fbpx

البلح الأصفر قاهر الشيخوخة وعدو الاكتئاب

يحتوى البلح الأصفر على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز صحة الجسم وتحميه من الأمراض والفيروسات، كما أنه يتميز بمذاقه الطيب وشكله المبهج.

فوائد البلح الأصفر

قد لا يعرفها الكثير، فهو علاج فعال للعديد من الأمراض، وينتشر بكثرة هذه الأيام في موسم الخريف، كما أنه من فوائد البلح الأصفر أنه يحتوي على مجموعة كبيرة ومختلفة من العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم، ليصبح بذلك ضروريا ضمن النظام الغذائي اليومي، سواء للأطفال أو الشباب أو كبار السن.

هذه المقاله تأتيكي برعايه اتش كيه تريد تم كتاباتها و مراجعتها بواسطه الفريق الطبي

للتعرف علي المزيد عن اتش كيه تريد  

البلح الأصفر

 هناك فوائد عديدة لتناول البلح الأصفر وهى:

1- يحتوي البلح على فيتامين ب6، وفيتامين ب3، وفيتامين أ، وفيتامين هـ.

2-غني بالبروتينات ، الحديد، الكالسيوم، الفسفور، و البوتاسيوم

3- مصدر للطاقة :
البلح يحتوي على نسبة عالية من السكر ولذلك يمنح الجسم الطاقة التي يحتاجها.

4- منشط جنسي :
البلح الأصفر يعد بمثابة منشط جنسي للرجل والمرأة، وذلك لأنه يحتوي على مجموعة مختلفة من العناصر مثل الزنك، الفسفور.

5- مهضم جيد :
يعتبر البلح مهضما جيدا لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تسهل عملية الهضم .

6- مفيد لمرضى القولون :
نظرًا لاحتواء البلح الأحمر على الألياف، فهو يقاوم الإمساك و يقلل انتفاخات وغازات البطن.

7- علاج للأنيميا :
من فوائده البلح الأصفر احتوائه على نسبة عالية من الحديد، وبالتالي قادر على مكافحة الأنيميا وفقر الدم.

8- مفيد للبشرة :
نظرا لاحتواء البلح على مجموعة مختلفة من الفيتامينات والمعادن، فهو يقلل تجاعيد الوجه المبكرة ويمنح البشرة العناصر التي تحتاجها.

9- مفيد للحوامل :
البلح الأصفر مفيد للحوامل نظرًا لما يحتويه من عناصر غذائية وبروتينات ومعادن ، فهو مفيد لصحة الأم و الحنين أيضًا، كما أنه يسهل عملية الولادة ويساعد على إدرار لبن الأم.

10 مهدئ نفسي :
يعتبر البلح مهدئا نفسيا لأنه يحتوي على التيرامين الذي يتسبب في رفع مستوى الأدرنالين في الجسم وبالتالي يسبب السعادة ويقلل التوتر.

11- مفيد للقلب :
يساعد البلح على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم وكذلك يحمي من تصلب الشرايين وأمراض القلب.

12- مناسب للدايت : مفيد ومناسب للذين يتبعون نظام غذائي لإنقاص الوزن، وذلك لأن البلح الأصفر يساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف.

13-يقوي المناعة : البلح يقوي الجهاز المناعي للجسم ويجعله يقاوم نزلات البرد و الأنفلونزا

  الصفحه الرئيسيهفولكليربروسكنبروكيرأولينامالدينا

 

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest

أضف تعليق