fbpx

نقص فيتامين أ

أعراض-نقص-فيتامين-ك

نقص فيتامين أ قد يسبب لكي أضرار كثيره , الفيتامينات هي مجموعة من المواد التي يحتاجها الجسم بكميات صغيرة للحفاظ على الصحة. و فيتامين أ واحد من الفيتامينات القابله للذوبان في الدهون  و لا يمكن صنع فيتامين (أ) من قبل جسم الإنسان ، وبالتالي فيجب أن يكون جزء أساسي من النظام الغذائي .

فيتامين (أ) مهم حدا لصحه الأبصار ، و مهم للحصول علي بشرة صحية ، و لمساعدتك على محاربة العدوى.

الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (أ) تشمل الكبد والحليب والبيض وزيوت كبد السمك. يمكن أيضًا تحويل مادة أخرى تدعى بيتا كاروتين beta carotene  (الموجودة في الخضار الورقية والخضراء والفواكه الصفراء) بواسطة جسمك إلى فيتامين أ .

عادة ما يمكن علاج أشكال خفيفة mild forms من نقص فيتامين (أ) دون أي مشاكل طويلة الأجل. يعتبر نقص فيتامين أ أكثر شيوعًا في البلدان منخفضة الدخل ، حيث يكون غالبًا شديد الخطورة وقد يتسبب في فقد البصر وحتى الموت.

ما هو نقص فيتامين (أ) vitamin A deficiency , وما معدل انتشاره  ؟

يحدث  نقص فيتامين (أ) في جسمك بسبب نقص الكميات كافية من فيتامين (أ) في نظامك الغذائي. بمرور الوقت ، يعني نقص فيتامين (أ) أنك قد تصاب بمشاكل في الرؤية وأن تكون أقل قدرة على مكافحة الالتهابات

طبقا لتقارير منظمه الصحه العالميه عن نقص فيتامين أ :

  • هناك ما يقدر بنحو 250 مليون طفل في سن ما قبل المدرسة يعانون من نقص فيتامين A ، ومن المرجح أن نسبة كبيرة من النساء الحوامل في المناطق التي تعاني من نقص فيتامين A تعاني من نقص فيتامين A .
  • ما يقرب من 250 إلى 500000 من الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين (أ) يصابون بالعمى أو العشي الليلي  كل عام ، نصفهم يموتون خلال 12 شهرًا من فقدان بصرهم .
  • يعد نقص فيتامين (أ) مشكلة صحية عامة في أكثر من نصف جميع البلدان ، وخاصة في أفريقيا وجنوب شرق آسيا ، حيث يصيب الأطفال الصغار والنساء الحوامل في البلدان المنخفضة الدخل low-income countries .

ما هي الأعراض الناجمة عن نقص فيتامين (أ) ؟

يمكن ان نقسم نقص فيتامين أ إلي نوعين اساسيين و هما

نقص قليل في الفبتامين Mild forms و قد لا بظهر أعراض و لكن قد يظهر علي الجسم فقط اعراض التعب و الأجهاد fatigue

الأشكال الأكثر حدة لنقص فيتامين أ severe forms وتسبب :

  • مشاكل العين والرؤية
  • ضعف الرؤية في الظلام (العشي الليلي).
  • ترقق وتقرح القرنية على سطح العينين (القرنية).
  • جفاف الملتحمة والقرنية على سطح العين (جفاف الفم).
  • بقع رغوية بيضاوية أو ثلاثية أو غير منتظمة على بياض العينين (تسمى بقع Bitot).ثقب في القرنية.
  • ضعف البصر الشديد (بسبب الأضرار التي لحقت شبكية العين) في الجزء الخلفي من العين.
  • مشاكل الجلد والشعر : جفاف الجلد و الشعر والحكه Itching  حيث يؤدي نقص نسبة هذا الفيتامين في الجسم إلى زيادة سمك الطبقة الدهنية التي تلتصق بسطح الجلد، وينتج عن هذا حدوث الكيس الدهني.

كل من الأشكال الخفيفة والشديدة من فيتامين (أ) قد تسبب زيادة خطر: الالتهابات ، بما في ذلك التهابات الحلق والصدر ، والتهاب المعدة والأمعاء.
تأخر النمو Delayed growth  وتطور العظام لدى الأطفال والمراهقين.
العقم Infertility و الإجهاض Miscarriage .

العشي الليلي أحد اشهر المراض المرتبطه بحالات نقص فيتامين أ و سنتعرف الأن علي أهم اعراض الاصابه بالعشي الليلي

أعراض الإصابة بالعشى الليلي

الإصابة بالعشى الليلي له عده أعراض مختلفة على المصاب:

نقص فيتامين أ

  • ضعف النظر في الليل : وعدم مقدرة الشخص على الرؤية بوضوح في الظلام، والتعثر في الأشياء أثناء التحرك بسبب عدم رؤيتها، وخصوصاً في الإضاءة الخافتة.
  • إزدواج الرؤية blurred vision : فهذا مؤشر لوجود مشكلة في العين، يمكن أن يكون العشى الليلي أو غيره من الأمراض.
  • إلتهاب القرنية : حيث أن مريض العشى الليلي يمكن أن يصاب بجفاف وتهيج القرنية بشكل أكبر من غيره.
  • ظهور بقع رمادية في العين retinitis pigmentosa : ويمكن رؤية هذه البقع الرمادية على بياض العين.
  • إستغراق وقت طويل لتكيف البصر مع تغير الإضاءة eyes transition from a bright environment to an area of low light : أي إذا كنت متواجد في مكان بإضاءة قوية ثم ذهبت إلى مكان بإضاءة أضعف وإحتجت إلى وقت طويل للتمكن من رؤية الأغراض فهذا يعني وجود مشكلة في الرؤية.

أسباب الأصابه بنقص فيتامين A

قد يحدث نقص فيتامين أ أيضًا عندما يتعذر على جسمك الاستفادة من فيتامين أ في نظامك الغذائي أو لعدم قدرته علي أمتصاصه . قد يحدث هذا بسبب مجموعة متنوعة من الأمراض ، بما في ذلك:

  • مرض الاضطرابات الهضمية Coeliac disease..
  • مرض كرون Crohn’s disease..
  • الجيارديا Giardiasis  – التهاب في الأمعاء (الأمعاء).
  • التليف الكيسي Cystic fibrosis. .
  • الأشخاص الذين يعانون من قصور البنكرياس  pancreatic insufficiency ، مثل الأفراد المصابين بالتليف الكيسي ، يجدون صعوبة في امتصاص الدهون وهم أكثر عرضة لخطر الإصابة بنقص فيتامين أ لأن فيتامين أ قابل للذوبان في الدهون. هذا يضعهم في خطر أكبر لتطوير العمى الليلي.
  • تليف الكبد Liver cirrhosis..
  • عرقلة Obstruction تدفق الصفراء من الكبد والمرارة إلى أمعائك.

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest

أضف تعليق