب القدمين، ويمكن الاستفادة من خصائصه للتخلص من الخلايا الميتة الموجودة على الكعبين على وجه الخصوص.

 

فوائد زيت الزيتون للشعر

  • يمنع تساقط الشعر ، حيث يقوّي بصيلاته ويغذيها.
  • يقضي علي قمل فروة الرأس، إذا ما تمّ وضعه على الشعر مدّة نصف ساعة، وتدليكه جيّداً، وتكرار ذلك لمدة لا تقل عن عشرة أيام متواصلة.
  • يقلل احتمالية ظهور الشعر الأبيض؛ لاحتوائه على أصباغ تجعل الشعر يحتفظ بلونه الطبيعي.
  • يعتبر بلسماً جيّداً للشعر التالف.
  • يزيد كثافته ولمعانه.